Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ - ОТЗЫВЫ

стервелла 10 августа, 23:26 , Красногорск ···
Протеин .

Девочки ,посоветуйте протеин не сладкий ,уже два раза купила и пить невозможно

Читать далее
Поделиться
Елена 21 июня, 13:21 , Владимир ···
Авокадо есть ли реальная польза?

Везде этот фрукт считают прям панацеей от всего и вся. Я на пп и включила его в меню уже как полгода. Чуда для кожи и пр не произошло. Может это у меня так? Кто то видел эффект хоть какой ни будь от употребления авокадо?

Поделиться
Наденька 20 февраля, 16:20 , Москва ···
Продукты для ПП во Вкус Вилл

В продолжение предыдущего поста. Девочки, кто-нибудь покупает ПП-шные продукты в магазинах сети Вкус Вилл? Поделитесь, что именно там берете (имею ввиду тот ассортимент, что редко встретишь в недорогих продуктовых супермаркетах типа Пятерочки).

...
Читать далее
Поделиться
Анастасия 31 января, 18:01 , Ессентуки ···
Молочка - зло?

Девочки, всем привет!

Я так сказать худеющая со стажем. Сейчас вот после третьей беременности пытаюсь вернуться в точку А... уже месяц практически придерживаюсь (практически без косяков) ПП, ккал.считаю, порции взвешиваю, БЖУ стараюсь соблюдать, но не все...

Читать далее
Поделиться
r.i.m_m.a 27 декабря 2018, 17:32 , Новый Орлеан ···
Меню на неделю

Добрый день!

Кто нибудь знает, где посмотреть меню на неделю. Чтобы не думать совсем. Открыл в воскресенье, приготовил по списку и забыл)

Поделиться
Катя Позитив 26 октября 2018, 08:59 , Санкт-Петербург ···
Низкокалорийные десерты

Читать далее
Поделиться
ольгуня 15 июля 2018, 10:26 , Пушкино ···
Доставка ПП на дом, кто пробовал? Как впечатления?

Года 4 назад хорошо похудела на ПП и подсчёте калорий, а сейчас совсем нет времени наготавливать себе еду в лоточках и таскать с собой... Нашла сервисы по доставке еды. Расписано так хорошо, вроде все рассчитано по БЖУ, заманчиво... Стоит пробовать?

Поделиться
Оля 25 июня 2018, 08:31 , Калининград ···
Белый йогурт или сметана

Девочки, мне уже так надоел белый йогурт, прямо не могу его есть, а салат порой хочется заправить, сметаной же можно заменить его?

Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 23 июня 2018, 18:34 , Кемерово ···
Смузи для похудения, кто какие пьет?

Девочки поделитесь, кто какие пьет и в какое время суток. У нас сейчас особо своего ничего еще нет, только лук, укроп, салат на даче. Жимолость вот вроде появилась. Виктория еще зеленая.

Какие самые полезные смузи для похудения?

Поделиться
r.i.m_m.a 16 июня 2018, 17:59 , Новый Орлеан ···
Про молочку

Недавно тут читала про молочку, спрашивали, почему убирают. Всегда ела и пила в достаточном количестве, мыслей в сторону убрать не было, т,к, с жкт все ок, и с кожей тоже, да и вкусно это. И все бы хорошо, но я очень склонна к отекам. Все органы ттт, работают хорошо, но вот так у меня с детства, просыпаться человеком азиатской расы для меня вполне себе обыденно. И как то мы пообщались с астрологом на предмет задержки воды в организме и планет, к этому располагающий. А также на предмет компенсации подобных вещей. Помимо всего прочего она мне посоветовала отказаться от молочки, т,к, в моем случае это будет хорошим компенсаторным механизмом. За неделю отказа от меня ушло полтора килограмма воды, а сегодня утром (месяц как прошёл), после двух Бутылок пива на ночь))), или не смотря на них, у меня виднеется пресс. Ещё не сухой, не идеальный, но виднеется) Утренняя отёчность, кстати, практически полностью ликвидирована.

Поделиться
Маринa 16 июня 2018, 15:45 , Ульяновск ···
Продукты для пп

Девочки кто на чистом ПП,с завтрашнего дня тоже хочу перейти на ПП,хочется без срывов и правильно,а не как пойдет..вот хочу спросить,какие продукты у вас есть всегда в холодильнике?творог,яйца,курица,что ещё?на перекус особенно?хочу поехать за покупками,...

Читать далее
Поделиться
Nata 13 апреля 2018, 19:58 , Санкт-Петербург ···
Про питьевые кисломолочные продукты

Девочки, сколько можно кефира, или йогурта выпить за день? Это мне заменяет чаепитие с булками, вот и подсела. Могу 1,5 л выпить за 3 приема. Это много? Я стараюсь соблюдать пп.

Поделиться
Kerry 2 марта 2018, 15:18 , Пермь ···
Не могу есть

....сырые овощи, творог и пить простую чистую воду, которые как известно просто необходимы при ПП. Творог-только запеканка, иначе никак, овощи и те стараюсь термически обработать. И вообще я поняла, что не воспринимаю холодную пишу. Что делать? Перебарыв...

Читать далее
Поделиться
iskusnica 27 февраля 2018, 19:04 ···
Кофе натуральный

Девочки, нужна ваша помощь: подскажите, какой кофе пьёте?

Интересует только натуральный, лаваццу не предлагать - ищу замену, т.к. постоянно попадаю на подделку(((((

Читать далее
Поделиться
Dasha 27 февраля 2018, 15:59 , Серпухов ···
Хлебцы?
                
Читать далее
Поделиться
Inna 13 февраля 2018, 00:11 , Цинциннати ···
Не пшеничная мука. Что за зверь?

Объясните , пожалуйста,в чем прикол не пшеничной муки? Сравнила в магазине пачки с пшеничной, рисовой и миндальной. Кбжу у них почти одинаковое! (Только цена разная)).не могу взять в толк, почему худеющие заменяют одну муку на другую? Разница, получится ...

Читать далее
Поделиться
НикитА 31 января 2018, 20:21 , Нижний Новгород ···
Сахарозаменитель...

Сегодня наткнулась на статью о том,что чай с сахарозаменителем усиливают чувство голода...Лично я использую стевию,но никогда не замечала ничего подобного.Получается-это миф?

Поделиться