Цель одна- похудеть!
Правила будем создавать вместе! Будем устраивать марафоны и соревнования , делится рецептами и информацией ,полезным видео и интересными тренировками.
О себе: мне 37,я мама трех дочек,живу в Липецке , в декрете, безум...
Цель одна- похудеть!
Правила будем создавать вместе! Будем устраивать марафоны и соревнования , делится рецептами и информацией ,полезным видео и интересными тренировками.
О себе: мне 37,я мама трех дочек,живу в Липецке , в декрете, безум...
Девочки добрый день. Решила и я что пора худеть. До беремености весила 48 кг, после быстро вернулся прежний вес. Но как ребёнок пошёл в сад, я набрала 5 кг( работаю дома, меньше двигаюсь) Сейчас вешу 52,5, при росте 158.
Ог- 90
От-73
Об-91
На ...
Отзывы кто сидел на овсянке, много ли сбросили? Тяжело было? Вернулся ли вес?
Девочки,кто хочет похудеть?вступайте в нашу группу на вотсап, берем всех кто с весом 90+.мы на ПП
Девочки-модераторы, пожалуйста, уберите под кат лишнее, с телефона не могу:( Красиво писать не умею, признаюсь честно;) и если не в ту категорию, сорри. но...если мой пост сможет повлиять хоть на одного человека, буду довольна:) итак, будет много текста, возможно, не сильно логичного, предупреждаю сразу;))))
Сколько я себя помню, я всегда была хронической совой, с многолетним стажем. Била себя в грудь, кричала, что меня ничего не сможет изменить и заставить встать рано!это природа и ее не изменишь!
на ночь, что вы делаете, поделитесь секретами, девочки?)
Всем спасибо))))
Девочки, делитесь опытом, как вам удалось похудеть после родов. Нам 1,5 месяца, мы на гв. Целый день нянчусь с ребенком , под вечер уже не остаётся сил на спорт. За беременность набрала 20 кг, 12 ушло и все, сейчас вешу 76 и вес никуда не двигается. Посо...
Всю жизнь у меня фигура - песочные часы. Широкие бедра, плечи и на их фоне талия. До беременности параметры были - 90 - 63 - 96. Во время беременности поправилась на 32 кг. Особенно досталось животу,растяжки ужасные. В беременность живот был 124 см в обх...
Девочки! В какой программе вы считаете норму КБЖУ? У меня вот на телефоне Samsung Health приложение по умолчанию установлено насчитало аж 1846! То есть для похудения надо где-то 1350? Девочки с ростом 173 весом 65, сколько надо потреблять каллорий, чтобы...