На диетах не сижу,после последних родов я поправилась.
У меня торчат живот и бока. Посоветуйте упражнения. Лучше из личного опыта.
На диетах не сижу,после последних родов я поправилась.
У меня торчат живот и бока. Посоветуйте упражнения. Лучше из личного опыта.
Девочки,поделитесь рецептами ПП из куриного фарша,тефтели и котлеты надоели.
Девочки, а подскажите, можно ли начать 2 этап тридцатидневки через месяц после первого? Начали болеть ноги, поэтому перестала заниматься.
Карнитин обязательно принимать каждый день, можно его принимать только в дни тренировки?
Дорогие участницы!
Обратите внимание на изменение внутренних правил "Клуба Стройнеющих". В частности, были разработаны пункты, касающиеся оказания коммерческих услуг в сообществе и не согласованной с администрацией ресурса рекламы, а также добавлен пункт о поднятии постов.
Я совершенно не представляю с чего начать приводить себя в форму.
До родов я весила 60-63кг, во время беременности набрала почти 30кг, шла рожать весом 90кг.
После родов,думала,что сейчас быстренько приду в форму и буду как раньше....ага...шазззз
Дорогие участницы!
Рада рассказать, что сообщество усилило модераторский состав:
Осточертели!!! Модераторы, ау, где Вы???? Не пора ли почистить ленту?