Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

Модераторская

Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ 13 марта, 09:53 , Москва ···
МАРАФОН:" В лето с красивым телом" День 3

Красотки сегодня третий день ,надеюсь все в строю🤗 Сегодня не забываем про отчеты,пьём больше водички едим меньше углеводов🌸 Я сегодня вечером буду дома ,сказали мне в больнице иди лечись в поликлинику,на тебя у нас времени нет,поэтому не вижу смысла п...

Читать далее
Поделиться
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ 6 марта, 12:52 , Москва ···
Ищу компанию к стройности с 11 марта!!!

Девочки всем привет🌸🌸🌸 Ищу компанию девочек ,кто хочет сесть на диету с 11марта. Поправилась на 15кг и никак не могу сбросить,каждая попытка в похудении лишь только увеличивает мои кг. Сил нет бороться,может кто-то сомной ,будем помогать и мотивироват...

Читать далее
Поделиться
Уля 28 февраля, 04:50 , Владивосток ···
До и после, полтора месяца с джиллиан майклс.

Начала я с 11 января, в этот день я выложила фото сюда. М-да, поняла, что немного запустила себя. Я делала две программы джиллиан. День стройные бедра, день плоский живот.

Читать далее
Поделиться
Ena 26 февраля, 07:12 , Омск ···
Медленно и верно...

С 15 января начался мой путь к идеальному телу:)

Он будет тернистый и непростой, я это уже сейчас понимаю и иллюзий не питаю!

Но тем интересней.

Читать далее
Поделиться
Олеся Анатольевна 18 февраля, 11:51 , Москва ···
Начало с Джиллиан Майклз

Всем привет 👋🏻 Молодая мама. Ребёнку 7 мес завтра будет, на гв. За беременность набрала 20 кг, после родов весила 65 ( рожать пошла 80 кг). Моя проблема- бёдра и уши на бёдрах. Сидеть на диетах сейчас не могу , да и чем становлюсь старше тем яснее пони...

Читать далее
Поделиться
Алена Маломахова 17 февраля, 23:01 , Чапаевск ···
Как убрать живот после кесарево?


Поделиться
Ольга 7 февраля, 01:02 , Ангуилья ···
Посоветуйте упражнения для боков

Доброго времени суток. Худею после родов, намечаются первые успехи (после родов 1,5 месяца, но я всегда была стройной). Есть проблема в области боков и т.з. "ушек* на бедрах. Посоветуйте хорошие упражнения на эти зоны. И ещё,кто как убирал складку на спи...

Читать далее
Поделиться
Анастасия 3 февраля, 23:59 , Москва ···
И опять в бой или моя бесконечная борьба за стройность.

Я ооочень пассивный пользователь бейбиблога, люблю читать посты, изредка могу комментировать, а чтобы написать самой пост , ну это прям крик души. Решила написать этот пост, для самой себя что-ли, душу излить))) Я из тех, у кого лишняя конфета не попадае...

Читать далее
Поделиться
Ника 2 февраля, 00:40 , Архангельск ···
Витамины

Какие витами принимаете чтоб при снижение веса укрепить волосы ногти и тд.

Поделиться
Ольга 26 января, 22:05 , Красный Сулин ···
Вот и я наконец-то вступила в ряды стройнеющих.

Начну из далека: вообще особо прям лишнего веса, как такового у меня небыло никогда. Но как и многие девчонки всегда хотелось быть прям вообще барби и по этой причине спортом занималась чуть-ли не с детства.

Читать далее
Поделиться
Алёна Селезнева 14 января, 09:06 , Нижнекамск ···
Есть тут девочки,которые хотят набрать мышечную массу?

Делитесь опытом!Для меня до сих пор набор массы-темный лес!Хочу именно качественную мышечную массу!И реально ли сделать это дома,как думаете?) Сейчас мои параметры : рост 156см, вес 45-46 кг талия:58см; бедра: 86 см) Вот моя цель талию уменьшить(кстати,э...

Читать далее
Поделиться
Татьяна 10 января, 17:40 , Слуцк ···
Не могу пока настроиться

Пока моё похудение ограничивается мечтами😂И чем больше думаю о ПП, тем чаще идут срывы. Лишнего веса то не так уж и много, но борьба с животом) При срывах ругаю себя, думая, что завтра точно все получится. А потом опять... Вечером превращаюсь в жрицу😂...

Читать далее
Поделиться
Татьяна 10 декабря 2018, 17:23 , Слуцк ···
Кто на ПП?

Делаю попытки перейти на ПП, получается не всегда((( Такой вопрос: как при ПП относиться к супам и домашним заготовкам на зиму? Если в небольших количествах, влияют ли они на вес или нет?

Поделиться
Анна Ч 4 декабря 2018, 14:15 , Тольятти ···
Подскажите,пожалуйста,силовые

Знающие девочки,подскажите,что еще можно включить в силовую тренировку на моем этапе вливания в спорт.

Читать далее
Поделиться
Кристина Марченко 2 декабря 2018, 15:25 , Москва ···
Прибавляется вес

Здравствуйте. Хотелось бы услышать совет. Мне 17, рост 173. За зиму-весну похудела с 65 до 57. Питалась на ~1200 калл + активный образ жизни. За последние 2 месяца питаюсь также, тренировок правда меньше, но вес поднялся до 60. Не могу понять причину . Б...

Читать далее
Поделиться
Наталия 13 ноября 2018, 22:05 , Липецк ···
Ищу единомышленников!

Цель одна- похудеть!

Правила будем создавать вместе! Будем устраивать марафоны и соревнования , делится рецептами и информацией ,полезным видео и интересными тренировками.

О себе: мне 37,я мама трех дочек,живу в Липецке , в декрете, безум...

Читать далее
Поделиться
татьяна 13 ноября 2018, 12:50 , Псков ···
Пора худеть

Девочки добрый день. Решила и я что пора худеть. До беремености весила 48 кг, после быстро вернулся прежний вес. Но как ребёнок пошёл в сад, я набрала 5 кг( работаю дома, меньше двигаюсь) Сейчас вешу 52,5, при росте 158.

Ог- 90

От-73

Об-91

На ...

Читать далее
Поделиться
Екатерина 13 октября 2018, 00:50 , Калуга ···
Овсянка от ожирения!

Отзывы кто сидел на овсянке, много ли сбросили? Тяжело было? Вернулся ли вес?

Поделиться