Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

БУЧ - Белково-углеводное чередование

Tsky 31 мая 2018, 09:59 , Ясный ···
БУЧ День 17 - углеводный

Вчера был отличный день )

Читать далее
Поделиться
Tsky 30 мая 2018, 07:54 , Ясный ···
БУЧ День 16 - белковый

Выходные были зажорные, поэтому весы в понедельник показали - 0,1 (сейчас вес 66,9)

Понедельник и вторник были белковыми

Читать далее
Поделиться
Tsky 26 мая 2018, 22:11 , Ясный ···
БУЧ Дни 12 и 13 - смешанные

Так получилось, что сегодня у меня вышел ещё один смешанный день.

Читать далее
Поделиться
Tsky 24 мая 2018, 22:53 , Ясный ···
БУЧ День 11 - углеводный

наконец-то настало время каши утром )

Читать далее
Поделиться
Tsky 23 мая 2018, 22:25 , Ясный ···
БУЧ День 10 - белковый

Полет нормальный, пока не планирую сходить с дистанции )

Правда сегодня было только три приёма пищи, без перекусов

Читать далее
Поделиться
Tsky 22 мая 2018, 23:32 , Ясный ···
БУЧ День 9 - белковый

Из еды я практически не успела ничего приготовить, поэтому питалась тем что было в остатках.

Заметила, что все меньше и меньше тянет на вкусняшки, пропало желание выпить какой-нибудь газировки

Читать далее
Поделиться
Tsky 21 мая 2018, 23:34 , Ясный ···
БУЧ День 8 - смешанный

Отчёт с фото очень мотивирует )

Сегодня весы меня порадовали и показали - 0,7 кг

Читать далее
Поделиться
Tsky 20 мая 2018, 22:27 , Ясный ···
БУЧ День 7 - углеводный

Я продолжаю свою "диету" если можно это так назвать ) и завтра будет самое интересное- взвешивание

Читать далее
Поделиться
Tsky 19 мая 2018, 21:54 , Ясный ···
БУЧ День 6 - белковый

Сегодня второй белковый день, полет нормальный )

Читать далее
Поделиться
Tsky 18 мая 2018, 22:13 , Ясный ···
БУЧ День 5 - белковый

Сегодня жуть как хотелось чего-нибудь мучного, отпустило только к обеду )

Читать далее
Поделиться