Клуб Стройнеющих - страница 3

И так первый марафон стартовал 15.09 и уже дает свои результаты...Если ты решила преобразить себя к новому году,тогда мы ждем тебя...спеши кол-во мест ограниченно запись идет полным ходом...за подробной информацией в лс и за условиями марафона!!!старт 29 сентября

Я расспрошалась с 41 кг и возмлжно помогу иммено тебе потерять лишние кг

Девушки одной никак не получается взять себя в руки!!!То пусто,густо,то тренируюсь и слежу за питанием,то ем сахар из сахарницы...ааааи немогу остановится,вообщем давайте вместе?кто за?Начало 1 июля срок месяц)))присылайте замеры,рост,ОГ,ОТ,ОБ,вес(у самой весов к сожелению нет,знаю только примерный)Давайте убирать объемы,предлагаю ежедневнй отчет(10 баллов молодец,0-ничего не вышло) по питанию и спорту,буду составлять таблички.Замеры раз в неделю,фото по желанию

Вместе веселей))))Жду замеров чтобы составить табличку,название марафона "Июльские стройняшки"))))

Основной ПОСТ! https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3070481

Девочки, есть ли стойкие в нашем сообществе? Давайте замутим марафон по тренировке Шона Ти "Инсанити".Год назад я прошла эту тренировку, потом бросила все занятия, опять немного поправилась.Сейчас опять в строю.Уже месяц 3-4 раза в неделю занимаюсь по Инсанити. Супер вещь! Невероятный результат.Я за неделю 5 кг скинула.Сейчас хочу систематизировать занятия, да и в компании заниматься легче,Кто желает? Сначала на один месяц. Кому нужно, скину ссылку на тренировку с русским переводом.

Но предупреждаю, это не для новичков.Намного сложнее Джиллиан Майклс.Кто прошёл её тридцатидневку и пробовал её тренировку Ускорь метаболизм, и легко её делает,тот может приступить к Инсанити.

Кто храбрый? Кто желает испытать себя и перейти на новый уровень? Давайте вместе заниматься Инсанити.Запись до 30 мая. В воскресенье я напишу новый пост, там вы напишите свои данные, и в понедельник 31 мая приступаем.

Девушки, давайте ка на месяц соберемся и скинем - таки пару-тройку лишних отложений))

Если дело пойдет, то самые отпетые пойдут со мной в мир одежды 42 размера на большой марафон=))

Давайте, подтягивайтесь в группу, коллективно оно и занятнее и ответственнее получается, я проверяла!

Правила просты:

1. придерживаемся общих правил минус 60

2. каждый день создаю новый пост: отписываемся о проделанном, о косяках, об отвесе, был ли какой спорт и вообще как день прошел)

3. замер раз в неделю

4. 31 марта чумеем от собственной худобы и поздравляем победительницу=)

Пару лет назад избавилась на такой диете от 30 с лишним кэгэ,советую))

Коротко обо мне: 24 года, жирбокс 96.0 кг, замеров пока не делала, деток двое) после родов уже избавилась от 10 кг, теперь устаканиваю процесс отвеса) Поддержите=)