Джилиан Майклс) ОТметимся)
Джиллиан Майклс
Джиллиан Майклс(Jillian Michaels ) родилась 18 февраля 1974 года в Лос Анджелесе - Калифорния. Эксперт по фитнесу, автор многих DVD дисков.
* Рост 158см
* Вес 54 кг
Свою карьеру в спорте Джилиан Майклз начала с детства, когда она была тинейджером, у нее были большие проблемы с весом. При своем низком росте она весила 79 килограмм, тогда ее мама отправила на тренировки по фитнесу, с целью привести в порядок внешний вид дочери, она тогда еще не знала, что в будущем для Джилиан спорт станет карьерой. Помимо того, что она сильно похудела, у нее появилось стремление помогать другим людям изменять свою жизнь с помощью фитнеса - она стала тренером. Ей удавалось почти невозможное, она проводила, и до сих пор проводит занятия так, что люди не замечают, что они работают над собой. Она строит занятия так, что людям весело, они танцуют и наслаждаются своими тренировками. У Джилиан есть свои DVD диски, так что, любой желающий может их скачать с интернета и хоть прямо сейчас позаниматься фитнесом с Джилиан Майклз.
ПРедлагаю отметиться в этом посте кто чем занимается и на каком уровне)добавлю вас в пост с даной программой))) будет нам компания) вместе веселей)
предлагаю делиться своимим впечатлениями и результатами, у кого какие достижения а также обсудить все плюсы и минусы программ, ваши ощущения при тренировках и т.д
Девочки мой совет - СДЕЛАЙТЕ ФОТО ДО! и потом после. не для блога, а для себя)))
Читать далее