Спортивный марафон - 412-418 день с 17 ноября по 23 ноября
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.
Тема поста: Табата: 4-минутные тренировки, которые сжигают жир лучше бега
Читать далее