Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)

Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 23 февраля, 11:05 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 513-519 день с 23 февраля по 29 февраля
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Как тренируются модели плюс-сайз, чтобы быть фигуристыми, а не просто крупными? 3 правила и Фитнес-бабушка Джоан Макдональд похудела на 30 кг в 73 года: она бомбит мышцы в зале

Читать далее
Поделиться
Мила 22 февраля, 12:45 , Авдеевка ···
...Марафон -"БбАрбАрисКа").....ну и что,что 8 марта скоро,я весь год красивая!!!!
Пocлe нeдeли диeты, пeрeд нacтyпaющeй вecнoй... я cбрocилa... вecы c седьмого этaжa, к чeртy!!!!!
Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 16 февраля, 06:18 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 505-512 день с 16 февраля по 22 февраля
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Как мотивировать себя на спорт

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 9 февраля, 11:29 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 498-504 день с 9 февраля по 15 февраля
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Зачем женщинам нужны гантели и штанга? Отвечает эксперт

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 2 февраля, 16:43 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 491-497 день с 2 февраля по 8 февраля
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: 9 важный вещей, которые женщины получат в результате силовых тренировок

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 26 января, 11:55 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 484-490 день с 26 января по 1 февраля
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: как сделать талию тонкой


Читать далее
Поделиться
VMA 20 января, 21:43 , Москва ···
И снова марафон)

Продолжаем худеть в марафоне)

Уже писала про набор в прошлом году, марафон шёл до нового года, результаты весьма хорошие, а самые стойкие девочки решили не расслаблять будет и продолжать))) Собственно по теме: худеем в чате Вотсап на подсчете калорий, на...

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 19 января, 08:01 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 477-483 день с 19 января по 25 января
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: и снова про тяжелую кость)
Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 12 января, 11:32 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 469-476 день с 12 января по 18 января
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: 3 главных секрета роста мышечной массы, о которых мало кто знает

Читать далее
Поделиться
Екатерина 10 января, 11:11 , Москва ···
набор в группу худеющих

Набираю в группу WhatsApp участниц. Не марафон. Учимся питаться правильно. Никаких диет и разгрузочных дней. Питаемся, чтобы быть здоровыми. Фото отчеты по еде и спорту каждый день. Фото весов раз в неделю по понедельникам. Худеем от 80+

...
Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 5 января, 09:02 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 462-468 день с 5 января по 11 января
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Три простых правила помогли женщине сбросить 43 килограмма за 2 года

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 29 декабря 2019, 08:33 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 455-461 день с 29 декабря по 4 января
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Для тех, у кого кость широкая и как не поправиться в новогодние праздники?
И Всех с Наступающим Новым годом и Рождеством!!!


Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 22 декабря 2019, 15:36 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 447-454 день с 22 декабря по 28 декабря
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста:Почему люди толстеют после 30 лет и как это исправить.И женщины за 50 с идеальным телом и как они этого достигли.

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 15 декабря 2019, 12:22 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 440-446 день с 15 декабря по 21 декабря
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Сегодня будет пост-история. Как мама худела после 7 родов.

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 8 декабря 2019, 10:26 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 433-439 день с 8 декабря по 14 декабря
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Boot camp-тренировки считаются самыми эффективными в мире. За один раз можно сжечь до 1000 калорий.

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 1 декабря 2019, 11:25 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 426-432 день с 1 декабря по 7 декабря
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Как больше тратить калорий?


Читать далее
Поделиться