Поиск
Где то в облаках
Мама ангелочка и дочек
Мама троих Пишу для тех, кто не пробовал свои личные впечатления) очень хотелось начать заниматься спортом, но нехватка времени и огромного желания всегда побеждали, решила попробовать эти 15-минутные тренировки, решающие как раз одну из моих проблем со временем. В...
С 10 мая продолжаю подготовку к лету... диета 6 лепестков .. кто со мной? у меня третий круг
Всем привет стройнеющие красотки!
Снова возвращаюсь в любимое сообщество )
Сегодня расскажу как я худела с Energy diet + пп+ спорт дома.
Это лично мой пример, никому не навязываю, сама раньше была только за пп и боялась всех этих порошков как огня ) дурааа блин... 
Я просто в восторге от них!
Всех приглашаю на потрясающее мероприятие в клубе N-Ergo!
Хотите отдохнуть и зарядиться позитивом? Welcome! Под кат все подробности.
Часто вижу подобные вопросы "Я внезапно сильно поправилась. Ем то же что и раньше - яйца с майонезом, бутеры с маслом, картошечку со свининкой, сладкого почти не ем - полплитки шоколада в день и пару пончиков в обед. Вот фото. ЧТО ДЕЛАТЬ????" Все "дружбайки" в один голос поют "Да ты такая красавица, зачем худеть?" "Кушай-кушай, моя родная, ты ж беременна/после родов/планируешь беременность/много работаешь, оно потом само слетит"
Всем привет)Девочки нужен реальный совет по витаминам
Девочки, набираю группу м. Юго-Западная г. Москва.
После беременности для себя открыла нескучный фитнес. Итак его полюбила, что сама стала инструктором. Работаю в фитнес клубе более двух лет, параллельно с основной работой .Я думаю вы о нем слышали это Зумба!!! Весело, эффективно, подходит для любого уровня подготовки.
Набираю утреннюю группу. Почему утром??Отвели детей в садик или в школу в 9.00 позанимались и с хорошим настроением целый день!!
Кто хочет попробовать,кто живет в этом районе, пишите.)))
На вопрос о том как накачать ягодицы,как сделать их красивыми,сексуальными,упругими-практически всегда можно услышать ответ-приседать! но так ли это? Когда я начинала,я тоже повелась на это,я была уверенна,что присед-всему голова.Но только сейчас я поняла ,как я ошибалась!
Ну что,вы просили и я наконец созрела. Сегодня поделюсь с вами совсем не секретными секретиками ,которые непременно пригодятся вам,если в вашей жизни настал тот день,когда вы осознали,что хотите большего от своего тела,чем имеете,и раз этот день настал-значит вы готовы подружиться со спортом,потому что иначе никак не изменить свое тело. вообще когда начинаю писать-всегда романы получаются,поэтому сдержу себя и пройдусь сухо по всем пунктам,а вот за подробностями - давайте в комментарии.
заодно покажу вам свой новый наряд,готовлюсь к лету,и поверить не могу что когда-то моя спина сразу переходила в ноги,а теперь вот попа вырисовывается))
