Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

Я кормящая мама)

Юлия 31 октября, 16:47 , Москва ···
Фигура после родов((

Читать далее
Поделиться
Леля 30 октября, 06:17 , Пермь ···
Мои результаты.

Три месяца назад я узнала об интервальном голодании и поняла, что это прям мое))) итог - минус 10 кг (начинала с 73 кг, сейчас 63, рост 175). Результат еще далек от совершенства, конечно. Попа совсем пропала, все обвисло, тонус никакущий(( надо подключат...

Читать далее
Поделиться
Мари 26 июля, 21:48 , Санкт-Петербург ···
Бег и ГВ. Ваш опыт. Диастаз и бег?

Я раньше кажется спрашивала, но хочу свежих отзывов.

Хочу начать бегать, бег для меня очень важен, я люблю бегать, обожаю. Но скоро год как дочке, я физически толком не занималась.

У нас ГВ, меня интересует на счёт приливов. Я до сих пор чувствую приливы...

Читать далее
Поделиться
Елена Сомова 16 июля, 00:20 , Санкт-Петербург ···
Начинаю контролировать себя

Пишу сюда для дополнительной мотивации. Родила месяц с небольшим назад. За беременность набрала около 18 кг, если не считать, что за первые месяцы токсикоза я похудела. За роды ушло совсем немного - с 65 до 61. Вышла, а вернее выкатилась из роддома аки ш...

Читать далее
Поделиться
Ириска 15 марта, 22:31 , Морозовск ···
Как вы совмещаете гв и диеты?

Вот вопрос в заголовке. Дочке скоро 6 месяцев. Хочу с 6 начать худеть. Надо сбросить 15 кг до середины августа. Не повлияет ли это на гв.

По себе заметила что если мало ем и молока меньше становится. Специально жду 6 месяцев начну вводить прикорм. И моло...

Читать далее
Поделиться
Леа 14 марта, 17:30 , Москва ···
А нам море по колено!

А нам море по колено! А нам горы по плечо! :)


Красотки, я к вам в женский клуб стройнеющих!


Предистория:


до беременности был лишний вес, за беременность прибавила, шла рожать бегемотиком с 90кг (это при моем-то росте 168см в прыжке с табуретки!!) и оставила в роддоме всего 10кг. Печаль!! Досада!!

Читать далее
Поделиться
MammyKate 10 февраля, 14:36 , Москва ···
С чем попить чай

Девочки,добрый день!после вторых родов пытаюсь вернуться в строй.. стройных 🤣 но проблема в перекусах,на гв и кушать хочется часто.. вроде чай/кофе попил и хорошо,только пьёшь то с печенюхой/булкой.. чем это безобразие можно заменить?пп десерты?они гемо...

Читать далее
Поделиться
Майя 9 февраля, 09:30 , Кишинев ···
Вес

Девочки,такая ситуация!я 4 мес после родов,на Гв.В течение первого месяца ушло все.что набрала за беременность.сейчас на весах вроде каждую неделю вес все меньше,а визуально появились бока,бедра и живот стали жирнее.Даже муж говорит,ты стала поправляться...

Читать далее
Поделиться
Марианна 29 января, 21:36 , Москва ···
Эффект плато...

Девочки, кто то сталкивался с таким? Что при соблюдении всех правил, вес вдруг встал.

И стоит...

Он так долго будет?))) Стоять.

Ладно , хоть не пополз вверх и на том спасибо)))

Но я не сдаюсь, худею для передачи на федеральном канале:)

...

Читать далее
Поделиться
♥ Светланка ♥ 1 декабря 2018, 13:47 , Липецк ···
Мне просто стало хорошо)

Мне нравится очень моя фигура и я этим горжусь!!!

Мне 30,трое детей-ну не должна я быть толстой бесформенной теткой)))

Извините за "домашние" фото))

Читать далее
Поделиться
Счастливая 27 ноября 2018, 13:16 , Москва ···
Спорт после родов

16 дней назад я стала мамой в третий раз! 😍 Счастье мое безгранично, НО немного портит настроение состояние тела 😟

Мой рост 174, крупное телосложение (широкие плечи и таз). При такой конституции и росте идеальный для меня вес - 68 кг +\-. Чувствую себя...

Читать далее
Поделиться
Claire 20 августа 2018, 06:17 , Ногинск ···
Принимайте новенькую 🤓 или ЭТО ВООБЩЕ РЕАЛЬНО?? ))

Итак, девочки, настала моя очередь взглянуть на себя критически, и отражение в зеркале меня совсем не удовлетворяет... 🤦🏻‍♀️ А как же ещё могло быть, раз жрать все запретили два врача, а самым вкусным десертом, который я могла себе позволить, стал батон со сливочным маслом? 🙃 Утром, днём, вечером, ночью. Дважды. Во время сцеживания, после еды и вместо кекса.. 🤪

Читать далее
Поделиться
Hope 16 августа 2018, 00:35 , Кстово ···
Нарушение пищевого поведения.Что делать?

Вопрос в заголовке.Девочки, кто сталкивался, как решали эту проблему?

Коротко: мы на ГВ, есть хочется постоянно;режима питания нет, ем когда есть время( когда ребёнок спит, чаще всего), когда выдаётся минутка для еды я могу в себя запихнуть суточную норму...

Читать далее
Поделиться