Поиск
Где то в облаках
Мама ангелочка и дочек
Мама троих Решилась всё-таки я после родов заняться собой. Сыну на следующей недельке годик. На дробном питании с 21 марта, завтра ровно 4 недели, как на ПП. Ем каждые 3 часа, полностью убрала картофель, мучное (кондитерка, хлеб), сахар совсем не ем. В итоге ушло за 4 недели 7 кг. Я рада, но всё равно в зеркале, ещё не довольна собой. Но, как выходные....т
Уменя сейчас это большая проблема. Просто крик уже от того, что разрастаюсь. Тк при моем обычном режиме вес прет все равно и я непонимаю, то ли это гормональное, то ли возрастное, то ли все вместе еще и после родов. У меня активный образ жизни, каждый день 10+ км быстрым шагом, домашние дела и тд, на диване не лежу. Уже 2 года на интервальном го
Где то в облаках, визуально, за те несколько дней, что вы написали кажется, что в рационе немного совсем углеводов, в основном жиры и немного белков. Метаболическая адаптация еще может быть. https://dzen.ru/a/YsZlRlhnLja_lF9O
Девочки, просто крик души. Малышу 3 месяца. Во время беременности набрала 16 кг, ушло 13, и эти злосчастные 3 кг висят валиком на спине, боках и на ногах. Все бы ничего, но я никогда и не была стройняшкой. Поэтому даже пара килограмм сильно сказываются на внешности. Плюс еще куча растяжек красных на животе.
Пару дней назад посмотрела на себя
Это только у меня так или у многих или вообще не играет никакой роли?
месясные доллары начаться по прогнозам через 4 дня. Весы показывают +1кг, но у меня осознанно был загрузочный день, ела что хотела и после был разгрузочный день. Обычно я когда так делала, вес возвращался в норму. А тут +1 кг все равно. Обидно :((( разгружались грустн
Отечность перед менструацией может быть
Не думала, что когда-либо в своей жизни буду думать, как сбросить вес. Я всегда была из разряда тех ведьм, которые едят и не полнеют. Даже был период, когда я весила 48-50 кг и не могла набрать вес. В общем, мне 28 лет и я вешу 61-62 кг при росте 170 см. Да, многим покажется, что вес не особо большой, но, поверьте, выгляжу я не очень. Появился ж
Девочки, вы умные и знаю, что поймете и сможете помочь.
постараюсь коротко, моя работа непосредственно связана с едой.
и где то два раза в неделю я прям теряю голову и ем и пью на корпоративах. Этого не избежать.
тем не менее по работе у меня была пауза на два месяца и я занималась спортом и ПП давала себе расслабиться в еде раз в дв
Присоединяйтесь , буду рада всем, давайте поддержим друг друга ❤️
Девочки подскажите пожалуйста чат худеющих, кто недавно начал или только планирует, очень нужна поддержка и мотивация! Вобщем присоединяйтесь , буду рада
Дамы, привет! Нужна помощь зала, почему вес может стоять на месте.
Мой проект "приведи себя в тело" стартовал в середине января. Исходный вес 70,5 кг, рост 160 см. За прошлый год набрала 10 кг, от которых стремлюсь избавиться.
Может быть метаболическая адаптация
Strekoza86 , так-то да. Иначе качели будут: ограничения - срывы. Рацион так надо составлять, чтобы там и булки были и похудение шло. Тогда срывов не будет.