Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Лавка Чудес

Марафоны

Наталия Художник 25 января 2018, 23:59 , Москва ···
Новый марафон.

Всем привет! )

Уже с предыдущего марафона 20 человек, но думаю вдруг кто-то еще решился))

новый марафон похудения начнем 10 февраля, присоединяйтесь, пишите сразу в вотсап 89055525705.

Пре...

Читать далее
Поделиться
Наталия Художник 29 октября 2017, 20:14 , Москва ···
Новый Марафон!) Худеем к Новому году! с 9.11 по 28.12

Новый год уже скоро!) НО! похудеть всегда можно успеть, если захотеть!)

Читать далее
Поделиться
Алексия 11 мая 2017, 21:43 , Новосибирск ···
Марафон стройности!


девочки! Моя подруга всегда была в форме, в аппетитной форме!! В отличии от меня, и моих косточек! Долго изнуряюще худела, но нашла выход, разработала свою программу, по которой похудела сама и наши подруги, у кого-то за 21 день ушло 3 кг, у кого-то 6,5... так вот обычно если начинаешь худеть один, иногда позволяемо себе слабинку, мол потом.... она предлагает марафон похудения, где мотивация будет стройное тело!))) а приз это вознаграждение за ушедшие килограммы в денежном эквиваленте! Ведь легче худеть вместе, поблажек себе меньше даёшь!!! Кому интересен, пишите комментарии!!! Ведь за потерянные килограммы можно заработать денежку))) она предлагает этакую "бешеную сушку" по домашнему!!
Поделиться
Beнepa 28 апреля 2017, 16:44 , Москва ···
Марафон закрыт

Девочки, проголосуйте, пожалуйста!

Опрос решила не делать, чтобы учитывались только голоса участниц. Так что пишите в комментарии, за кого Вы хотите отдать свой голос (можно делить между двумя участницами).


Читать далее
Поделиться
Beнepa 17 апреля 2017, 21:40 , Москва ···
12 неделя (17.04. - 23.04)

Сидишь, сложа руки на пузике, и ждёшь чуда. А чуда всё нет и нет. Зато есть пузико.



Задание на эту неделю.

Меняем себя! Видео "Плоский живот" под катом.

Читать далее
Поделиться
Beнepa 17 апреля 2017, 18:11 , Москва ···
Отчетный пост за 11 неделю

Привет, спортсменки-комсомолки!

Нас заметает, но я надеюсь, что скоро смогу расчехлить двухколесного коня и покататься. Пока же "планка" и ХХ - наши верные друзья.

Как прошла ваша неделя? Сколько кг лени удалось сбросить? И сколько см отговорок стрясти с себя?

Читать далее
Поделиться
Beнepa 11 апреля 2017, 15:44 , Москва ···
11 неделя (10.04. - 16.04)

Марафоночки, приветствую Вас.

Задание на эту неделю простое. Выбирайте любое упражнение - приседания, пресс, прыжки через скакалку и т.п. (можно комплекс, но не длиннее 5 минут) и делайте его ежедневно на этой неделе.


Читать далее
Поделиться
Beнepa 10 апреля 2017, 18:01 , Москва ···
Отчетный пост за 10 неделю

Натали, Ольга, Анастасия, Ленчик, Инна, ждем вас!

Ну что, девочки? Вы совсем что-то притихли.. Жуете булочки втихаря? Начинаю ругаться.


Читать далее
Поделиться
Beнepa 5 апреля 2017, 17:23 , Москва ···
10 неделя (03.04. - 09.04)

А давайте-ка на этой неделе устроим кулинарный флешмоб? Пишите в комментарии рецепты Ваших любимых диетических блюд - будем вместе готовить и постить фоточки))!

За окном творится не понятно что. Я понимаю, что это влияет на настроение, но мы же с Вами не снежные бабы, чтобы по весне плакать над оплывшими боками! Дадим бой погодной хмурости, вспоминаем смешные истории про еду и готовку, которые произошли с Вами, заряжаем друг друга позитивом. Будем стройными березками!


Читать далее
Поделиться
Beнepa 3 апреля 2017, 00:36 , Москва ···
Отчетный пост за 9 неделю

Ну что, мои цветочки, как вы провели эту неделю?

Пишите свои обмерчики.


Рассказывайте, что ели, что делали для достижения цели?

Читать далее
Поделиться