Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Я ФАНАТКА своего ребёнка

Умная мама - здоровый ребенок!

Закреплено модератором
Нормы веса и роста, разработанные ВОЗ
Синди M 23 февраля 2016, 10:36 , Стокгольм ···
Некоторые отличия бразильского джиу-джицу от дзюдо и самбо

https://ru.wikipedia.org/wiki/Бразильское_джиу-джитсу

Некоторые отличия БДД от дзюдо и самбо в правилах соревнований и технике[править | править вики-текст]

Правила\техника Дзюдо[18] Самбо[19] БДД
Захваты ног Запрещены[20] Разрешены Разрешены
Удушающие приемы Разрешены, но ограничены правилами Запрещены Разрешены
Болевые приёмы на ноги Запрещены Разрешены Разрешены, но ограничены правилами
Прием «Ножницы» Запрещён Разрешён Разрешён
Бросковая техника Развита Развита Слабо развита из-за ограничений в правилах
Техника борьбы в партере Слабо развита из-за ограничений в правилах Слабо развита из-за ограничений в правилах Развита
Система обозначения ранга Пояса и степени, разряды и звания (в России) Разряды и звания Пояса и степени


Также различия в технике между бразильским джиу-джитсу и самбо были особенно заметны в США на Кубке имени Бориса Талиса. На нём борцы самбо побеждали за счёт очков, полученных за броски, а борцы БДД - за счёт болевых приёмов и удушений в партере[21].


Поделиться
Синди M 23 февраля 2016, 10:34 , Стокгольм ···
ОЦЕНКА ТРАВМАТИЗМА НА СОРЕВНОВАНИЯХ ПО БРАЗИЛЬСКОМУ ДЖИУ-ДЖИТСУ

http://www.sportmedicine.ru/news_science/injuries-brazilian-jiu-jitsu.php

ОЦЕНКА ТРАВМАТИЗМА НА СОРЕВНОВАНИЯХ ПО БРАЗИЛЬСКОМУ ДЖИУ-ДЖИТСУ

Читать далее
Поделиться
Синди M 23 февраля 2016, 10:33 , Стокгольм ···
ТРАВМЫ В ДЗЮДО

http://www.sportmedicine.ru/judo.php

ТРАВМЫ В ДЗЮДО

Читать далее
Поделиться
Синди M 23 февраля 2016, 01:36 , Стокгольм ···
Какое боевое искусство выбрать для ребёнка?

Какое боевое искусство выбрать для ребёнка?

Я тут озаботилась серьёзным вопросом. Какое БИ выбрать для детей. Это если выбор вообще есть, конечно. Бывает что и выбирать не из чего. Но не будем о грустном. А представим, что выбора сколько хочешь. Я пошастала по форумам, порылася в статейках на русском, английском. Поглазела на битвы в ютюбе, и поняла, что в ходу щас смешанные единоборства.

Наступили такие времена, когда спортсменам профессионалам, а также и любителям не стоит держаться за что-то одно мёртвой хваткой, а надо пробовать себя во многих видах. Почему? Существующие виды БИ лишь сами по себе по одиночке не дают всего того спектра навыков, которыми нелишне владеть оказавшись в ситуации необходимой самообороны.

На 2016 год к участию в Олимпийских играх допущены лишь пять видов БИ: бокс, два вида борьбы - вольная и греко-римская, дзюдо и тхэйвондо.

Бокс богат травматизмом, через пять лет серьёзные последствия для мозга, а через 10 уже остатки сладки от мозга. Нашим детям это вряд ли подойдёт в наш век новой экономики, когда знания и интеллект дают столько преимуществ.

Борьба (вольная и греко-римская) - это здорово, конечно, для общего физкультурного развития. Имеется и благородная цель - положить оппонента на обе лопатки. Вот, только в реальной жизни этого недостаточно для самообороны, ведь так красиво уложенный он долго не пролежит, и всё равно будет продолжать рыпаться, и как показывает практика, нужен либо нокаут, либо болевой приём, либо удушение.

Дзюдо - прекрасно, философия - ярко выраженная оборонительная позиция. Плоховато только, что много бросков, берёшь тушу оппонента, со всеми его килограммами, и на спину. Пока обороняешься таким способом немудрено и спинку потянуть. А если тебя киданули, можно сломать даже шею, не говоря о сотрясениях мозга и прочем.

Тхэквондо - хорошо для общего развития, но в плане практичности уступает дзюдо. На льду и снегу не сильно размашешься ногами, можешь там же и растянуться. Кроме того, руки остаются мало развитыми по сравнению со многими другими видами БИ. Травмы головы слишком часты, т.к. именно ногой в этом спорте и получают по голове.

Это разбор был олимпийских БИ. Бесконтактное и малоконтактное не будем рассматривать, т.к. это больше имеет отношение к танцам шманцам обжиманцам, но не к самозащите, а мы о ней в общем печёмся, когда касается наших детишек.

Ну, а если отвлечёмся от будущих наград на Олимпийских играх, и сосредоточимся на аспекте практичности и безопасности, то ранжировать можно так:

Тхэквондо, мало практично, хоть и зрелищно. На первом месте по травмам. (Если не сравнивать с панкратионом и боксами, а также ММА - смешанными БИ)

Карате - уже получше, но оно разное бывает, т.к. школ, течений и разновидностей много, единых правил нет, то оно жёсткое, то мягкое, то наперекосяк и пр., объективных критериев оценок нет. Вот, поэтому он и не в списке Олимпийских видов спорта. В карате бывают более развиты руки чем в тэйквондо, поэтому это уже хорошо. Ещё интересный аспект, правильное разбивание бетона, дерева, кирпичей и т.п. костями собственного тела. Там есть некие премудрости, которые неплохо знать. Сомнительно, что кому-то из нас когда-либо понадобится разбивать дощечку рукой, а не пилой, скажем, да ещё в процессе самообороны, но как знать.

Дзюдо - хороший вид борьбы, отличается от карате, тем что оно менее ударное, а больше бросковое. В нем меньше травм, чем в карате, это уже серьёзное положительное отличие. Оно более практично, хотя каратисты и тэйквандисты будут спорить до ус..ачки, ну, и пусть себе спорят, я заметила по видео-клипам, дзюдоистов поболе будет, что каратистов побеждают, а также тэйквандистов. Минусы спорта, всё ещё повышенный травматизм. Удушающие и болевые приёмы в дзюдо и самбо - они куда более эффективны, чем удары кулаками по голове, в плане самообороны, и они полезней для здоровья, если посмотрим на статистику травм, или даже смертей в результате поединков.

Самбо, уже интересней дзюдо, но котируется больше в наших странах, т.к. разрабатывалось в Союзе, там и применяется в основном. Отличается от дзюдо главным образом тем, что больше допущено правилами вольностей.

Но самое крутое, по моему мнению, это бразильское джиу-джицу - БДД. Вот где красота-то. Разработано в Бразилии, японцем-дзюдоистом с участием одной обеспеченной бразильской семьи. От этого сотрудничества спорт и развился в течение последних 100 лет. В Европу спорт этот пришёл сравнительно недавно, несколько десятилетий назад, в Северную Европу и того позднее. Дзюдоисты, самбисты и многие другие борцы начинают увлекаться им, и оно получает должное распространение. До Олимпийских игр оно ещё не дошло, и скоро ли дойдёт неизвестно, но оно как зрелищное, так и увлекательное, а самое главное - эффективное.

БДД отличается от дзюдо, самбо и других единоборств, что оно ставило своей изначальной задачей поиск наиболее эффективного способа уничтожить противника. Этот поиск привёл к тому, что в БДД много чего разрешено. В нём маловато бросков, за что спина бывает очень благодарна. Задача бойца БДД перевести как можно скорее противника в партер (на землю то есть), и там его придушить. Почему на землю, а не лупасить его стоя, сидя или в висе? Ну, потому что никакого здоровья не хватит какого-нибудь амбала избивать снизу вверх, или через свою спину там заламывать и куда-то кидать из раза в раз. К тому же, уложив крупного противника на землю, можно с ним эффективно разобраться. И его килограммы ему мало помогут, или более крупный рост, или мощь, или удары. Всё это работает в стойке, но не так здорово в лежачем состоянии на земле. БДД выгодно отличает малое количество травм по сравнению со всеми другими видами боевых искусств. БДД идеально подходит для женщин, и не шибко мощных парней.

Эту красоту остаётся лишь дополнить некоторыми допустимыми средствами защиты, например наушниками для БДД или дзюдо, и можно драться на здоровье.

Конечно, всех этих БДД навыков может быть крайне недостаточно, если человек не умеет боксировать, а его оппонент как раз-таки умеет, и недурно. Именно поэтому так популярны ММА - смешанные боевые искусства. Но это уже следующий этап, кому это жизненно необходимо. В ММА на порядок больше травм, приблизительно как в боксе, если не больше, а всё изза разрешённости ударов. Правда сами ММА не везде разрешёны, а где разрешены, там зачастую ограничены.

К чему я это всё? Да в общем к тому, что любому ребёнку и взрослому нелишне было бы этим всем владеть. Зачем, когда в мире столько прекрасного? Ну, помимо прекрасного есть ещё всякая гопота, которая не перестаёт пакостить. Зачем мальчику БИ? Ну, как сказать, статистика изнасилований мужчинами мужчин говорит о том, что шансы быть изнасилованным у мужчины составляют 1 к 33. Про женщин, что там статистика у нас говорит неумолимая наша? 50-70% сталкивались с сексуальным насилием. А сколько битых и убитых, сколько раненных? И это мы ещё на войну не ходили в основной своей массе, это в наше так называемое цивилизованное и мирное время, три ха-ха.

А моя знакомая хочет дочурку отвести на каратэ, дзюдо и всё, что угодно, под влиянием рассказа её знакомой, которая шла тут по славному городу Стокгольму утречком на работу. Сзади, какой-то черномырдин (в принципе и беломордый мог аналогичное сотворить, чо уж там греха таить) нагнул, и...... в общем, скрылся. Она в полицию, канеш, но его и след простыл, никого не нашли и не обнаружили, поохали, поахали, пожалели, всё зафиксировали и помахали ручкой. А вот была бы она бойцом БДД, лежал бы черномырдин с переломами в больничке и с членом изрядно травмированным, и вспоминал бы со слезами на глазах особые приметы той незабываемой "роковой" женщины, которая почему-то не задержалась для всех последующих формальностей.

Синди, Копирайт 2016

Поделиться
Announstasia 21 декабря 2015, 15:48 , Бангкок ···
Упражнения в воде с плавательной доской


Поделиться
Мария 6 декабря 2015, 18:17 , Москва ···
Новогодние предложения для всей семьи! Каждому Зрителю в подарок 900 баллов (1балл=1рубль)

Новый Год! Скидка от 20% на посещение Морского Океанариума на Чистых прудах.

Творческая студия "Песочный мир" приглашает на Сказочное Новогоднее представление с подарком. Скидка от 10%.

Цирк Больших Зверей в Сокольниках. Цирковое Шоу до 10 января.

Новогодняя программа, Мюзикл "Остров Сокровищ" в Театре "Айвенго" в Кунцеве - Новогодние спектакли. Со скидкой до 100% на посещение.

Мюзикл "Баллада о маленьком сердце", в Театре "Айвенго" в Измайлово, скидка до 70%.

Мюзикл "Питер Пэн - тайна зимнего леса" Новогоднее представление от Театрально концертного агенства "Садко"

Новогодняя программа от "Дома Сказок" - 20% скидка.

Детские билеты на экскурсии от агенства "Лучший Город Земли" 50% Новогодней скидки.

Экскурсии:

"Огни Новогодней Москвы"

"Мистика Новогодней Москвы"

Елка "Алиса в Зазеркалье" в Театре М.А. Булгакова.

Новогодний концерт "Щелкунчик" в фонде Бельканто.

Спектакль " Новогодние чудеса с доставкой на дом" в Театре Шалом.

Новогодние спектакли в Театре Джигарханяна.

Приглашаем! Скидки замечательные! Эаявки на электронный адрес:

mari.sviridova.82@mail.ru

Напишите сколько будет зрителей.

Некоторые Праздничные мероприятия дети до шести лет посещают без билета, в сопровождении взрослых. Но и без предоставления отдельного места.

Ждём Вас! Пишите, количество мест ограничено.

Читать далее
Поделиться
Синди M 9 августа 2015, 23:01 , Стокгольм ···
Гельминтоз - интервью с кандидатом медицинских наук В. Войковатовым

https://nmedik.org/gelmintoz-intervyu.html

Гельминтоз - интервью с кандидатом медицинских наук В. Войковатовым

В народе испокон веков бытует множество неверных представлений о таком распространенном заболевании, как гельминтоз, а попросту говоря, о глистах. И зачастую эти заблуждения приводят к неправильному лечению болезни. Что же представляет собой гельминтоз, чем он опасен, как и чем его лечат, как избежать заражения гельминтами? Обо всем этом наш корреспондент Н. ВАСИЛЬЕВА беседует с кандидатом медицинских наук В. ВОЙКОВАТОВЫМ.

- Вадим Сергеевич, как-то в прессе промелькнула информация, что 80% населения нашей страны заражены гельминтами. Откуда взялась эта цифра?

- Скорее всего, с потолка. Точной информации на этот счет нет. Коварство гельминтов в том, что зачастую они себя никак не проявляют. Большинство зараженных людей долгое время не испытывают неприятных ощущений. Некоторые жалуются на быструю утомляемость, становятся плаксивыми и раздражительными. А у кого-то возникают симптомы, связанные с местом локализации глистов. Если, например, они расположились в кишечнике, то могут вызывать либо понос, либо запоры, либо необъяснимые боли в животе. Если же глисты обосновались в желчном пузыре, то возникнут симптомы холецистита и т. д. И сколько бы вы ни лечили эту болезнь, улучшения не наступит, поскольку на гельминтов такое лечение не действует.

- А как же их обнаруживают?

- Чаще всего случайно, когда паразит сам выходит наружу. Или при плановом обследовании, которое проводят среди работников пищевой промышленности и торговли, а также среди беременных и школьников.

- А можно ли по каким-то косвенным признакам распознать гельминтоз? Кто-то, например, при отличном аппетите теряет вес, а кто-то скрипит во сне зубами?

- Кстати, потеря веса при хорошем аппетите не говорит о заражении глистами. Паразиты могут быть как у полных людей, так и у худых. А при нормальном питании они вообще никак себя не проявляют. Точно так же и скрежетание зубами во сне вовсе не признак гельминтоза. Но если лабораторный анализ отрицательный, а врач все-таки подозревает, что у пациента глисты, он назначает ему необходимое лечение. Дело в том, что лаборант мог ошибиться или сделан некачественный анализ. К тому же сейчас много коммерческих клиник, в лабораториях которых всегда хотят что-нибудь у вас обнаружить, чтобы потом долго и дорого лечить. Верить результатам таких анализов не стоит.

А вот поставить более точный диагноз (особенно когда гельминтоз маскируется под другие заболевания) врачу помогает географический и пищевой анамнез. При подозрении на гельминтоз врач-паразитолог обязательно должен выяснить, где пациент родился, потому что в каждой географической зоне распространен свой круг паразитов.

Допустим, человек родился где-нибудь на Оби или на Енисее, где население питается свежей речной рыбой, зараженной описторхозом. И рос он

там до 10 лет, потом семья переехала в Москву. Он стал взрослым, получил профессию, женился... Уже и забыл, что жил когда-то в Сибири. Но десять- то лет он был в зоне риска и тогда, в детстве, мог заразиться описторхозом!

Очень опасны популярные нынче поездки россиян в экзотические страны. Однажды на прием к врачу- паразитологу пришел пациент, у которого обнаружили гельминтов, уж извините, в ягодицах. Распространяет таких червей андровая африканская муха. Выяснилось, что недавно этот человек был на самом юге Африки. Но там такие мухи не водятся. С трудом пациент вспомнил, что пролетом всего лишь на одну ночь останавливался в Сенегале и в гостинице постирал свое белье, которое повесил сушиться в туалете, где была открыта форточка. Вот муха и прилетела...

Чтобы поставить точный диагноз, врач-паразитолог должен выяснить у пациента все подробности его жизни. Скажем, живет человек в Москве, но выбрался как-то на несколько дней в соседнюю Рязанскую область. А там Ока, рыбалка, костер, уха на берегу... Казалось бы, Ока не Амазонка, а Рязанщина не Арабские Эмираты. И тем не менее пациент поел ушицы на берегу и заразился... от речной рыбки.

Это и есть географический анамнез.

Не менее важен и пищевой анамнез, то есть изучение гастрономических привычек пациента. Вот кто-то любит соленую щучью икру, а ее есть нельзя, она опасна. Или не щучью, а окуневую, а в ней солитер. Только в черной икре его нет.

- Все ли виды гельминтов опасны?

- Среди них существует интересное различие. Скажем, крупные паразиты, такие как солитеры, которых все боятся, на самом деле не очень опасны, несмотря на свои внушительные, иногда до 15 метров, размеры. А вот мельчайшие паразиты, способные проникать в жизненно важные органы, гораздо опаснее. Они могут пробираться куда угодно, даже в головной мозг.

Но и сравнительно безобидные паразиты, живущие в желудочно-кишечном тракте, тоже могут причинять существенное беспокойство. Допустим, живет аскарида в кишечнике, хорошо если она уйдет с фекальными массами. Но вдруг по неизвестным причинам она зайдет, например, в желчные протоки или желчный пузырь, залезет в трахею, во время родов достигнет плаценты. И ведь это непредсказуемо! Любой гельминт - это бомба замедленного действия. Человек живет с ней, не зная, когда она взорвется.

Относительно безобидные гельминты часто обитают в просвете кишечника, питаются отбросами переваренной пищи, поглощают некоторые витамины и минеральные вещества. Но если человек полноценно питается, то особого вреда от своих «квартирантов» он не почувствует. А вот если питание неполноценно, то даже безвредный гельминт опасен для здоровья - он «съест» и без того скудную пищу.

- О том, как происходит заражение глистами, сейчас вроде бы все знают - через грязные руки, плохо обработанные продукты и т. п. Но наверное, можно «приобрести» гельминтов и другим путем?

- Многое зависит от того, где проживает наш пациент. Я уже упоминал о том, как человек заразился в Сенегале от мухи, которая села на его белье. А если говорить о России, то здесь все- таки основной путь инфицирования - пищевой. Вы идете на рынок, покупаете зелень, морковку, редиску или срываете овощи с грядки собственного огорода, приносите их домой и, конечно же, моете. Но как вы это делаете? Под проточной водой из-под крана? Или прополаскиваете в тазике? А вот и неправильно. Дело в том, что невидимые глазу яйца аскарид прочно прикрепляются к листочкам зелени. Струей воды их не смыть! Надо взять большой таз воды, положить туда зелень. Если вы купили ее в пучках, то пучки разрежьте. Выдержите полчаса, смените воду три-четыре раза. И только тогда яйца гельминтов под весом собственной тяжести вместе с землей осядут на дно. Все овощи, которые находятся в земле - редиску, морковь, - мойте очень тщательно горячей водой.

- Сейчас многие увлекаются естественным питанием, сыроедением, японской кухней...

- Сырая рыба - один из источников заражения гельминтами. И не важно, речная это рыба или морская. Гельминтами может быть заражена любая. Если же морскую рыбу сразу после отлова не отправили в холодильник, а оставили на какое-то время в тепле, то паразиты из ее кишечника перебираются в мякоть, и тогда заражение человека, который съел такую рыбу, неизбежно. К слову сказать, мы же едим селедку, а это сырая рыба, только соленая. Она не проходит термическую обработку, а значит, тоже может быть заражена.

Источником заражения может оказаться и мясо. Особенно шашлыки. Это не российское блюдо, оно пришло к нам с Кавказа. А там их делают только из баранины. В России же стали жарить шашлыки из свинины, а свиньи едят все подряд и являются переносчиками гельминтов. Свинину нужно готовить только одним путем - долго варить в кастрюле.

- А можно ли заразиться глистами от домашних собак и кошек?

- Многие хозяева собак кладут их с собой спать, обнимают, целуют. А ведь собаки ходят по земле, лежат на ней, лижут фекалии и потом идут в дом. В отличие от кошки, собаки более активны в плане физического контакта с человеком. Лижут его руки, лицо, да и хозяева сами не прочь понежничать со своими любимцами. Именно от собаки человек получает опасное заболевание - эхинококкоз, которое приводит к образованию больших кист в самых различных органах: в селезенке, в печени, в органах малого таза, в мозгу. Лечатся эти кисты хирургическим путем, потом медикаментами. Но этим заболеванием страдают не только сами хозяева собак, но и другие люди, а зачастую и дети, играющие в песочницах, в которых могут оказаться фекалии собак.

Опасность заразиться паразитами подстерегает охотников и их родных. Например, через шкуру убитой лисы, в которой прячется микроб, вызывающий эхинококкоз.

- А что вы могли бы посоветовать для профилактики гельминтоза?

- Пожалуй, ничего нового я не скажу. Мыть овощи надо? Надо. При половых контактах нужно пользоваться презервативами. Пищу надо варить, как следует. Но какие-то специфические советы, наверное, все же могу дать. Так, если вас угощают неизвестным мясным блюдом, не ешьте его до тех пор, пока не удостоверитесь, что это мясо от травоядного животного. Если из антилопы - можно съесть спокойно, а если из дикого кабана - лучше не надо. Красную икру, а также окуневую и щучью в свежесоленом виде лучше не есть. Годится только такая, которая давно и хорошо просолена и законсервирована.

- А есть ли какие-нибудь лекарства для лечения гельминтозов?

- В отношении кишечной группы хорошо зарекомендовал себя препарат мебиндазол (вермокс). Он имеет достаточно широкий спектр действия, хотя справляется не со всеми круглыми гельминтами. С ленточными паразитами (трематода, печеночная двуустка) можно бороться с помощью препарата празиквантель. Простейших паразитов, например лямблий, эффективно уничтожает тинидазол.

Попытки создать препараты, которые уничтожали бы одновременно все виды гельминтов, пока успеха не имеют. К тому же после изгнания гельминтов из организма у пациента остаются те заболевания, которые эти паразиты вызвали: холецистит, холангит, гепатит и пр. Поэтому просто избавиться от паразитов недостаточно, нужно лечить последствия их пребывания в организме. Для некоторых гельминтозов характерна аллергическая симптоматика - крапивницы, зуд.

Поделиться
Наталья Лубина/Психолог 3 апреля 2015, 13:16 , Санкт-Петербург ···
Хорошая работа для домохозяйки со стажем

Читать далее
Поделиться
Наталья Лубина/Психолог 24 марта 2015, 10:05 , Санкт-Петербург ···
Взгляд в прошлое — ключ к двери в будущее

Эта история основана на реальных событиях, как пишут в титрах. Если вы хотите заранее узнать, о чем пойдет речь, могу сказать следующее: каким бы вы ни строили настоящее, прошлое оказывает влияние на вашу жизнь каждую секунду. Вы не можете контролировать прошлое, но можете с ним договориться.

Итак, речь пойдет о силе предков и памяти рода.

Обычная история

Жила была умная и правильная девушка Аня. И всё-то у неё в жизни получалось довольно неплохо.

Замуж вышла по любви (взаимной). Отношения с мужем строились не просто, но тем не менее - годы законного брака были по большей части в удовольствие. Дети росли, иногда болели, иногда вредничали, но мамой Аня считала себя хорошей.


Призвание Аня поняла достаточно рано, еще в институте, и всячески с удовольствием занималась личностным и профессиональным саморазвитием.

Что еще? Ах да, деньги…читать далее…



Поделиться
Синди M 22 февраля 2015, 21:34 , Стокгольм ···
Здоровье рук пианистов, полноразмерные и малоразмерные клавиши + спорт

Здоровье рук пианистов, полноразмерные и малоразмерные клавиши + спорт

Я всё думаю, хочу подобрать цифровое пианино, но сегодня я прочитала, что у этих пианин клавиши только полноразмерные, а я не хотела изначально, чтобы мои дети так растягивали пальцы с 2х летнего возраста. У синтезаторов бывают зауженные клавиши, и детской ручке удобно, но как потом пересаживаться они будут с синтезатора на полноразмерные клавиши? Морально тяжело, и давление клавиш не такое у синтезаторов как у фоно. Вот, и думаю, что делать. Что посоветуете, кто понимает, как пересаживаться с малоразмерных на полноразмерные? стоит оно того, или сразу приобретать полноразмерные и просто не давать детям особо перенапрягаться.

Почитала статью про профилактику заболеваний пианистов. Выделила для себя такие виды спорта: плаванье (очень полезно всем музыкантам и певцам), баскетбол, волейбол (заставляют правильно развивать глазомер, и общую моторику), тенис, настольный тенис и бадминтон очень полезны. Из этого списка дёшево нам будет плавать, настольный тенис (муж не хочет однако в доме такой огромный стол, а он бесплатный стоит у нас тут, только бери, мля, ракеток бы я купила разных...), бадминтон тоже нетрудно, дёшево и очень сердито. НЕ знаю, где у нас баскетбол, считаю игра отличная, надо поискать, где это доступно. А ниже статья тоже полезная

http://pianowell.ru/articles/hygiene-of-pianist-hands.html#.VOoZ_VJmgrg

Читать далее
Поделиться
Синди M 1 февраля 2015, 21:57 , Стокгольм ···
10 вредных веществ, которые нужно избегать в вашем доме

http://www.ecology.md/section.php?section=ecoset&id=13487#.VM5ksVJmgrg

Опубликовано: 2015-01-03, просмотров: 1200

10 вредных веществ, которые нужно избегать в вашем доме


10 вредных веществ, которые нужно избегать в вашем доме

Часто мы совершаем неосознанные покупки идя на поводу у рекламодателей, и даже не подозреваем об их пагубном влиянии на наше здоровье и окружение. Давайте рассмотрим 10 токсичных веществ, которые нужно избегать в вашем доме.

« Светлана Винюкова, рассказывает, почему дети не любят учиться в школе. В чем преимущество образования в родовых поместьях? Кто обучает детей? Роль родителей в образовании ребенка. Физический труд как основа познания... »
Домашнее образование: один учебник проходят за неделю (Видео)

1. ПВХ: По отношению к окружающей среде виниловый пластик является наихудшим из всех видов пластика. Он запрещен в более чем 14 странах мира, в том числе на территории всего Европейского союза. ПВХ, также известный как винил, применяется при изготовлении полов, настенных покрытий, а также игрушек. В большинстве случаев в нем содержатся фталаты (могут вести к гормональным расстройствам) и свинец (мощный нейротоксикант), которые при испарении загрязняют воздух в вашем доме, и в результате вы вынуждены этим дышать. Старайтесь не покупать товары, содержащие ПВХ, внимательно читая этикетки на упаковках, и избегайте № 3 - международного символа утилизации (обычно находится в нижней части продукта).

2. Ароматизаторы: Химические ароматизаторы в продуктах ежедневного применения, таких как освежители воздуха или духи, могут стать причиной различных аллергических реакции, в том числе и способствовать развитию бронхиальной астмы. Некоторые химические вещества имитируют эстроген, который в свою очередь может увеличить риск развития рака молочной железы, поскольку стимулируют ее клетки к росту и делению. Например, диэтилфталат (DEP) всасывается через кожу и способен накапливаться в жировой ткани человека. Фталаты являются канцерогенами и разрушителями гормонов, их все чаще напрямую связывают с расстройствами репродуктивной системы человека. Чтобы полностью обезопасить себя, отдавайте предпочтения натуральным ароматизаторам, т.е. не содержащих химических ароматизаторов, или используйте товары на базе природных ароматов таких, как эфирные масла.

3. Консервы: Вы, наверное, удивлены, почему консервированные товары вообще попали в список токсичных продуктов, однако здесь нет никакой ошибки. Химическое вещество Бисфенол-А (BPA) наносят на внутренний слой консервных банок и бутылок с напитками. Большинство экспертов считают, что это - основные источники данного опасного вещества, воздействие которого связывают с ранним половым созреванием, раком, ожирением, болезнями сердца, депрессий у молодых девушек и многими другими серьезными заболеваниями. Многие бренды сегодня пытаются избегать использования BPA.
Будьте осторожны: некоторые компании перешли на Бисфенол С(BPS), по сути это двоюродный брат BPA, который также связывают со многими перечисленными выше заболеваниями. Для того, чтобы обезопасить себя, выбирайте свежие, замороженные, сушеные продукты или товары в стеклянных банках.

4. Чистящие средства: Только задумайтесь, не странно ли пытаться очистить ваши плиты, полы, поверхность мебели, ванную комнату и туалет, используя для этого весьма токсичные химические вещества. Едкие, разъедающие чистящие средства, такие как различные щелочи и кислоты, найденные в жидких чистящих средствах, очистителях для духовки и кислотные чистящие средства для унитазов являются самыми опасными моющими средствами, поскольку они легко могут обжечь кожу, глаза и внутренние соединительные ткани человека. Вам не составит особого труда перейти на простые и эффективные нетоксичные чистящие средства или попробовать создать свои собственные. Вам вряд ли будет недоставать токсичных испарений в вашем доме!

« Несколько советов при строительстве экодома, которые могут быть полезны начинающим экостроителям: 1. Деньги Посчитайте сколько Вам необходимо денег на строительство экодома. Включите туда абсолютно все, включая... »
12 советов при строительстве экодома

5. Пестициды: Это огромная категория продуктов, которые являются чрезвычайно токсичными для человека. Пестициды были созданы для того, чтобы уничтожать некоторые виды живых организмов, неугодных человеку. Но, решая ваши проблемы с вредителями, вам придется столкнуться с неприятными последствиями, а именно, с остаточными ядами, которые задерживаются на поверхности, загрязняют воздух и способны на долгое время осесть на поверхности ковровых покрытий. Существует много альтернативных нетоксичных способов устранения вредителей и сорняков, не требующих применения опасных для вашего здоровья химикатов.

6. Бутилированная вода: По данным фильма История воды в бутылках («The Story of Bottled Water»), американцы покупают полтора миллиарда бутылок воды каждую неделю. Большинство людей отдают предпочтение воде в бутылках, думая, что тем самым они избегают любых примесей и бактерий, которые могут присутствовать в водопроводной воде. По большей части, они не правы. Бутилированная вода может быть загрязнена в равной степени или даже больше, чем водопроводная вода. На самом деле, половина бутилированной воды - и есть вода из-под крана, просто упакованная в пластик, который, в свою очередь, способен выделять опасные химические вещества в воду, и за все это удовольствие вы еще и платите завышенную цену. Кроме того, в период от производства до утилизации, бутилированная вода создает огромное количество загрязнений, делающих нашу воду еще менее пригодной для питья. Сделайте себе и миру пользу, и инвестируйте в многоразовые бутылки из нержавеющей стали и приобретите домой фильтр для воды.

7. Свинец в губных помадах: Можете ли вы поверить в то, что свинец, известный нейротоксин, способный оказывать опасное воздействия на организм человека, находится в составе женской губной помады? Исследование, проведенное Управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов (FoodandDrugAdministration, FDA, US FDA) обнаружило свинец в 400 испытуемых губных помадах, уровень содержания которого увеличился в два раза по сравнению с предыдущим исследованием данной организации. Не существует безопасного уровня воздействия свинца. Беременные женщины и дети подвергаются особому риску, так как свинец способен препятствовать нормальному развитию мозга. Для того,, чтобы найти безопасную помаду, а также других средства личной гигиены такие, как шампуни и лосьоны, проверьте базу данных сайта Skin Deep Database, в которой имеется информация о более, чем 75 000 наименований косметической продукции мировых брендов.

8. Посуда с антипригарным покрытием: Исследования доказывают, что перфторированные соединения или «тефлоновые химические вещества» (ПФУ), делающие покрытия устойчивыми к загрязнению и прилипанию, способны провоцировать рак и являются причиной низкой массой тела у новорожденных. ПФУ является невероятно стойким веществом, и на сегодняшний день его можно обнаружить по всему миру, даже в телах белых медведей. Тефлоновое покрытие применяется не только в посуде, но и в мешочках попкорна для микроволновых печей, коробках для пиццы, в составе некоторых зубных нитей, мебели и одежды. Чтобы держаться подальше от ПФУ, избегайте продуктов, изготовленных с употребление тефлоновых хим. веществ. Старайтесь внимательно читать список ингредиентов, если в составе имеется что-либо начинающиеся с «фтор» или «перфтор», можете смело вернуть товар на полку магазина.

« При росте цен на газ и электроэнергию мы вынуждены тратить больше на отопление жилища в холодный сезон. Но есть несколько приемов, не стоящих больших затрат и доступных каждому, с помощью них можно... »
10 практических советов для повышения энергоэффективности вашего дома

9. Триклозан: Это антибактериальное средство, входящее в состав мыла, зубных паст, жидкости для полоскания рта, дезодорантов и даже одежды. Исследования показали, что триклозан может нанести вред иммунной системе человека, что, в свою очередь, делает нас более склонными к развитию различных видов аллергии и снижает мышечную силу как у людей, так и у животных. Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США советует потребителям внимательно читать этикетки и не покупать товары, имеющие в составе триклозан, а также рекомендуют использовать для умывания обычное мыло. Вместо использованияантибактериальных дезинфицирующих средств для рук с триклозаном, выбирайте альтернативную продукцию, в составе которой содержится, по меньшей мере, 60 процентов алкоголя.

10. Масляные краски и эмали: Существует 300 токсичных химических веществ и 150 канцерогенов, которые могут присутствовать в масляной краски, по данным исследования Университета Джона Хопкинса. Вы все еще заинтересованы в покрытии ваших стен и мебели этой гадостью? Надеемся, что нет. Присмотритесь к краскам на водной основе, идеальными будут те, что имеют низкий или нулевой уровень содержания летучих органических веществ.

Делайте покупки осознанно и пусть этот список поможет избежать вредных и токсичных химических веществ, которые загрязняют планету и разрушают наше здоровье.

Источник: ecoveggie.ru

Поделиться
Синди M 31 января 2015, 17:19 , Стокгольм ···
Как избавиться от вредных привычек, связанных с носом

http://vk.com/topic-6200377_29473469

Самое Интересное

Методика избавления от вредных привычек

Вредные привычки могут формироваться с самого детства. Привычка ребенка грызть ногти или ковыряться в носу может стать хронической, если не отучить его. Методика избавления от вредных привычек проста. Наиболее подходящий способ отучения ребенка от вредных привычек заключается в том, чтобы заменить их полезными.
Читать далее
Поделиться
Синди M 1 декабря 2014, 12:13 , Стокгольм ···
соратницы по песочнице хвастались щекастыми младенцами и объёмами съеденного, а я искала ответ на во

Режим питания, самостоятельно выбираемый младенцами - результаты эксперимента 1928 года


Среда, 22 Января 2014 г. 08:52 + в цитатник
Всё началось с отличной статьи "Откуда берутся толстые дети", в которой упоминалось о любопытнейшем исследовании. Позволю себе процитировать из упомянутого источника значительный кусок:

Результаты эксперимента, о котором я сейчас расскажу, в свое время оказали крайне благотворное влияние на мою ослабевшую материнскую психику (однажды мне случилось стать мамой мальчика, который в годовалом, полуторагодовалом и двухлетнем возрасте практически ничего не ел). Бабушки и педиатры навлекали на меня всяческую хулу, соратницы по песочнице хвастались щекастыми младенцами и объёмами съеденного, а я искала ответ на вопрос - почему у нас по-другому, почему мой ребёнок не съедает в обед миску гречневой каши с мясом, как соседский, а довольствуется двумя кусочками банана или сушкой?
Читать далее
Поделиться
Наталья Лубина/Психолог 30 ноября 2014, 20:01 , Санкт-Петербург ···
7 способов позаботиться о своей семье – для женщин. Часть 2

Читать далее
Поделиться
Наталья Лубина/Психолог 19 ноября 2014, 13:50 , Санкт-Петербург ···
7 способов позаботиться о своей семье – для женщин. Часть 1

Читать далее
Поделиться
Наталья Лубина/Психолог 14 ноября 2014, 19:11 , Санкт-Петербург ···
Вебинар «Как избежать кризиса среднего возраста? Три обязательных шага»

РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР ЗДЕСЬ

Жить - хорошо! А хорошо жить - еще лучше! Но время не стоит на месте, и с каждым годом услышав вопрос: «Сколько вам лет?» вы всё больше хмуритесь. Вспоминаете истории о том, как знакомые и незнакомые женщины и мужчины погружались в депрессию, совершали глупые поступки и оставались одинокими около разбитого корыта, а про них говорили: «Эх, это кризис среднего возраста!»

«Я так не хочу!» - думаете вы. И правильно!

На вебинаре «Как избежать кризиса среднего возраста? 3 обязательных шага» мы поговорим о том:

  • Когда и к кому он приходит - этот кризис?

  • Есть ли у вас уже сейчас?

  • Как без посторонней помощи взять контроль над процессом?

Этот вебинар для вас, если вы:

Читать далее
Поделиться
Наталья Лубина/Психолог 5 ноября 2014, 21:59 , Санкт-Петербург ···
Вебинар “5 обязательных шагов по выходу из депрессии”

Читать далее
Поделиться
Наталья Лубина/Психолог 22 октября 2014, 21:29 , Санкт-Петербург ···
Игры, развивающие интуицию для детей и взрослых

Читать далее
Поделиться
Синди M 19 августа 2014, 22:16 , Стокгольм ···
Статья про то, как выбрать пылесос

Статья про то, как выбрать пылесос
Честно говоря, искала про ХЭПА фильтры информацию, нашла несколько больше.
Купила пылесос-робот айробот румба 660 с микрофильтром, рука не поднялась купить 700-ю или 800-ю серию, хоть они и лучше (дороже в два раза где-то), и думаю теперь, как компенсировать этот недостаток моего пылесоса. КУпила ещё полотёр Браава 380, он будет, брать на себя пыль по большей части, надеюсь. Но всё равнО, что-то будет витать в воздухе от румбы. Сколько проветривать помещение после пылесоса с не аллергенным фильтром? Как быстро оседают частицы с аллергенами после уборки обычным пылесосом? Кто знает ответы на эти вопросы? В аллергомамы пойду, может, с этими вопросами.
http://vacuumcleaner.tkat.ru/?mod=articles&act=full&id_article=650


Поделиться
Синди M 23 июля 2014, 20:12 , Стокгольм ···
Ревматоидный артрит. Ток-шоу "Без рецепта"

знаете, что поразило в этом видео? что у 30-40% есть наследственная предрасположенность к этому заболеванию. Но эту наследственность удастся реализовать при некоторых факторах:
инфекции любые (вирусные, бактериальные, паразитарные инвазии), при переохлаждении, травмы.

Так вот, получается, что у этих 30-40% по-любому будет артрит. Т.к. вирусных и бактериальных ещё никому не удавалось избежать. Вопрос только, в каком возрасте это нагрянет. Из видео делаю вывод, переохлаждения детей допускать нельзя, могут быть последствия. Переохлаждения взрослых тоже, конечно, нельзя, но меня мои дети волнуют. А переохлаждение, наверное. не сквознячок или сильные порывы ветра при температуре 15 градусов в нормальной одежде имеются в виду, а такое серьёзное воздействие мороза на организм.

Ну, и ещё, поскольку это аутоиммунная болезнь, кажется, то нужна хорошо работающая иммунная система, наверное. Я конечно, не медик, но хороший иммунитет нужен для того, чтобы вирусных и бактериальных не было слишком часто, а если были бы, то не очень тяжело протекали бы. Как знать, может, это имеет значение перед таким недругом как ревматоидный артрит.


Поделиться