Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Фитнес и диеты

Pole dance

Светлана Гончарова 8 декабря 2019, 02:45 , Москва ···
Быстро вернуть форму и обрести хорошее настроение

Милые мамочки, предлагаю вам замечательный способ обрести прежние формы (а может даже и лучше😉), а также зарядиться отличным настроением надолго! Я-мамочка замечательной малышки девяти месяцев, а также по совместительству хореограф. В настоящее время пр...

Читать далее
Поделиться
Елена 22 ноября 2019, 21:33 , Москва ···
Есть ли польза от Омеги?

Последнее время чуть ли не из каждого утюга рассказывают о пользе Омега 3, Омега 6 и Омега 9. Причём стоимость не маленькая. Кто пил? Есть результат или это очередная рекламная пустышка?

Поделиться
Анюта 19 декабря 2018, 11:50 , Эйлат ···
1200 ккал

Как же хочется похудеть и кажется что жизнь изменится после этого. Конечно это не так. Но самоощущение так точно поменяется.

Нашла меню всякие. Начиталась отзывы. Это действенно 1200 ккал. Только жрать хочется. Это при том что не получается не...

Читать далее
Поделиться
karina ****** 24 июля 2018, 10:33 , Kouvola ···
Прошу совета

Девочки красавицы посоветуйте пожалуйста мне какими тренажёрами я могу пользоваться, какие упражнения )) и могу ли вообще при варикозном расширении вен?😞заранее спасибо ☺️😊

Поделиться
Ольга 7 июня 2018, 10:51 , Горловка ···
антицеллюлитный массаж

Девочки нужно ваше мнение. Может есть здесь специалисты по массажу. Обратилась к массажистке, она говорит что д елать нужно антицел. массаж 30 дней перерыв 2 недели и ...

Читать далее
Поделиться
Татьяна Добровольская 15 мая 2018, 13:09 , Кассель ···
Как придать телу красивый внешний вид ?

Девочки всем приветик ! Все прекрасно понимают , что когда становятся мамочкой , хочется выглядеть достойно и ухоженно . Но не каж дая стремиться выглядеть идеально. Так вот , вешу я 52 кг , при росте 162 . В принципе всё устраивает . Но !! Мне не нравится мой живот , хотелось бы его сделать более плоским . Сейчас я выгляжу словно беременна на 3-4 месяце , и мне стыдно одевать что либо облегающее. Девочки подскажите мне силовые упражнения , чтобы они были эффективными . Качание пресса не помогает . На протяжении 2 месяцев никакого результата . Может бегом заняться по утрам ?

Поделиться
КатоФей 9 мая 2018, 16:41 , Москва ···
Силовые тренировки дома

Здравствуйте девочки!

У меня нормальный рост - вес ( теперь 😊)

62 кг- 175 см

Но тело дрябловато, хотя откровенного целлюлита нет.. После похудения ( скинула 10 кг) вокруг пупка морщинистая кожа, ну и другие места ( руки, ноги, попа) хотелось бы увиде...

Читать далее
Поделиться
Анастасия 12 апреля 2018, 12:27 , Тюмень ···
Плохо после тренировки

Всем привет) у меня возник вопрос после вчерашней тренировки.

Читать далее
Поделиться
Elena 10 апреля 2018, 05:14 , Москва ···
Йога онлайн

Добрый день, дамы!

Хотелось бы узнать, насколько востребованы занятия йогой с инструктором по скайпу.

Собственно, вопрос

...
Читать далее
Поделиться
Юля 17 января 2018, 21:50 , Раменское ···
Растянутый живот.

Добрый вечер дорогие мамочки! Подскажите у кого была проблема растянутой кожи живота. Возможно ли убрать излишки без операции? P.S. Похудела с 82 до 50 кг....

Читать далее
Поделиться