...максимум минут можете отзаниматься на орбитреке???? Я 15 минут...и то,еле живая...потом весь день ноги крутит еще(((( А сколько нужно заниматься????У кого как?Расскажите??????
ПС. у меня такой же,только без сиденья
Девочки подскажите, мне не надо сбросить вес, но требуется подкачать попу и ляшечки,ну можно еще животик, что посоветуете из тренажеров? Велотренажер? Или, незнаю как называется, но там где ходить надо?
Тренажерный зал отпадает (нет времени, да и я необязательна), а дома могу заниматься. Помогите, у меня скоро ДР и могу наступить мужу на горло с подарком.
П.С. если не туда пишу, простите.
Вопрос для тех кто занимается (лся) на орбитреке...видимые результаты когда наступили у вас? И пресс задействован при тренировке...что-то мой пресс совсем обленился!
Ну естественно занятия ежедневные с переменными нагрузками!
Жду ответов
Все! Я решила окончательно и бесповоротно, что мне нужно сесть на диету. Долго я к этому шла, но после своего, не побоюсь этого слова, безобразного отражения в зеркале я решила - хватит!
Девочки, что именно, кроме ног, ещё качает велотренажер?
У меня такой -