Девочки, кто ходит сюда? Отзывы в интернете не для слабонервных....Но цена уж оч привлекательна и он ближайший....Может, кто с детьми ходит? Есть смысл на детскую карту тратиться?
Здравствуйте, милые девочки! Ответьте пожалуйста на вопрос в комментарии: С какой проблемой в фитнесе вам приходится сталкиваться?
Благодарю за участие!
С момента родов прошло 2 месяца . Есть диастаз но виду что он вроде как начинает по немного уходить. Мне интересно можно уже заниматься в зале ? И какие нагрузки можно давать ? У меня не было проблем в зале , я всегда знала что и какие упражнения делать ...
Подскажите, кто знает.
Что равноценно (м.б. в комплексе)
Ура, я скоро стану стройной! Начала снова заниматься фитнесом. Все лето и часть осени я расслаблялась... Посиделки с родными и друзьями остались не только в памяти в виде приятных воспоминаний, но и на теле в виде неприятных отложений.
И вот вчера заявил...
Долго ждала, пока ребёнок научится быть в садике без меня. Вечером как-то не хватает времени у меня. Пойду на следующей неделе в ближайший к садику фитнес) Пока хочу понедельник растяжка и пятница силовая. И буду в планке стоять два раза в день, раньше мне нравилось, 2,5 минуты без отдыха стояла. Расскажите, после 30 сильно труднее? Я года 1,5 назад занималась последний раз, но эффекта особого не было, ходила на функционалку.
Вчера был первый день в спортзале. С момента последнего похода в спортзал прошло лет 12!
Месяц как хожу в зал , делаю кардио минут 20 а то и меньше, 1,5 часа делаю умеренную силовую . Хожу туда с целью сбросить кг 5 и подкачать попу . Но в посл время задумалась , может с начала надо сбросить вес и только потом качать попу или можно дел...
с завтрашнего дня начинаю первый свой марафон по похудению и улучшению фигуры !!! 21 день диеты, каждодневного спорта. Посмотрим! Пишу сюда, чтобы не испугаться и не дать слабину) вперед к накаченной попе)))
Девчонки. привет!
кто ходит в тренажерный зал?
как начинали? занимались с тренером или сразу сами?