Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Фитнес и диеты

Фитнес, аэробика

Лариса Буланова 12 ноября 2019, 10:21 , Рыбинск ···
Почему мне понадобилось 5 лет на восстановление после родов?

Хочу поделиться своими мыслями! Возможно будет полезно!

Мне понадобилось 5 лет чтобы восстановиться после первых родов! Согласитесь долгий срок.

И на это было несколько причин, и все они были связаны с головой. Сначала накрыла послеродовая депр...

Читать далее
Поделиться
Анжелика 21 октября 2019, 13:02 , Москва ···
Kangoojumps впервые в Текстильщиках!Одна тренировка-минус 1000 кКал!!!

Всем привет!

Открылся набор в группы на ноябрь, спешите записаться!

Прыгаем как кенгуру и худеем.Результаты под кат:

Читать далее
Поделиться
Ариша 9 октября 2019, 22:26 , Роттердам ···
Девочки, кто худеть со мной? Приглашаю вас в марафон!

Девчата, приглашаю в 21 -дневный марафон похудения. Каждый день - правильная мотивация для достижения идеальной формы, советы о питании (правильные рецепты и правильное меню от диетолога), правильные тренировки (с видео) консультации с диетологом, ответы...

Читать далее
Поделиться
Диана 27 сентября 2019, 10:51 , Коломна ···
Спорт после Кесарева сечения

Привет, девочки!

Сегодня была у гинеколога и - о чудо! Мне разрешили спорт через 2 недели. Счастья нет предела!
Вопрос такой: те, кто после Кесарева занимались в зале, с чего вы начинали? Я хочу сначала на эллипсоиде походить пару - тройку недель плюс какие...
Читать далее
Поделиться
Natalya 20 августа 2019, 12:02 , Москва ···
Фитнес в Марьино (Братиславская)

Девочки, привет! Кто в какие залы ходит, поделитесь пожалуйста впечатлениями (оборудование, наполняемость заллов). Мне больше интересны групповые занятия

Поделиться
Анна 15 августа 2019, 08:45 , Москва ···
Фейс фитнес

Не так давно услышала о таком способе помолодеть и сделать кожу чистой и подтянутой.

Даже подписалась на одного популярного блогера, которая собирает группы и тренирует. Все это естественно платно. Поэтому перед тем как на это подписаться, хотела с вами п...

Читать далее
Поделиться
Солнышко 13 июля 2019, 10:52 , Жуковский ···
Вопрос....

Всем здравствуйте! Не знаю куда написать, нужен совет. Попыталась забить в поисковике, но увы всю проблему не опишешь. Дело в том, что начала тренироваться по приложению. Все нравится, все супер! Но, есть пару моментов, после тренировок начали болеть реб...

Читать далее
Поделиться
Таня 14 июня 2019, 15:00 , Одесса ···
Гибкая поясница

В общем, девочки, мечтаю много лет развить гибкость спины/поясницы. Последние три года (беременность,ребенок и лень захватили меня полностью),я не занималась вообще ничем. Но сейчас возвращаюсь к тренировкам. Всю жизнь занималась разными видами спорта, н...

Читать далее
Поделиться
Алёнка 15 января 2019, 17:08 , Пермь ···
Диастаз

Кто-то занимался фитнесом с диастазом? Есть возможность ходить заниматься, но знаю, что не все упражнения на пресс можно делать.

Поделиться
Екатерина 10 января 2019, 12:19 , Климовск ···
Физические упражнения при диастазе и варикозе

Девоньки подскажите. Имею диастаз и варикоз. Сидим дома. По питанию вопросов нет но интересует какие можно выполнять упражнения дома при диастазе и варикозе чтобы в день сжигать дополнительно 200-300ккал. Сидим вынужденно дома ребенок после пневмонии. До...

Читать далее
Поделиться
Евгения Кузьмина 7 декабря 2018, 03:32 , Тазовский ···
У кого какие результаты от обруча?

У кого какие результаты от обруча? Я похудела на кг за 10 дней кручения. Но я боюсь, что у меня талия пропадёт, что косые мышцы накачать и исчезнет силуэт. Один раз было такое, когда я пресс качала, живот такой большой стал. Не хочу так.

Поделиться
Anna-Maria 30 октября 2018, 00:08 , Санкт-Петербург ···
Есть ли занимающиеся капоэйрой?

У меня пару вопросов, если есть те, кто заниматся, отзовитесь, пожалуйста!

Поделиться
Ольга 22 октября 2018, 13:21 , Москва ···
Куплю беговую дорожку

Девочки если кто продаёт. Торнео и механику не рассматриваю.

Поделиться
Настя (фитнес-тренер) 16 сентября 2018, 11:29 , Мытищи ···
Опрос по фитнесу! Поучаствуйте пожалуйста!!!!

Девочки, здравствуйте!

Мне для работы необходима кое-какая информация, помогите пожалуйста, ответив на несколько вопросов

1. Какая у вас фитнес-цель (например похудеть, избавиться от живота, вернуться в форму после беременности, сформировать красивую осанк...

Читать далее
Поделиться
Катюшонок 3 сентября 2018, 12:05 , Тула ···
Вопрос к фитнес-тренерам - как начать вести групповые тренировки?
Занимаюсь в зале несколько лет, начала с групповых занятий, потом стала заниматься в тренажерном зале. В прошлом году отучилась на персонального тренера по фитнеса и бодибилдингу. А вот групповые занятия давно не посещала. Из групповых люблю зумбу и танцев...
Читать далее
Поделиться