Здравствуйте девчули. в общем такая беда у меня , после рождения второго карапуза под растянулась кожа на животе, не то что прям весит но немного все-же видно когда я например нагибаюсь или сижу появляется много мелких складок ,когда стою идеальный ровный животик.сейчас пляжный сезон и как-то не по себе .
Так вот,может кто-то знает как исправить ,как подтянуть кожу , может какие-то обертывания или крема ну не знаю что там еще можно.На счет гугла так перегуглила все,но хочется что-бы кто-то по советовал реально эффективный и проверенный способ.Всем спасибо большое
поделитесь плииз рецептами. заказала с дуру масла шалфея,лаванды,бабов кофе,жожоба,витамина Е. А рецептов найти не могу,только на основе глин,ромашек и крапив.
Всем привет! Дорогие девушки хочу поделиться с вами возникшей проблемой. И очень надеюсь, что среди вас есть такие, которые успешно борятся или уже побороли аналогичную бяку.
За беременность я поправилась на 23 кг. У меня родился достаточно крупный малыш ( для моих параметров), поэтому живот после родов уходил достаточно долго. Примерно, через 9,5 месяцев после родов я практически вернулась в свой вес ( оставалось пару лишних кг), но внешний вид оставлял желать лучшего. Мышцы были в ужасном состоянии, кожа дряблая. Именно тогда я приняла волевое решение и купила абонемент в спорт зал. Так же обзавелась личным тренером и начала интенсивно заниматься. Результат не заставил себя ждать (хотя я и не придерживаюсь здорового питания, мне повезло, что я не фанат сладкого и мучного). Мышцы пришли в тонус, я подтянулась. Пару кг ушли, но визуально стала стройнее кг на 5.
Все было бы прекрасно, если бы не одно НО... Как только я не работала над прессом, все равно не могла добиться желаемого результата. Живот оставался безформенным. Через 4 месяца после интенсивных тренировок я решила заглянуть к хирургу. Оказалось, что у меня расхождение мышц. Пусть не большое, но оно есть. По бокам у меня мощные мышцы, а между ними углубление:((( как только я начала изучать этот вопрос, оказалось, что множество упражнений на пресс при такой проблеме, вообще нельзя применять. Как быть???? Совсем не заниматься прессом? И что делать, если я хожу помимо индивидуальных тренировок на групповые ( каланетика, срейч и т.п. ), и мне так нравятся эти занятия. Я морально отдыхаю от домашних проблем и дел.
А самое обидное, что помимо этетической стороны вопроса, есть еще и опасность заполучить грыжу в месте расхождения мышц.
Расскажите, как вы боролись за красивый животик? И что вам помогло. Отказались ли вы от стандартных упражнений?
P.S. Простите за длинный пост. Наболело.
летом я не выйду на пляж! Ну либо в купальнике,закрывающий живот! Активно занимаюсь спортом,правильно питаюсь,рацион исключительно правильный,самой перед собой не стыдно,кушаю 5-6 раз в день как полагается. Из занятий фитнес и тренажерный зал 3-4 р в неделю. фигура хорошая,попа крепнет на глазах,все хорошо,но живот,точнее кожа на нем меня адски раздражает! Когда прямо стою вроде ничего,но стоит немного нагнуться и ппц! У кого такой был и кто избавился?! Как? Я не хочу жить с таким животом)
После первых родов у меня был сильный диастаз над пупком и пупочная грыжа. Была показана операция, после которой живот вернулся в прежнюю форму (кстати, у меня кто-то спрашивал контакты, но я не могу найти свой пост или комменты, чтобы ответить). После вторых родов у меня оказался диастаз, но уже под пупком. Была в том же ЦКБ РАН на приеме - врач сказал, что расхождение небольшое и все может прийти в норму без вмешательств. Сейчас после родов прошло 10 мес, но расхождение видно невооруженным глазом.
И вот под катом вопрос, точнее, два:
У меня жуткие растяжки и живот висит..страшно в зеркало смотреть..что вам помогло? Спасибо
Девочки, вообще реально похудеть, не сидя на жесткой диете? Может, вопрос может показаться глупым, но правда.
Здраствуйте девочки!!!Вопрос такой: через сколько можно начать качать пресс после родов???Роды были естественные без анестезии,без эпизио.... с небольшим внутренним разрывом, даже не разрывом , а как гинеколог сказал ссадиной , куда был наложен 1 гемостатический шов!!! При этом кормлю грудью!