Фитнес и диеты - страница 4

Девочки, подскажите, как закрыть рот на сладкое??? Во время беременности я набрала 10 кг, первые полгода я вообще не ела сладкого (кормила), и мой вес меня устраивал (50-52 кг при росте 165 см), а потом понеслось, стала пробовать по чуть-чуть, а как бросила кормить, так вообще расслабилась... Теперь результат на лицо, ляшки появились, животик выпирает (при моей спортивной фигуре это вообще не допустимо), но ничего не могу с этим поделать... Как хотя бы ограничить себя? Перейти на фрукты?

Каждому участнику составление индивидуального плана тренировок на месяц в подарок!

Скоро лето!!! Хотите востановиться после родов,просто прийти в форму или подготовиться к пляжному сезону?

Мы расскажем и покажем все!Вы сможете тренироваться самостоятельно,правильно и главное эффективно!Наш семинар проводят специалисты по фитнесу,питанию и психологии.Уделите несколько часов подарив себе новую жизнь)

Стоимость стараемся сделать минимальной,кому интересно пишите в личку!

Девочки, приглашаю Вас в свою команду. Я работаю в международной косметической компании LR которая на Российском рынке с 2011 года. На международном рынке она работает с 1985 года. Немецкая косметика высочайшего качества. Крема, шампуни, бальзамы, зубная паста, парфюм, пищевые добавки которые очищают организм и кровь на клеточном уровне и помогают сбросить лишний вес. Вся продукция основана на основе алое вера. В состав входит 50% алое вера. Если Вам понравится косметика Вы можете пользоваться сами и получать за это деньги. Если Вы регистрируетесь как партнер то Вам сразу присваивается скида 40%. Если Вы рекомендуете косметику своим друзьям и знакомым копания выплачивает Вам за это деньги. Это бизнес рекомендаций. Задача построить свою команду/структуру и получать доход от их пользования косметикой или продаж.

Если кому то интересно - пишите! galuhina_yulya@mail.ru

Работа хороша для женщин в декрете так как предусматривает большое количество свободного времени.

Бизнес можно вести в любой точке мира.

Всем мамочкам, девочкам, девушкам советую - попробуйте разочек сходить на занятие по pole dance, 100% сейчас уже есть во всех городах. 

По мне самое эффективное средство, чтобы быть довольной собой! 

за счет интенсивных тренировок, в свое время сбросила 10 кг: с 57 до 47 кг, плюс развитие пластики, растяжки и, лично для меня женственности и уверенности :) Езжу на занятие со своим карапузом :)))
P.S. Надеюсь повезет с тренером.

С 21.10. начинаю худеть! Исключаю: сладкое,мучное и жареное, ( соль чуток оставляю)+ тренировка с Джил ( худеем за 30 дней!) 

Вес на 21.10 - 81кг.  Сбросить надо 20кг

Кто со мной?)))))))))))

Нас уже 5 человек! В 22:00 я буду обновлять пост и мы пишем, кто сегодня правильно ел+спорт ( был или нет) + косяки ( съела печенку или тортик и т.п.)))

здравствуйте, милые мамы) хочу поделиться своим опытом. до беременности я была стройной, а вот во время беременности после 6 мес начала стремительно набирать вес. к родам у меня было лишних 22 кг,может для кого-то это не проблема, но для меня это был ужас. так как из вещей выросла) появилась отдышка . я год занималась лёгкой зарядкой, но потеряла всего 3 кг. тогда-то в один из прекрасных жарких дней, со своей отдышкой, я решила пойти к професионалам. в центре реабилитации олимпик, что находиться на олимпийской, там меня обследовали врачи и по их наставлению я сбросила свои лишние жиры) знаю какая это проблема, желаю вам терпения и любви к себе. не теряйте время!

Девочки!!!  Это просто крах!!! НЕТ  -это АД!!!! Это кошмарные сны воплотились!!! Вот уже месяц как мы практически отменили ГВ (практически, тк иногда ночью мы еще присасываемся, больше как к пустышке - молочко не сосем, балуемся...) И вот я вожу, как у меня бедра стали расти просто на глазах!!! Это при том, что вес стоит на месте!!! Для меня то полный АД, тк я я просто тучу сил положила на то, что бы от этих бедер избавиться (отчетик http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1702156).... Так еще и целлюлит появился....  Девочки - это у многих так??? Я хочу понять что делать? перестать жрать совсем??? Это гормональное??? ЧТО ЭТО????