Поиск
Роды были 12 дней назад. на роды шла 74. вчера была 63. Но сегодня на весах уже 64. Как не набрать вес при гв , но у меня было кс. гуляем по чуть-чуть. больно ( Заниматься, как я поняла нельзя мин 2 месяца. Подскажите, как не набрать вес и при этом, чтобы не навредить гв. Заранее спасибо
Совместимы спорт и гв? если да, то какой? если нет, то почему? планирую пойти в спорт зал на силовые упражнения.хочу кормить малыша полноценно,без докорма.,боюсь за гв.
Видя такие новости- я просто впадаю в уныние((Родила малыша в том месяце,смотреть на себя в зеркале не то что страшно,а даже неприятно 
все не там,где надо,живот-это вообще отдельная история...Девчонки,кто как себя приводил в порядок ,будучи на гв?особенно меня беспокоит мой животик,скиньте самые эффективные упражнения,которые вы знаете,может помогут они мне))
До родов вес был 59 при росте 165. Месяце на 6 стал прибавлять вес и причем очень хорошо. Плюс 26 кг перед родами. Почки очень плохо работали ( белок в моче, застой жидкости, сидела на диете ,но ничего не помогло). Ходила как поросенок. Отеки были сильные. В итоге вес перед родами был 85 кг. Сбросила 10 кг. Сейчас остается еще 15 кг лишних. Плюс только в том, что грудь,вместо 1го размера стала 4 размера и появилась попа. Мне хотя бы 10 кг сбросить надо бы..правильно питаться мне некогда,так как дочка у меня очень характерная,учусь,сдаю сессию,дома все на мне,и на себя времени не всегда хватает..я записалась в зал. Хожу уже месяца 2,но пока вообще никаких результатов. Очень хотела таблетки принимать для похудения,но во-первых,я не знаю какие,а во-вторых,мы на ГВ. Посоветуйте из личного опыта, пожалуйста ...
Здравствуйте! Подскажите, кто знает, или у кого так было, нормально это или нет:
Два месяца, как я взялась за похудение всерьез. Бегаю и делаю утреннюю гимнастику на свежем воздухе 3-4 р в неделю плюс занимаюсь йогой дома в те дни, что не бегаю. Т.е. в среднем минут 40-50 каждый день выделяю, для меня это достаточная нагрузка. И слежу за питанием.
Так вот, за эти 2 месяца ушло всего 3 кг, причем 2 кг в 1ый месяц. Но при этом визуально я похудела, в бедрах и талии ушло по 5 см, ноги похудели на 3-4 см, одежда на мне стала болтаться, могу влезть (пока с трудом) в добеременные вещи. Каждую неделю судя по сантиметрам чуть-чуть худею. Но меня смущают эти 3 кг! Был раньше опыт похудения, так я худела на 3-4 кг в месяц. А сейчас вот так...
Что это может быть? Уходит жир, приходят мышцы? Я медленней худею из-за ГВ? Сломались весы и их стоит выкинуть?
Я новенькая) у меня двое деток,дочке 2,2 и сыночку 4 месяца! Месяц назад я взялась за себя и стала по чуть чуть заниматься дома! На диете не сижу,поидерживаюсь пп,но не сильно,огрехи есть,цели похудеть пока нет есть цель убрать живот и подтянуться)) с сыночком гв! Фото начала занятий и сегодняшний день; не судите строго!:
Девочки, добрый день! Скажите, кто занимается с персональным тренером в тренажерке (для похудения), когда вы увидели, что начали уменьшаться? Я на гв, конда сидела на системе минус60, вес потихоньку снижался, а теперь я стала ходить в тренажерку, тренер спросил чего я хочу добиться, я сказала, что похудеть, он понял, но вес мой стоит, да и иногда еще повышается, он говорит, что это нормально в первые 2 месяца занятий. Я занимаюсь только месяц, 2-3 раза в неделю, как получается. Скажите, я хоть через 3-4 месяцв начну видеть изменения? Заранее спасибо!!
Спустя месяц после третьих родов я решилась опробовать новый вид физической нагрузки и отправилась на занятие по аэройоге. Необычно, но классно! Для молодой мамы, у которой болит спина и руки - идеальный вариант. Чувствую, как мышцам и позвоночнику стало легче!
Спасибо за новые впечатления йога-студии!
Девочки-спортсменки, скажите, как вы снимаете боль после тренировки? Я давно не занималась, а когда пришла в зал, немного переоценила свои возможности, теперь так мышцы болят, что я даже ходить нормально не могу
Мы на ГВ. поэтому пост в эту категорию отнесла. А вообще 21 декабря была операция по удалению трубы. И вот теперь думаю - когда можно заниматься в тренажерке опять? кто какую информацию знает по этому поводу и из личного опыта.
