Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Жизнь мамочки

Спорт

branskaaekaterina 12 марта 2019, 15:52 ···
Вступайте в марафон преображения ( старт 18 марта)

Девочки, приглашаю вас в марафон стройности и красоты:)👯

Кто хочет сбросить зимний жирок и сногсшибательно выглядеть в бикини?👙 Пришла пора готовиться к лету Предлагаю делать это в уютной девичьей компании без голода и диет.😜О МАРАФОНЕ: старт 18.03.19. Проход...

Читать далее
Поделиться
Norbu Rig-Pa 22 декабря 2017, 15:04 , Торонто ···
Тибетская оздоровительная гимнастика

Привет! Поделюсь своими впечатлениями и так называемой "тибетской гормональной методике", которая включает в себя гормональную гимнастику для пробуждения тела (выполняется утром на рассвете) и комплекс упражнений "Око возрождения".

Читать далее
Поделиться
Варвара Дрозд 2 июня 2017, 19:11 , Москва ···
Кто-то подскажет хорошее средство от крепатуры?

Я хоть месяц уже тренюсь, все равно никак не втянусь, каждый раз что-то болит. Вчера был день ног, и сегодня мне больно, пардон, на унитаз садится даже. Кто чем спасается?

Поделиться
Дарья 9 октября 2016, 22:20 , Долгопрудный ···
Скандинавская ходьба в Долгопрудном

Да да я решила что именно этот вид спорта мне подойдет. Вот только думаю где можно ходить в Долгопе, интересно на Салют пускают просто круги наматывать? Видела группу опытных тетенек в парке но мы с ними явно расписанием не совпадем, да мне вообщем много попутчиков не нужно. Вобщем буду рада любым подсказкам и если поделитесь своими впечатлениями от этой физкультуры. Попутчиками велкам!!! Заранее спасибо!

Поделиться
Leysan 2 мая 2016, 20:07 , Зеленоград ···
Джилиан Майклс

Доброго всем вечера. Близится лето и хотелось бы немного привести себя в форму. Перед свадьбой, примерно 3 года назад, уже занималась по видео с ДМ стройная фигура за 30 дней. Результат меня очень впечатлил, правда потом забросила все. Медовый месяц, трудовые будти и было некогда. После свадьбы через год снова начала заниматься, но узнала что беременна. Сейчас вробе бы ничего не мешает, надо только перебороть лень и поедания сладостей. Вот уже 4 день занимаюсь снова по этой же программе. Хотелось бы узнать, кто как приводит себя в форму? Занимались ли по этой программе и как результаты? Если уж начала, то останавливаться нельзя ))) заранее спасибо

Поделиться
Руфина 10 августа 2015, 12:33 , Самара ···
Как вы худеете с детьми?

Девочки доче 8 месяцев, после родов я скинула лишние 21 кг осталось 7 кг а с дочей заниматься не возможно

Читать далее
Поделиться
Дарья 29 апреля 2015, 22:29 , Казань ···
Любите йогу? Где, как, за сколько, с кем? :)

Очень нужен совет и взгляд со стороны. Подруга открыла йога студию в Казани. Я ей помогаю с набором клиентов. Это оказалось совсем не просто. Даже СЛОЖНО! Очень хорошее место в центре. Ремонт, душ, все дела. Тренер очень классный, аж с 15летним стажем:) Набралось три человека. Ходят, нравится, и больше не один даже на пробное занятие не пришел. НЕ ОДИН! Есть два минуса - это отсутствие бюджета на рекламу( пользуемся бесплатной, vk сразу говорю бесполезно:) ) и второй- это дневное время, т.е. есть выделенное для нас время работы спорт зала, оно дневное и по будням. Нам дали три месяца под реализацию, потом начнется аренда и с тремя людьми мы явно не вырулим, А ТАК ХОТЕЛОСЬ БЫ! Много трудов уже вложено. Девочки, скажите, знаете ли вы эффективные способы рекламы( бесплатные или не дорогие), на что сами обращаете внимание, расскажите о форумах, где больше всего мамочек казанских сидят или может еще что. Закрываться не предлагать :) жду реальную помощь. Спасибо))).

Поделиться
Дарья 26 апреля 2015, 23:17 , Долгопрудный ···
Тренер по плаванию! Я тебя ищу! Update 16/09/15

Прям анекдот: Дожив до 33 лет из которых 30 во Владике, плаваю а-ля топорик. Давно хочу податься во вновь открывшийся бассейн "Салют", но соответственно нужно чтобы был наставник, не плавать же там с кругом) или может там аквааэробика есть? Бывалые, делитесь! Тренера там реально обнаружить? И кстати на сайте у них написано иметь при себе справку от дерматолога и терапевта. Это что 2 отдельные справки??? В какое время народу поменьше? Что вам там понравилось, а что нет....

Наконец-то дошла сегодня до "Салюта". Ходила днем, народу было мало. В целом все понравилось, может потому что ничего лучше я пока не видела. Итак, пришла, запускать в раздевалку начали минут за 10 до начала сеанса, вода горячая, душ правда дурацкий, очень высоко и льет во все стороны, но наверно это неизбежное зло, вода в бассейне была 28 градусов, по крайней мере об этом говорил градусник на стене, вооружившись пенопластовой дощечкой я проплавала полчаса, потом правда начала замерзать и пошла в душ. Душевая, раздевалка все вроде нормально, единственное фен очень слабенький или у него где-то есть кнопка переключения мощности? Пока на улице тепло это не критично, а вот зимой уже будет неприятно. В целом удовлетворена

Поделиться
Каринка 23 марта 2015, 16:51 , Зеленоград ···
Тренажерка или как долго меня хватит

Ну вот, на прошлой неделе меня в конец стошнило на заколебало отражение в зеркале, а так же насмотревшись в интернете на красоток с упругими попами и красивым прессом, я решила, что с отвисшим животом и жирной задом пора что-то делать.

Читать далее
Поделиться
Лидия-Иволга 18 августа 2014, 12:17 , Москва ···
Ищу бассейн!

Девочки, посоветуйте!

В спорте я профан))) А муж хочет нас с масей (2.5 годика) приобщать к нему. Подумали - на зиму лучше бассейн, чтобы с масей вместе ходить.

(Или, может, вы знаете что-то получше/поинтереснее??? )


Ищу теперь бассейн, чтоб недорогой и поближе к Марьино...



Поделиться
Нюра 11 сентября 2013, 22:48 ···
Художественная гимнастика- какая красота!
у меня дочка уже 7 лет занимается художественной гимнастикой. Я никогда не думала, что влюблюсь в этот вид спорта. Мне кажется я эту гимнастику люблю больше, чем дочка. я тоже занималась в детстве спортом, но другим. интересно знать, это нормально влюбиться в тот вид спорта, которым ты никогда не занимался                
Поделиться