Сегодня уже 20 января, за эти дни я пыталась вводить только две привычки.
1. Спорт (зарядка) каждый день.
2. Занятия английским с сыном.
Итак, со спортом дела обстоят так. Из 19 дней я занималась 14! Уже 14! На первой неделе результаты были 4 из 7)))) То есть за прошедший период я пропустила только 1 день. Каждый день вечером (утром невозможно ленюсь) я делаю разминку/растяжку, 15 минут кручусь на диске "грация", делаю приседания. Так же каждый день делаю массаж жесткой щёткой с подтягивающим кремом. Спать без этого уже не смогу! В некоторые дни я занималась в 23.00, в 0.30 и в час ночи) Но я делала это! Вот по-настоящему - привыкаю! Именно привыкаю, занимаюсь с хорошим настроением и уже не заставляю себя! После занятий так приятно! Пока, конечно, набор упражнений очень мал, но я решила, что буду добавлять позже, когда почувствую, что хочу этого. Сейчас цель - именно выработать привычку!
По привычке № 2. Английский. Тут я пошла по лёгкому пути. Записала сына в студию английского языка на индивидуальные занятия. Так что это уже не моя привычка, а дополнительная статья расходов)))) Но я очень очень рада, что и сыну нравиться и пользы от занятий с преподавателем в разы больше, чем от занятий со мной. Там конечно домашние задания задают, и мы их выполняем, и школьные задания тоже - так что вроде как я и занимаюсь с сыночком, и почти каждый день.
Наверное пора вводить новую привычку
Может что то по дому? Сегодня решу что именно.
