Поиск
Всем привет!
В инстаграме нашего Фонда мы проводили прямой эфир на тему тревожности. Сегодня мы хотим поделиться с вами идеями о способах, как унять тревожность. Мы не претендуем на истину в этом вопросе, это скорее почв...
Калейдоскоп «Психоспециалистов»⠀Приветствую вас!⠀Уважаемые подписчики, сегодня мне хотелось бы рассказать о специальностях, работающих с людьми, имеющих психологические и/или психические проблемы.⠀1⃣ Психиатр - специалист с высшим медицинским образо...
Всем привет!
Этой публикацией я, Нина Александрикова, хотела бы начать обсуждение непростой темы. О родственниках тех, кто покончил жизнь самоубийством.
К сожалению, в нашей стране существует табу на обсуждение темы суицида.
Родственников тех, кто со...
Всем привет!
⠀
Продолжая тему самопомощи для ТехКтоРядом, делимся с вами письменной техникой. Она поможет в самоисследовании и распределении сил.
⠀
Этой интерпретацией колеса баланса мы обязаны Дарье Кутузовой. Мы нашли её на сайте Дарьи pismennyepraktiki.ru...
Всем привет!
Продолжая тему детского горевания, хочется написать о том, на что обращать внимание в детском поведении. И о том, что должно насторожить и послужить поводом обратиться к специалисту.
Переживание утраты детьми может не в...
Здравствуйте, мои дорогие.
Недавно я была на лекции, где очень откровенно говорили о смерти.
Лекция так и называлась: «О смерти вслух».
И знаете, я задумалась очень сильно о том как мы говорим своим близким о том, что мы заболели, у нас проблемы, ч...
Всем привет!
⠀
Рассмотрим подробнее, что можно сделать для себя по всем четырём сферам, на которые влияет эмоциональное выгорание: тело, эмоции, мысли и поведение.
⠀
Итак, сегодня про тело: ему можно предложить разные нагрузки на нижние конечности. Необязате...
Приветствую!
⠀
Всем нам порой нужна тёплая чашка в холодный день. Если вы рядом с человеком, переживающим непростой период, наверняка вы ощущаете, сколько сил это требует. И чувство усталости знакомо.
⠀
...Есть характерный момент, на который обращают внимание люди, работающие с пост-травматическими ситуациями. Он входит в классификацию депрессии по DSM-IV - это резкое увеличение или снижение веса. Поэтому, если вы замечаете, что вес поменялся более, чем на 10-20% по с...
Всем привет!
Как всегда по понедельникам рубрика ресурсы недели от Ниной Александриковой.⠀⠀Открытки Виктории Кирдий часто поднимают настроение! даже в ненастные осенние дни.⠀⠀➰На какие размышления вас наталкивает эта картинк...
Сегодня радостный пост! У нас появился сайт! К этому мы шли несколько месяцев и наконец то наша мечта сбылась! Вообще, хочу сказать, нам везет на хороших людей! Это вы наши читатели, наши девочки, наши мамы Ангелов и просто люди, нуждающиеся...
Всем привет! Сегодня о том, что можно сказать горюющему вместо «Хватит плакать».
⠀
Публикация основана на статье «10 вариантов, что сказать вместо «Хватит плакать», сайт Заботливая альфа.
Эта статья посвящена детским слезам, но некоторые рекомендации могут ...
Всем привет! Сегодня хочется поговорить о неидеальности.
⠀
Мы неидеальны.😇 Особенно это становится заметным, когда оказываешься рядом с человеком, переживающим утрату. Иногда сильные переживания, а опыт потери затрагивает не только горюющего, но и его окр...
Добрый вечер всем!
⠀
Знакомы с арт-терапией? Часто бывает сложно назвать переживаемое или дать его описание. И тут на помощь прихо...
Всем привет! ⠀ Сегодня книжный обзор книги Анны Старобинец, от Нины Александриковой. ⠀ Книга Анны, конечно, бъет в самые болевые точки: 
