Путь к совершенству

Девочки кто с нами?! До -5кг гарантированный результат!
Пиши хочу в марафон мне на ватсап +79279138394 

Привет всем. Эту неделю я просто мерзла. На улице -30, занятия в школах отменяют, а мы прячемся под одеялом и пледом. Итог вес 73,7 😕😩😡Но я не сдаюсь.

Сегодня снова в бой:

Отчет 29.01

Завтрак яичница с сарделькой, кофе, черный хлеб и тр...

Привет всем и простите пропадаю периодически

Но борюсь борюсь стараюсь изо-всех сил что-то делать с собой. То опять слово "завтра" приклеивается, то вечером поем. Но последние два дня спорт есть. Вечером после работы не ем.

А как у...

Добрый день.

Хочу поговорить о режиме дня. Какой он у вас?

С режимом дня у меня сложно. Я ВОСПИТАТЕЛЬ. 5 дней в неделю у меня режим с большими перерывами между приемами пищи, может поэтому и набрала. В выходные стараюсь разгрузиться и есть чаще...

Привет стройняшки!

Как боевой настрой? Праздники кончились, может хватит уже кушать. Давайте стройнеть.

На сегодня я , хоть и идут КД, начала заниматься спортом. Пока делаю это

https...

Привет всем! Здесь можно вечером отписаться о пройленном дне, что делали, что ели.

А пока небольшая информация про воду

Привет всем, кто присоединился.

Сюда скидываем свои данные.

-вес

-параметры

-сколько сбросить надо

-как худеть намерены

-какой спорт

Удачи нам!

...

Девочки, добрый день! Давайте оживим наше сообщество. Завтра начинаю путь стройности. Кто хочет присоединиться пишите. Будем отчитываться, следить за весом раз в неделю и спорт. Каждый день. Жду вас в компании.

Организовала марафон в чате в Телеграмм. Если хотите присоединиться - устанавливайте телеграм, если его еще нет (на компьютер или на телефон, как удобнее) и пишите мне свой номер в личку :)

Девочки, я решилась на глобальный марафон по изменению жизни.

Мои цели (не в порядке значимости)

- Похудеть и улучшить свою внешность

- Научиться организовывать время, чтобы хватало и на семью, и на отдых, и на работу

- Больше зарабатывать

- Добиться у...