Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество
Клуб Стройнеющих

Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения

ФОТОАЛЬБОМЫ

151 фото

ЗАПИСИ

Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 1 час назад , Кемерово ···
Марафон «Похудей за 2 месяца» с 02.06 по 08.06 - 3 неделя

Единственная настоящая неудача - бросить начатое дело. Все остальное просто сбор информации.


ЛЮБИ СЕБЯ. Тебе доступно все. Твои мысли - ключ к стройному телу. Верь, что можешь иметь то, что пожелаешь, что оно уже существует, представляй это. А теперь пойди и сделай это! Соблюдай калораж и занимайся спортом!

1 неделя, 2 неделя, 3 неделя марафона

Читать далее
Поделиться
Светланочка 15 часов назад , Москва ···
Вес стоит на месте

Всем добрый вечер) добралась я и до этого сообщества!) Очень требуется помощь знающих) ситуация такая- я тут недавно прозрела, поняла, что нужно сбрасывать вес. Лишних 20+, я поправилась в беременность, но прошло почти 3 года, а я все ела и ела...

Читать далее
Поделиться
🔥
Светлана Т. 23 часа назад , Москва
···
Полезные приборы и рецепты)

Девочки, давайте обменяемся опытом, какие кухонные электронные приборы вам помогают в приготовлении. Делитесь рецептами вкусных и полезных блюд, думаю многим пригодится)

Читать далее
Поделиться
Ирина 1 июня, 07:04 , Люберцы ···
Революция тела с Джиллиан Майклс. ФАЗА 3, НЕДЕЛЯ 9( 1.06-07.06).

Тема поста: ЗАЧЕМ Я СТРОЙНЕЮ.

Читать далее
Поделиться
🔥
Светлана Т. 31 мая, 23:13 , Москва
···
Мой первый детокс-опыт

Давно не отчитывалась. Расскажу про свой новый опыт.

Читать далее
Поделиться
Анн@ 31 мая, 16:47 , Москва ···
Марафон или чат для полных

Есть ли здесь? Для себя понимаю,что есть отличия в похудении на 5кг или на 30кг.

Читать далее
Поделиться
Яна 31 мая, 14:01 , Москва ···
Дыхательная гимнастика

Кто практикует поделитесь пожалуйста какую именно выбрать? Чтобы утром рано делать. Для красоты души и тела))

Поделиться
Алиса 31 мая, 01:03 , Москва ···
С чего начать?

Доброго дня всем!

Хочу похудеть, но не знаю, с чего начать, чтобы не остаться без волос, ногтей и зубов.

После родов ЕР прошло полгода, полное ГВ. ДО беременности весила 59 кг при росте 155. Сразу как узнала о беременности, старалась есть нормальную ...

Читать далее
Поделиться