Научите
Беседы, вопросы, дискуссии пользователей
меня, пожалуйста, на глаз определять размер порции. Весов нет (для еды), покупать не буду, так как похудение - не до фанатизма пока, тем более на глаз можно прикинуть вес. С чем сравнивать? Со стаканом, например?
И еще вопрос: как вы считаете крупы, овсянку...? В сухом виде сколько, или в готовом?
Заранее СПАСИБО!
И еще вопрос: как вы считаете крупы, овсянку...? В сухом виде сколько, или в готовом?
Заранее СПАСИБО!
Читать далее