Наращивание и дизайн ногтей

Ногтевое ложе представляет собой розово окрашенный участок кожи, который распространяется далее за лупулу. Ногтевое ложе богато снабжено кровеносными капиллярами, доставляющими сюда кровь, обогащенную кислородом и придающими ногтевому ложу его здоровый розовый цвет. Врачи могут сразу определить циркуляцию крови в кисти руки нажатием на ногтевое ложе.

Кутикула крепко скрепляет промаксимальную ногтевую складку с ногтевой пластинкой в основании ногтя, называемом гипонихий. Кутикула герметично изолирует ногтевое ложе и матрикс от воздуха и воды. Без такой защиты в этих двух областях создались бы очень теплые и влажные условия для нормального роста ногтевого зародыша.

Внешняя часть ногтя представляет собой собственно ногтевую пластинку, ограниченную с трех сторон ногтевыми валиками — одним задним и двумя латеральными, или боковыми.

Ногтевые валики — это кожные образования, которые в месте перехода в ногтевую пластинку образуют синусы, или ногтевые пазухи, — соответственно заднюю и боковые. Ногтевые пазухи — это места, которым во время выполнения маникюра следует уделять особое внимание, поскольку это области самых значительных отложений, как со стороны ногтевой пластинки, так и со стороны валиков. Поэтому недостаточная санация синусов ногтей ведет к быстрому отслоению лака или акрилатов именно в этих местах. Толщина ногтевых пластинок составляет 0,30—0,45 мм, если говорят об истончении ногтя; а если толщина превышает 0,5—0,6 мм, говорят о гиперкератозе ногтей.

Для того чтобы ваши ноготки всегда выглядели как новые, нужно знать определенные правила, соблюдая которые вы обеспечите им долгую и счастливую жизнь. Избежать сломов и отслоек довольно просто, главное - привычка и дисциплинированность.

• Нарастив ногти первый раз сначала будет непривычно выполнять самые обычные манипуляции, поэтому первое и самое главное правило - аккуратность. Обратить внимание стоит на все:
  • не используйте ногти в качестве инструментов - не пытайтесь распечатать ими упаковку, открутить винтик, вынуть пробку, отодрать наклейку, что-то откуда-нибудь выковырнуть и т.д. и т.п.
  • аккуратно открывать двери автомобилей, особенно маршруток. Следите чтобы ноготок не застрял под ручкой, иначе такой слом будет довольно болезненным.
  • осторожней с ножами, отрезать не отрежете, но царапины или трещины могут остаться.
  • следите за тем как нажимаете на кнопки, самим ноготком это можно делать только если они достаточно мягкие (кнопки), например как на клавиатуре. На телефоне, пульте нажимайте боком пальца, на лифте - согнутым пальцем, второй фалангой.
  • не подставляйте под огонь - почернеют! Если ногти очень длинные спичками лучше вообще не пользоваться, а зажигалкой очень осторожно.
  • осторожней при занятиях спортом, поднятиях тяжестей и, вообще, любой работе руками. Когда вы привыкнете ноготки станут как продолжение пальцев, но первое время есть вероятность что-нибудь задеть даже при привычной жестикуляции!
  • тугие пуговицы на джинсах требуют особой осторожности, не переусердствуйте!
• Выполняя работу по дому надевайте резиновые перчатки.
• Если хотите чтобы ноготки не теряли изначальный аккуратный вид и на протяжении многих месяцев оставались как новые коррекция должна быть своевременной и регулярной! Когда искусственный ноготь срастает с натурального, архитектура нарушается, центр тяжести смещается, отсюда - большая вероятность сломов и отслоек. Обычно на коррекцию нужно приходить раз в 2,5 - 3 недели, иногда позже. Сроки определяются мастером, исходя из индивидуальных особенностей строения ногтей. Возможно, если форма ваших ногтей правильная и достаточно вытянутая коррекцию придется делать не чаще раза в месяц.
• Если Вы хотите снять ногти, самостоятельно этого делать категорически нельзя! Будьте готовы к тому, что заплатив один раз за наращивание перед Вами стоит выбор - заплатить еще раз либо за коррекцию, либо за снятие, третьего не дано. Очень многие пытаются сэкономить на этом пункте, но в этом случае вы перекладываете на себя всю ответственность за состояние натуральных ногтей после наращивания и врятли Вы останетесь довольны им. Даже если кажется что ноготь вот-вот отвалится из за большой отслойки, если он срос на самый кончик, если он сломался и на натуральном ногте остался акрил или гель, удалять материал самой опасно для здоровья и целостности натуральных ногтей. Вам кажется что вы в состоянии сделать это аккуратно и что ничего страшного не случится если отковырнуть маленький кусочек покрытия, но отрывая его вы снимаете слой натурального ногтя! Если пренебречь этим простым правилом Ваши ногти очень быстро истончатся, станут болезненными и чувствительными. Большинство случаев когда натуральные ноготки становятся после наращивания тоненькими как бумага связанны именно с игнорированием этого пункта правил. Если произошел слом и остатки материала мешают и цепляются можно просто аккуратно спилить все зазубрины до того как мастер сможет Вас принять и снять остатки материала соблюдая всю технологию.
• Искусственные ногти можно подпилить самостоятельно, но только чуть-чуть, иначе торец будет толстым и как будто обрубленным. Обрезать кусачками и ножницами - ни в коем случае!
• Никогда не пользуйтесь металлическими пилками (это, кстати, и к натуральным ногтям относится), купите такую какой пользуется мастер.
• Искусственное покрытие чувствительно к перепадам температур и холоду. Чтобы ногти не стали хрупкими на морозе носите перчатки и не опускайте поочередно руки под очень горячую и холодную воду.
• Жидкость для снятия лака должна быть без ацетона, не забывайте о том что ацетон растворяет акрил. Если Вы не уверенны в качестве и составе своей жидкости то после снятия лака постучите ногтем о ноготь, если звук не звонкий а ноготь стал мягким, возможно содержание ацетона. В этот случае красьте заново лаком не сразу, а спустя некоторое время. Вообще лучше пользоваться надежными, проверенными марками, обсудите это с мастером.
• Перед покраской цветным лаком наносите базовое покрытие чтобы избежать изменение цвета искусственного покрытия.
• Регулярно убирайте грязь под ногтями. Сделать это можно специальной или любой маленькой щеточкой, но ни в коем случае это не должен быть острый предмет типа зубочистки - можете повредить гипонихий (кожа, прикрепляющая свободный край ногтя к обычной кожи). Ранка создаст условия для занесения инфекции и отслойке собственного ногтя, будте осторожны.
• Маникюр вы можете делать как обычно, единственное условие - не раньше чем за 3 дня до коррекции, иначе повышается опасность повредить нежную обработанную кутикулу жесткой пилкой при выполнении процедуры.
• Втирайте в кутикулу специальное масло, натуральный ноготь станет эластичным , искусственный будет на нем плотнее держаться, а значит и вероятность сломов уменьшится.

Не стесняйтесь лишний раз позвонить мастеру и задать интересующие вас вопросы! Квалифицированный специалист всегда поможет и даст совет.

Часто женщины скрывают ломкие ногти под нарощенными, поддерживать же свои натуральные ноготки в хорошей форме довольно трудоемкое занятие, но и это не пугает многих любительниц ухоженных натуральных ногтей. Давайте разберемся что можно сделать чтобы поддерживать их в форме.

Негативные факторы воздействуют на ноготь, как изнутри нашего организма, так и снаружи.

Для начала нужно до минимума ограничить контакт рук с порошками и моющими средствами, которые сушат кожу рук и ногти, делая их ломкими. Это достаточно легко сделать, всегда пользуясь при выполнении домашней работы перчатками, предварительно смазав руки кремом. Если же ваши ногти попали под воздействие вредных веществ, например, во время стирки, можете протереть ногти лимонным соком.

Выберите время, когда вы будете ухаживать за своими ноготками. Если вы хотите добиться видимого эффекта потребуется некоторое время. Начните с малого - купите масло или лечебный крем для кутикулы. Несколько раз в день втирайте его в основание ногтя и в кутикулу круговыми движениями. Это удобно делать большим пальцем другой руки. Процедура занимает пару минут, а эффект от нее неоценим - вы не только питаете и массируете ноготок (что, кстати, еще и росту способствует), но и ухаживаете за кутикулой! Состав готовых средств для укрепления ногтей самый различный. Аллантоин и пантенол эффективно заживляют кутикулу, особенно после обрезного маникюра. Усилению роста ногтей способствуют липосомы и питательные вещества, стимулирующие образование новых клеток в зоне роста ногтевой пластины. Также крема могут содержать серные аминокислоты и кератин, протеины и витамин С, которые способствуют укреплению ногтей и улучшают их сопротивляемость вредным воздействиям окружающей среды. Кроме масла купите средство для укрепления ногтей и наносите его каждый день в качестве основы под лак. Не забывайте, что средство для снятия лака должно быть без ацетона.

Полезно втирать в ногтевую пластину лимонный сок, который не просто укрепляет ногти, но и осветляет их. Делайте это так как вам удобно - прикладывайте к ногтям смоченную в соке ватку или опускайте кончики пальцев в мякоть.

В течении двух недель делайте солевые ванночки, которые особенно полезны для слоящихся ногтей. На 100 мл воды чайная ложка соли, лучше морской или океанической, без ароматических добавок. Опустить в раствор кончики пальцев нужно на 20 минут. Через месяц можно повторить двухнедельный курс, а для профилактики достаточно делать процедуру раз в неделю.

Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока или йода. В салонном варианте эту процедуру заменит горячий маникюр. Масло, используемое для его применения насыщенно витаминами и питательными веществами гораздо больше простого оливкового, к тому же мастер сделает Вам массаж, который окажет полезное воздействие не только на ногти, но и на кожу.

Новая процедура для укрепления натуральных ноготков - японский маникюр. Ноготь с помощью блока из телячьей кожи смазывают минеральной пастой. Она содержит жемчужную крошку, выравнивающую поверхность ногтя. Затем ноготь припудривают порошком, в состав которого входят пчелиный воск и парафин, это создает защитную пленку. В самом конце наносится лечебная сыворотка, подбирающаяся индивидуально, в зависимости от особенностей строения и проблем ногтей. Чем чаще делать процедуру, тем существенней будет эффект, но уже после первого раза вы заметите разницу и поразитесь блеском идеально ровных ноготков.

Витамины. Все знают, что прочность ногтям придает кальций. Но не стоит забывать, что усваиваивается от только в сочетании с витамином D, поэтому я не советую покупать кальций в таблетках, лучше выберете витаминный комплекс, насыщенный кальцием. Ешьте больше творога, миндаля, инжира, орехов.

Долгое время о структуре аппарата ногтя и процессе роста было очень мало известно. Ногти рассматривались как придатки кожи, которые в той или иной мере повторяют элементы ее строения и выполняют аналогичные функции.

В последние годы многое в функциях ногтевого аппарата стало ясным благодаря интенсивным исследованиям в области дерматологии, микологии и ногтевой кос метологии. Прежде всего, прояснен процесс роста и образования ногтя. Это оказывает специалистам огромную помощь в правильной оценке состояния ногтей у клиента.

Следует отметить, что послойное строение кожи и ногтевого аппарата совершенно различно. Так, если кожа состоит из трех основных слоев - гиподермы, дермы и послойного эпителия, то в ногтевом аппарате отсутствует, прежде всего, гиподерма — жировая ткань. Здесь очень развит сосочковый слой дермы. Он образует многочисленные гребешки и бороздки, которые дублируются алогичными гребешками и бороздками собственно ногтевой пластинки. Давно было известно, что здесь располагается мощная кровеносная сеть, и только в последнее время было открыто, что эти образования играют важную роль в процессе роста ногтей. Сетчатый слой дермы представлен под ногтями мощными коллагеновыми связками, которые непосредственно контактируют с костной фалангой, создавая фиксирующий аппарат ногтя. Немаловажно, что эти связки создают те силы натяжения, которые во многом определяют форму продольных арок и с изгибов окончательную форму ногтя. Отсюда следует, что именно развитие связочного аппарата ногтя во многом определяет форму ногтевой пластинки. Чем сильнее развиты коллагеновые связки, тем выраженнее будут изгибы и продольные арки. При ногтевых дистрофиях неизбежно ослабляются связки, следовательно и силы натяжения ногтя. Результатом может стать уплощение ногтя вплоть до образования трамплинообразных ногтей и онихолизиса.

Сразу на сосочковом слое дермы располагается ростковый слой эпителия. Задний участок этого слоя образует матрикс ногтя - место его постоянного образования. Матрикс определяет генетическую форму ногтя, его толщину, структуру, скорость роста. Ростковый слой эпителия соответствует в ногтевом аппарате ногтевому ложу, на котором непосредственно лежит ногтевая пластинка. Последняя соответствует роговому слою кожи. В отличие от самой кожи здесь фактически не обнаруживаются промежуточные слои — шиповатый, зернистый и блестя щий, в которых последовательно должны проходить про цессы ороговения. По всей видимости, процесс орогове ния ногтя полностью проходит не на уровне матрикса, а на уровне ногтевого ложа — по сокращенному варианту. Отсюда и мнение, что ногтевое ложе отчасти участвует в образовании тела ногтя. Подтверждает этот факт и то, что п о сути, эпителий ногтевого ложа является продолжением ногтевого матрикса. В этом случае можно наблюдать очень медленный рост ногтя в толщину. Воздействуя различными методами на ростковые клетки ногтевого ложа, при определенных условиях можно добиться некоторого утолщения ногтевых пластин. На этом основана главная тенденция разработки профессиональных косметических ногтевых препаратов, их активные ингредиенты должны достигать именно уровня эпителия и стимулировать его, чтобы создавать условия для обновления вещества ногтя.

Акрил – это порошок, который, прежде чем нанести на ноготь, смешивают со специальной жидкостью. В результате такой манипуляции получается густая и вязкая смесь.

Правильно нарастить ногти при помощи акрила сумеет только опытный мастер, ведь акриловая смесь на воздухе очень быстро затвердевает. После того, как нанесенная смесь застыла, ноготь подравнивают, полируют и окрашивают таким образом, чтобы вид акрилового ногтя ничем не отличался от натурального. Процедура наращивания занимает примерно 2 часа.
Ногти из акрила не только упруги и эластичны, они еще служат своего рода защитной оболочкой для натуральных ногтей, защищая последние от воздействия вредных факторов окружающей среды. Кроме того, ногти из акрила очень прочны; если же все-таки вам удалось сломать такой ноготь, в салоне его легко починить. Еще один плюс: в отличие от гелевых, акриловые ногти, при растворении их специальной жидкостью, убираются безо всяких проблем. Основной недостаток акриловых ногтей – стойкий специфический запах, который, к счастью, со временем почти пропадает.
Существует совмещенная технология, позволяющая объединить достоинства наращивания ногтей гелем и акрилом. По этой технологии, на ногтевую пластину сначала наносится акрил, который делает ноготь прочнее, а затем, для придания блеска, сверху ноготь покрывается гелем.

Наращивание ногтей гелем

При наращивании ногтей гелем ногти получаются не только прочными, но еще и эластичными; пожалуй, именно поэтому эта разновидность наращивания ногтей с каждым годом обретает все большую популярность.
Процедура наращивания ногтей при помощи геля довольно проста. Сначала мастер кисточкой наносит гель на ноготь, а затем пару минут светит на него ультрафиолетовой лампой. Под воздействием ультрафиолета гель застывает; кстати, такая обработка не даст в будущем развиться на ногте какому-нибудь грибковому заболеванию. Чтобы сделать ноготь прочнее и тверже, процедуру потребуется повторить еще раз или два. После того, как застынет последний слой геля, ногтю можно будет придать нужную длину и форму. Чтобы обработать все ногти на обеих руках, понадобится в среднем 2-3 часа.
Блестящие и прозрачные, ногти из геля не только очень красивы, но и долговечны: срок их службы может составлять до 4-х месяцев. Однако удалить застывший гель можно, только спилив его, что не очень-то приятно само по себе и достаточно вредно для ногтей. Кроме того, потрескавшийся или сломавшийся гелевый ноготь невозможно отремонтировать, и если уж случилась такая оказия, то выход один – срочно спиливать старый ноготь и изготавливать новый.

«Думать о красоте ногтей», - обязательное правило современной женщины. Ведь любой собеседник, будь то коллега, деловой партнер или потенциальный возлюбленный, обязательно обратит внимание на то, в каком состоянии у вас ногти – крепкие и длинные или, наоборот, ломкие и тусклые?

Увы, красивые длинные ногти от природы – удел немногих. Что же делать? Можно попытаться решить проблему, как можно короче подпиливая ногти, чтобы они не ломались, а можно – обратиться в специализированный салон, где ваши ногти приблизят к идеалу при помощи технологии наращивания ногтей.

Процедура наращивания ногтей заключается в увеличении длины и изменения их формы за счет нанесения на поверхность ногтевой пластины искусственных материалов. Эти материалы имеют достаточную прочность, имеют естественный вид, а главное, помогают придать ногтям желаемый вид. Наращивание может производиться двумя способами: на типсах или на формах.
Типсы – это искусственные ногти, различные по размеру, форме и цвету, которые используются для удлинения натуральных ногтей. Их крепят к натуральным ногтям с помощью специального клея, при этом типс должен покрывать не больше половины поверхности натурального ногтя. Обычно типсы используют одновременно с другими технологиями наращивания, например, с последующим нанесением на ногти специального покрытия из акрила или геля.
Наращивание на формах производится, если на натуральном ногте есть хотя бы небольшой свободный край, под который подставляется специальная форма. Тем самым создается продолжение натуральной ногтевой пластины, при этом поверх также наносится акрил или гель.
Если вы делаете наращивание впервые, рекомендуется начинать с небольшой длины – 0,5 см. По мере отрастания ногтя будет производиться его корректировка, таким образом, длина ногтя будет увеличиваться постепенно, и вы успеете к ней привыкнуть.
На сегодня самыми распространенными являются две технологии наращивания ногтей – гелевая и акриловая.

Что может повредить нарощенным ногтям?

В среднем искусственные ногти держатся на руке 1,5-2 месяца. Чтобы наращенные ногти прослужили как можно дольше, нужно соблюдать некоторые правила:

• избегайте резких ударов руками о стену или любую другую твердую поверхность – при этом наращенные ногти могут отлететь;
• будьте внимательны, захлопывая дверцу автомобиля;
• не открывайте наращенными ногтями крышки на банках с пивом или газировкой;
• при работе за компьютером пальцы должны быть под прямым углом клавиатуре;
• если вы вынуждены принимать антибиотики, подождите пару недель, прежде чем наращивать ногти.

Какой бы способ наращивания вы ни выбрали, важно помнить: под защитой искусственных ногтей свои собственные ногти ослабевают, становясь тоньше и мягче. Поэтому если вы нарастили ногти, то очень желательно принимать в этот период витамины и кальций, чтобы укрепить ваши натуральные ногти. А после снятия акрилового или гелевого покрытия, по мнению МирСоветов, не стоит тут же вновь наращивать ногти – сначала их необходимо пролечить хотя бы пару дней.
И еще, не экономьте на услугах мастера – ведь только истинный профессионал способен сделать по-настоящему качественное наращивание, и тогда вы не один месяц сможете с удовольствием демонстрировать всем и вся свои роскошные ногти.

«Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей» - мне всегда нравилось это высказывание Александра Сергеевича, давно ставшее афоризмом.

О том, что по форме различных частей тела - по ушам, губам, носу, лбу, ногам, рукам - можно определить и характер человека, и его способности, и много чего ещё - написано немало. Может быть и про ногти мы тоже когда-то читали что-то подобное, но всё забывается, вытесняется постепенно чем-то новым, и это новое на какое-то время занимает наши мысли, происходит обдумывание и переваривание полученной информации… И конечно же, потом, проанализировав всё, мы делаем для себя какие-то выводы.
Вот и недавно я в очередной раз узнала очень, на мой взгляд, интересную и полезную информацию, раньше, по-моему, мною не читанную и не виденную, которая заставила меня на какое-то время задуматься. Этой информацией я и хочу поделиться с коллегами и читателями «ШЖ».

Оказывается, наши ногти вполне могут рассказать нам о нашем здоровье не хуже модной сейчас компьютерной диагностики. И кто-то, узнав по ногтям, что не всё с организмом в порядке, может, даже побежит скорее эту самую компьютерную диагностику сделать, чтобы уточнить то, что узнал. И, наверное, правильно сделает.

В общем, так: всё очень просто! Все мы видели с детства и видим сейчас этакие белые луночки - полукружия на своих ногтях, расположенные у самого основания. Было там раньше и множество белых пятнышек - «обновок»… Но потом, с возрастом, их количество всё уменьшалось и уменьшалось.

Вот на эти-то лунки и надо внимательно посмотреть. Они, по утверждениям известных целителей, отражают состояние нашего здоровья. И нездоровья тоже! Посмотрев на свои ногти, большинство из нас с удивлением обнаружат, что почему-то почти все лунки исчезли. И только на большом пальце осталось хорошо выраженное, белое полукружие.

По канонам восточной медицины, к большому пальцу подходит меридиан лёгких, он также отвечает за всё, что связано с головой. Поэтому, если луночка большого пальца значительно уменьшилась, стала уже, это значит, что вам надо обратить внимание на свои лёгкие и бронхи,- что-то там не в порядке. Или же «неполадки с головой». Изменения будут также и у заядлых курильщиков.

В том, что у наших читателей проблем с лункой большого пальца нет, я уверена, а вот если где-нибудь в общественном месте, например, в транспорте, вы увидите человека, ведущего себя неадекватно - громко разговаривающего, жестикулирующего и тем более - агрессивно настроенного, не спешите его останавливать или делать ему замечание. Взгляните на его большой палец. Если на нём отсутствует лунка - лучше с таким человеком дела не иметь.

Указательный палец - опять же по канонам восточной медицины, отвечает за толстый кишечник, и если на нём лунка уменьшилась или, не дай бог! - отсутствует, то это свидетельствует об очень серьёзных неполадках, в первую очередь, конечно, с толстым кишечником, а также - с печенью и поджелудочной железой. Возможно также, что есть воспалительные процессы глаз, носа, гортани, или же гинекологические заболевания.

Средний палец ответственен за кровеносную и сосудистую системы организма, и отсутствие лунки на ногте среднего пальца говорит о неполадках, соответственно, с давлением, сосудами, венами и капиллярами.

Отсутствие лунки на ногте безымянного пальца сигнализирует о проблемах с эндокринной и лимфатической системами, о недостаточности деятельности щитовидной железы и о нарушении обмена веществ.

К мизинцу подходят меридианы тонкого кишечника, а также самого важного нашего органа - сердца, и если нет луночки на ногте этого, «младшего» из пальцев, значит, скорее всего, у вас наличествует дисфункция тонкого отдела кишечника. Это может быть, как язвенная болезнь, так и энтероколит. Из неполадков в сердечно-сосудистой системе может быть атеросклероз или гипертония, или нарушения сердечного ритма.

Люди более старшего возраста, посмотрев на свои ногти, конечно же, сразу узнают клиническую картину своих болезней, ведь каждый в курсе своих болячек. А вот в возрасте 25-30 лет заболеваний, о которых «поведали» лунки, может ещё и не быть, но предрасположенность к ним уже существует и, если не изменить образа жизни, то весь «напророченный» букет может расцвести пышным цветом!

Исчезновение лунок на ногтях происходит в процессе жизни человека в такой последовательности: первой «уходит» луночка мизинца, так как с возрастом зашлаковывается тонкий кишечник. Вследствие нарушений усвоения питательных веществ происходят, соответственно, «сбои» в эндокринной и лимфатической системах. И, как результат, уменьшается, а затем и исчезает луночка ногтевой пластинки безымянного пальца.

С накоплением нарушений в организме сдаёт свои позиции и сердечно-сосудистая система, не справляясь со всё возрастающей нагрузкой. Следовательно, уменьшается и исчезает лунка среднего пальца.
Дольше всех «держится» беленькое полукружие указательного пальца, так как толстый кишечник хоть изредка, но всё же промывается - то вы пытаетесь сесть на диету и не так усиленно загружаете его пищей, то попьёте какой-нибудь травки.

Но это сейчас уже известно, что голодание и для здоровья полезно, и жизнь-молодость продлевает, а в молодые годы наших бабушек и дедушек, во времена то ли неурожая, то ли в страшное военное время, когда людям пришлось по-настоящему голодать, это было страшным испытанием. Вот потому наши бабушки, а за ними и матери «до хрипоты» заставляли нас «доедать всё!», что было в наших тарелках…
Вот поэтому они нас «напихивали» и «наталкивали», приговаривая: «за папу, за маму, за бабушку-дедушку». Да и сейчас во многих семьях творится то же самое!

Но если сравнить ногти стариков с нашими, а также с ногтями наших детей, сравнение чаще будет не в нашу пользу. Потому что скудный «спартанский» рацион тех лет, а то и вынужденное недоедание, сделали наших предков гораздо здоровее, несмотря на то, что сейчас они немного и прибаливают. А нам до их лет ещё дожить надо!
Получится ли с таким нашим здоровьем?!

Да, вот и получается, что «желая добра» своим чадам и стараясь впихнуть в них как можно больше еды, матери и бабушки уже с самых, как говорится, «младых ногтей», делают из них инвалидов. И пищеварительная, и сердечно-сосудистая системы у детей в основном хуже, чем у их родителей, и с самых ранних лет дети страдают различными расстройствами и недомоганиями.

Если, проанализировав свои данные, вы почувствуете, что есть повод для тревоги, то, не откладывая в долгий ящик, начните борьбу за своё, не совсем ещё, надеюсь, потерянное здоровье! Конечно, начать надо с искоренения вредных привычек - сколько ж можно курить и есть на ночь!
А то, что близится лето, когда витамины и всё полезное просто-напросто будет «болтаться» под ногами, и надо будет только всё это богатство правильно пустить в дело, пусть вдохновит вас и настроит на решительные действия по собиранию, употреблению и заготовкам впрок.

И если вы неуклонно и последовательно начнёте заниматься укреплением своего драгоценного здоровья, применяя правильное, сбалансированное питание, используя народные (а не медикаментозные!) укрепляющие витаминные средства (мёд, цветочная пыльца, прополис, отвары из трав), то вы увидите, как сначала увеличится лунка на ногте указательного пальца, затем - словно нехотя, с трудом, покажется тонкая белая полосочка на среднем - значит, медленно, постепенно восстанавливается сосудистая система…
Потом наступит очередь безымянного пальца.

И, наконец, если в арсенал вашего оздоровительного проекта вы ещё добавите контрастный душ и гимнастику, то глядишь - и до мизинчика доберётесь.
Дай же вам Бог доброго здоровья, как говаривали в старину, и оставайтесь как можно дольше молодыми, здоровыми и, соответственно, счастливыми!