Что-то совсем тут никого нет и стало неинтересно отчитываться.
Девочки,где вы??? Или уже все похудели?
Что-то совсем тут никого нет и стало неинтересно отчитываться.
Девочки,где вы??? Или уже все похудели?
Девочки, я все как всегда пропустила. Весь месяц было очень много работы, поэтому ела что придется, да и писать было некогда.
И результата соответственно нет никакого.
Девочки,я с вами.Что-то эти дни я не худела,куда-то пропала сила воли.Ужасные проблемы с мужем,боюсь будем разводиться.Пострадала несколько дней,но вот вчера решила,хватит,сейчас снова себя контролирую.Вчера ела;
утром-кофе с кусочком сыра.
днём-яблоко,ряженка стакан.
перекус-мандаринка.
вечер-хлопья Фитнесс с обез.молоком,груша,кофе.
Часов в 8,одолел голод,поэтому чтобы не нажраться чего-нибудь вкусненького-калорийненького съела баночку йогурта,там около 160 ккал.Многовато для вечера,но иначе сожрала-бы весь холодильник.А так перекусила-и голод отступил.
Вы где все?
Давайте так,кто будет отчитываться и худеть ,отпишитесь за 3 ( пусть будет ) дня.Пост в любом случае все увидят,за это время.
Жду))))))))))))
Прошу любить и жаловать,Юлечка!)))))))
http://www.babyblog.ru/user/lenta/beremenka
Девочку знаю давно,очень хороший человек и как и мы стремится к похудению!
Добро пожаловать Юля))))))
На Пангане просто нереально писать ежедневные отчеты.
Если кратко, то ем только фрукты и немного пива, ежедневно мне делают тайский массаж, плюс заплывы в бассейне.
Взвешусь уже по возвращении из Тая:-)
Прошу прощения девочки,запропастилась)))))))))) Гулянки,друзья и солнышко на улице)))))))))
В общем ела всё как обычно,( но был один раз МакДак и срыв обжорства,как раз перед самыми М)((((после 18-00 один раз вроде бы. Сегодня в бассейне взвешусь,расскажу)))))
А сегодня
Завтрак 9-30
Икра красная,пару кусочков колбаски))))))НямОчка)))))
Обед 16-00
Тарелка щей
Ужин
Тренировка Аквааэробика 18-00-18-45 и пешком около 1 км.
Дочке вчера исполнился годик, собирались в 2 захода в 2 ресторанах. Я пила красное болгарское вино днем, а вечером красную ламбруску. Не очень поняла сегодня, почему мне плоховато, выпила всего-ничего вчера. Потом дошло - за весь день с утра и до позднего вечера, помимо вина я еще выпила чашку кофе. Не съела НИ-ЧЕ-ГО, даже завалящего листочка салата. Это все от нервов:-(
Сегодня взвесилась, итог минус 3700. Завтра сфоткаюсь и замерюсь, перед поездкой на море выложу предварительные результаты. Я их вижу только в талии (сама виновата, жопа без спорта не уйдет).
Сегодня планирую пообедать, так как собираюсь на встречу с ББ-шками в кафе. Точно что-нибудь съем!