Вредные воздействия на ранних сроках в 1 триместре беременности

В первом триместре беременности в организме будущей мамы протекает процесс, который не иначе как волшебством не назовешь. В первые недели формируется плацента, эмбрион, который с течением времени превращается в полноценный плод. Развиваются не только тело, ручки, ножки и личико будущего младенца, но и нервная система, внутренние органы, ощущаются первые импульсы.

Беременная женщина может даже не подозревать о своем «интересном» положении, поэтому первый триместр считается самым важным для жизни и развития малыша. Как только в ваших руках окажется тест с двумя счастливыми полосками, пересмотрите свой образ жизни, питание и возможное негативное влияние на организм.

Вредные воздействия на ранних сроках в 1 триместре беременности

Плохое питание

Конечно, жареные котлетки вряд ли вызовут патологии в развитии плода или самопроизвольное прерывание беременности. Однако, плохое питание, вредные продукты могут сказаться на здоровье новорожденного. Жирная пища, сладкое в больших количествах, газированные напитки и полуфабрикаты губительным образом наносят вред системе желудочно-кишечного тракта будущей мамы и ребенка. Для здорового роста малыша требуются витамины, макро и микроэлементы, но никак не вредные жиры, консерванты и красители. Включите в свой ежедневный рацион каши, овощи, фрукты, орехи и молочные продукты.

Алкоголь и сигареты

Алкогольные напитки категорически запрещены беременным женщинам и кормящим матерям. Бокал красного вина, который якобы вовсе не страшен, может спровоцировать непредсказуемые последствия. Алкоголь влияет на развитие внутренних органов и нервной системы плода, которая формируется уже на восьмой неделе. Исключите возможность даже «пассивного» курения, не говоря уже о самих сигаретах.

Силовые нагрузки

Без сомнений, умеренные физические нагрузки не только допустимы, но и необходимы для женщины в период беременности. Однако, многочасовые занятия в тренажерных залах могут спровоцировать необратимые последствия: от внематочной беременности (на первых неделях) до самопроизвольного выкидыша. Стоит ли говорить о возможных травмах на тренировках! Выбирайте специальные курсы аэробики для беременных или плавание.

Стресс

Не зря говорят: все болезни от нервов. Стрессовые ситуации, невроз негативно влияют и на здоровье будущей мамы, и на развитие ребенка. Стресс может стать причиной развития таких опасных заболеваний, как сахарный диабет, злокачественные опухоли. На ранних сроках постарайтесь абстрагироваться от внешнего психического воздействия, воздержитесь от эмоциональных всплесков, переживаний. Спокойная, счастливая мама во время беременности — это здоровый малыш в будущем!

Лекарственные препараты

Иммунитет беременной может быть сильно ослаблен из-за перестройки организма. В первом триместре частым явлением становятся остро-вирусные заболевания, простуда. Очень нежелательно в это время «подхватить» пневмонию, ангину или грипп. Народная медицина вряд ли справится с такими недугами, придется прибегнуть к антибиотикам: мощные препараты могут привести к негативным последствиям. Если все же обезопасить себя не удалось — отправляйтесь к терапевту для беременных, и ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Крепкая защитная система организма — залог здоровья будущей мамы и малыша. Позаботьтесь об укреплении иммунитета еще до зачатия. В первом триместре беременности постарайтесь меньше находиться в местах большого скопления людей, тепло одевайтесь и полноценно питайтесь. Здоровья вам и вашему малышу!