В медицинской среде явление чрезмерного потоотделения называют гипергидрозом. Лучше бы Вам никогда с ним не сталкиваться, но природа во время беременности берет свое. Вернее, дает. Ну куда же столько потовых выделений на одну женщину?
Чтобы не очень расстраиваться через сильную потливость в такой прекрасный период — одиннадцатая неделя — середина третьего месяца беременности, давайте разберемся, почему потоотделение активировалось именно сейчас.
Главные виновники — гормональные сдвиги
Обычно гипергидроз не дает покоя будущим мамам в ночное время. Обычно они начинают страдать
Для одиннадцатой недели характерны колебания эндокринной системы, прилив крови к кожному покрову, гормональные сдвиги.
Беременность — это масштабнейшая гормональная перестройка женского организма, на которую так или иначе реагирует каждый орган, каждая клеточка. Особенно много подготовительной работы ведется организмом в период одиннадцатой недели, когда еще и животик почти незаметный, и настроение, вроде улучшилось.
А знаете, что творится в момент одиннадцатой недели внутри Вас? Возрастает объем циркулирующей крови, ребеночек употребляет все больше питательных веществ, и их обмен в мамином организме (метаболизм называется) увеличивается на 25 процентов. В связи с этим Вы ощущаете внутренний жар и замечаете усиление потоотделения.
Советы для понижения потливости
Чрезмерная потливость — из разряда неприятных явлений, навязывающих женщинам целый ряд комплексов. Бороться с ней можно, но во время беременности — очень осторожно, чтобы слишком радикальными методами не навредить ребенку.
Приемлемые методы для эффективной борьбы с повышенной потливостью:
- Исключите из своего рациона продукты, возбуждающие нервную систему и провоцирующие потоотделение. Итак: кофе — нельзя, специи — нельзя, алкоголь — сами понимаете, никак нельзя.
- Для комфортного сна подберите постельное белье и ночную рубашку из натуральных тканей. Синтетическое белье Вам в этот период не нужно — оно создает слишком уж хорошие условия для потоотделения.
- Для дня выбирайте одежду посвободнее и поудобнее, тоже из натуральных тканей.
- Постарайтесь ложиться спать в одно и то же время. Тогда гипоталамус, отвечающий за режим сна, будет намного качественнее справляться с нормализацией температурного режима Вашего организма.
- Несколько раз проветривайте помещение, в котором проводите основную массу времени.
- Побольше гуляйте на свежем воздухе.
Можно ли использовать дезодоранты?
Во время беременности совершенно не рекомендованы дезодоранты с содержанием этилового спирта и триклозана (то есть, практически все). Они могут вызывать аллергические реакции и высыпания.
Использование антиперспирантов зачастую чревато сужением потовыводящих каналов и еще большим прогрессированием компенсаторного гипергидроза. Иначе говоря, перестанете потеть подмышками — начнете в других местах.
Скорее в душ!
Не самым худшим, давно проверенным способом борьбы с потоотделением является обычный душ.
Купание в душе лучше и качественнее очищает поры, поэтому врачи рекомендуют во время беременности заменять ванну душем (да и для ребенка так безопаснее).
А для пущего эффекта можно использовать отвары трав, славящихся своими поторегулирующими свойствами: из хвоща полевого, орешника, дубовой или ивовой коры.
Рецепт такой: любую из травок заварите кипятком из расчета 1 ст. ложка сырья на 300 г жидкости. Остудите. Протрите кожу губкой, смоченной в отваре.
Девять удивительных месяцев отделяют женщину от планирования малыша до встречи с любимым крохой. Еженедельно, ежечасно, ежесекундно закладываются, развиваются и совершенствуются органы и системы плода. Календарь беременности по неделям и месяцам расскажет о том, что будет происходить с вами и малышом на каждом этапе.
Будьте первым, кто прокомментирует