Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Календарь беременности

Сильно потею

В медицинской среде явление чрезмерного потоотделения называют гипергидрозом. Лучше бы Вам никогда с ним не сталкиваться, но природа во время беременности берет свое. Вернее, дает. Ну куда же столько потовых выделений на одну женщину?

В медицинской среде явление чрезмерного потоотделения называют гипергидрозом. Лучше бы Вам никогда с ним не сталкиваться, но природа во время беременности берет свое. Вернее, дает. Ну куда же столько потовых выделений на одну женщину?

Чтобы не очень расстраиваться через сильную потливость в такой прекрасный период — одиннадцатая неделя — середина третьего месяца беременности, давайте разберемся, почему потоотделение активировалось именно сейчас.

Главные виновники — гормональные сдвиги

Обычно гипергидроз не дает покоя будущим мамам в ночное время. Обычно они начинают страдать из-за него в конце первого триместра беременности.

Для одиннадцатой недели характерны колебания эндокринной системы, прилив крови к кожному покрову, гормональные сдвиги. Они-то и вызывают повышение секреции сальных и потовых желез.

Беременность — это масштабнейшая гормональная перестройка женского организма, на которую так или иначе реагирует каждый орган, каждая клеточка. Особенно много подготовительной работы ведется организмом в период одиннадцатой недели, когда еще и животик почти незаметный, и настроение, вроде улучшилось.

А знаете, что творится в момент одиннадцатой недели внутри Вас? Возрастает объем циркулирующей крови, ребеночек употребляет все больше питательных веществ, и их обмен в мамином организме (метаболизм называется) увеличивается на 25 процентов. В связи с этим Вы ощущаете внутренний жар и замечаете усиление потоотделения.

Советы для понижения потливости

Чрезмерная потливость — из разряда неприятных явлений, навязывающих женщинам целый ряд комплексов. Бороться с ней можно, но во время беременности — очень осторожно, чтобы слишком радикальными методами не навредить ребенку.

Приемлемые методы для эффективной борьбы с повышенной потливостью:

  • Исключите из своего рациона продукты, возбуждающие нервную систему и провоцирующие потоотделение. Итак: кофе — нельзя, специи — нельзя, алкоголь — сами понимаете, никак нельзя.
  • Для комфортного сна подберите постельное белье и ночную рубашку из натуральных тканей. Синтетическое белье Вам в этот период не нужно — оно создает слишком уж хорошие условия для потоотделения.
  • Для дня выбирайте одежду посвободнее и поудобнее, тоже из натуральных тканей.
  • Постарайтесь ложиться спать в одно и то же время. Тогда гипоталамус, отвечающий за режим сна, будет намного качественнее справляться с нормализацией температурного режима Вашего организма.
  • Несколько раз проветривайте помещение, в котором проводите основную массу времени.
  • Побольше гуляйте на свежем воздухе.

Можно ли использовать дезодоранты?

Во время беременности совершенно не рекомендованы дезодоранты с содержанием этилового спирта и триклозана (то есть, практически все). Они могут вызывать аллергические реакции и высыпания.

Использование антиперспирантов зачастую чревато сужением потовыводящих каналов и еще большим прогрессированием компенсаторного гипергидроза. Иначе говоря, перестанете потеть подмышками — начнете в других местах.

Скорее в душ!

Не самым худшим, давно проверенным способом борьбы с потоотделением является обычный душ.

Купание в душе лучше и качественнее очищает поры, поэтому врачи рекомендуют во время беременности заменять ванну душем (да и для ребенка так безопаснее).

А для пущего эффекта можно использовать отвары трав, славящихся своими поторегулирующими свойствами: из хвоща полевого, орешника, дубовой или ивовой коры.

Рецепт такой: любую из травок заварите кипятком из расчета 1 ст. ложка сырья на 300 г жидкости. Остудите. Протрите кожу губкой, смоченной в отваре.

Интересные статьи