Растяжки при беременности: как побороть врага?

Во втором триместре беременности живот начинает приобретать приятные округлые формы, что доставляет будущим мамочкам несомненное удовольствие и позволяет до конца осознать реальность предстоящего материнства. Но в то же время положительные эмоции и радостный настрой могут быть омрачены страхом появления растяжек на коже живота, груди, бёдер и ягодиц.

Что такое растяжки и почему они появляются?

Растяжки, или стрии, как их научно именуют, — это надрывы на коже, которые возникают в результате излишнего ее натяжения и вызваны сбоями в работе клеточных тканей по производству веществ эластина и коллагена. Стрии по структуре сходны с рубцами, заполненными соединительной тканью, и могут образоваться не только у будущих мам, но и у обычных женщин: беременность в данном случае является фактором риска, так как в этот период кожа подвержена сильнейшему перенапряжению. 

Также к основным причинам появления растяжек относят:

• скачки веса (резкий набор или сброс);

• гормональные перестройки и сбои;

• наследственная предрасположенность.

Как предотвратить появление растяжек?

Лечение стрий в настоящий момент — непростой, достаточно трудоёмкий и затратный в материальном плане процесс, однако зачастую при должном уходе за кожей растяжки при беременности не появляются. Итак, для профилактики необходимо следовать следующим рекомендациям:

1. Контроль веса. Следите за набором веса во избежание чрезмерного увеличения объёмов. Особенно актуален этот совет во втором триместре, недель с 17–18, когда плод начинает стремительно расти и стрелка весов неуклонно двигается вправо. Не стоит есть за двоих, налегать на мучное и сладкое — это не принесёт пользы ни вам, ни будущему ребёнку.

2. Двигательная активность. Беременность не повод отказываться от физических нагрузок: занятия спортом помогут держать мышцы в тонусе, поспособствуют сохранению упругости кожи и насыщению организма кислородом. Перед началом посещения спортзала или бассейна проконсультируйтесь с лечащим врачом.

3. Бандаж. Примерно с 20–22 недели возьмите за правило носить дородовый бандаж, который снимет нагрузку с поясничного отдела и воспрепятствует перерастяжению кожи. Подберите подходящую вам модель с помощью консультанта в специализированном магазине.

4. Массаж и средства от растяжек. Ежедневный самомассаж с применением специальных средств поможет повысить эластичность кожи.

Какие средства использовать для профилактики и лечения растяжек?

На прилавках современных магазинов можно найти линейку средств для профилактики и лечения такого явления, как растяжки при беременности. Основными производителями косметики для беременных являются: Chicco, Avent Philips, Sanosan, Mama Comfort, Mothercare, Weleda и др. 

Их продукция выпускается в следующих формах:

• крема, лосьоны оказывают увлажняющее действие, питают кожу, повышая её упругость, активируют процессы регенерации;

• масла действуют по такому же принципу, как и крема и лосьоны, однако, как правило, содержат большую концентрацию активных веществ и меньше ненужных добавок;

• соль может применяться как скраб для удаления омертвевших клеток кожи или в качестве средства для стимуляции кровообращения и увеличения эластичности.

Основной целью косметической продукции против растяжек является насыщение полезными микроэлементами, увлажнение и питание кожи для повышения её упругости. Также эффективным средством является оливковое, миндальное либо иное растительное масло. В процессе, направленном на профилактику и лечение стрий, важно выдерживать регулярность: с первых дней беременности, и особенно во втором триместре, ежедневно после водных процедур наносите крем, лосьон или масло на чистую сухую кожу массажными движениями до впитывания.

Для повышения эффективности применения средств рекомендуется раз в неделю проводить процедуру пилинга с помощью специальных скрабов или смесей на основе молотого кофе, который отлично тонизирует кожу. Также полезен медовый массаж: похлопывания проблемных зон с нанесением небольшого количества мёда.

В борьбе с растяжками главное: быть последовательными и настойчивыми, а также верить в успех — и тогда ничто не омрачит волшебное время ожидания малыша!