Все наперебой советуют: «Спи, дорогая, высыпайся в последние недельки беременности, а то скоро будет не до сна». Если бы они знали, что уже сейчас сон никак не идет и полночи только то и делаешь, что бессмысленно считаешь стада овец.
Бессонница беременных связана с психологическим состоянием женщины на первых порах беременности и с
Лечить нежелательно
Что делать, если вашу прекрасную беременность омрачила бессонница (а омрачает она период ожидания чуда у 97% женщин)?
Единственное, что может позволить себе беременная женщина из лекарств, так это отвар трав, оказывающих успокоительное действие. «Накликать» сон в
Что мешает спать беременной?
Причин для бессонницы у беременной женщины в третьем триместре просто масса. Начинается все с того, что мамочка слишком долго укладывается
В ход идут все подушки и игрушки, которые только можно найти в доме. Женщина капризничает и нервничает, что тоже может негативно отразиться на качестве ночного отдыха.
Если улечься
Кроме того: от растяжек чешется кожа, мешая заснуть, тут же в голову лезут всякие мысли, связанные с предстоящими родами, тут же некстати появляется изжога. А если в глубокой ночи, наконец, придет сон, то он может навеять
Давайте начнем разбираться с последнего в нашем списке, а именно: кошмарных снов.
Психологи в один голос утверждают, что подобных сновидений бояться не надо, поскольку их надиктовывает само нынешнее нестабильное психологическое состояние женщины. А водовороты и волны — это символическое обозначение родов и вскармливания ребенка, так что это совсем и не кошмар, а обычное подсознательное подтверждение (на уровне небесной матрицы) того факта, что скоро вы станете мамой.
От изжоги можно спастись лимончиком, от мыслей — другими мыслями, позитивной направленности, а от зуда — увлажняющим кремом.
Бессонница. Виды
Даже природу этого неприятного отклонения ученые тщательно изучили, разобрав «по ниточке», чтобы в результате создать «полотно», дающее возможность понять простым людям эту самую природу этого самого явления.
Итак, если вы не можете заснуть с вечера, все вам не так, вроде и спать хочется, но вы ворочаетесь, о
Если с вечера у вас все в порядке, вы засыпаете сразу и, казалось бы, накрепко, но до утра «доспать» не можете — значит, у вас второй вид бессонницы: неспособность сохранять состояние сна.
Если вы просыпаетесь под утро и уже не можете уснуть, то у вас третья разновидность — бессонница заключительной фазы.
Любая из бессонниц для беременной женщины нежелательна, поскольку мешает восстанавливать силы после насыщенного дня и восполнять запасы потраченной энергии. Но чаще всего бессонница беременных имеет стартовый характер. Очень нелегко уснуть, если т в животе в этот момент как раз самый разгар активности малыша. Чтобы обеспечить себе хоть
Девять удивительных месяцев отделяют женщину от планирования малыша до встречи с любимым крохой. Еженедельно, ежечасно, ежесекундно закладываются, развиваются и совершенствуются органы и системы плода. Календарь беременности по неделям и месяцам расскажет о том, что будет происходить с вами и малышом на каждом этапе.
Будьте первым, кто прокомментирует