Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

Дети

Таких не берут в космонавты

«Я не хочу есть», «Я это не буду», «Можно я пойду играть?», — по статистике, такие слова регулярно слышит каждая вторая мама в мире. Отказ ребенка от еды зачастую говорит о проблеме с аппетитом, которая может отразиться на здоровье малыша.

Забастовка за столом

Маленький привереда может отказываться от полезной еды по разным причинам. Ему может не нравиться вкус пищи, ее консистенция, запах, цвет, форма и т. д. Каша может быть слишком жидкой, овощи невкусными, запеканка не достаточно сладкой. А некоторые дети категорически отказываются пробовать новые продукты. В течение дня кроха ссылается на полное отсутствие голода или просит маму приготовить какое-то одно блюдо, к примеру, жареную картошку. И совершенно игнорировать мясо, фрукты и овощи. Родители теряют силу воли и поддаются на капризы: кормят его совершенно не той едой, которая полезна. «Забастовка» за столом зачастую приводит к попыткам накормить ребенка насильно или надавить на него: «Не поешь, не пойдешь играть». Это создает стрессовую ситуацию в семье, что, в свою очередь, порождает цепную реакцию: чем хуже настроение за столом — тем хуже аппетит малыша.

Главное — определиться

Малоежки — это дети, которые регулярно отказываются от полезной еды. В результате в их организм не поступает достаточное количество необходимых для полноценного развития питательных веществ — белка, витаминов, кальция, цинка и других минералов. Сегодня этой проблемой занялись ученые всего мира. Они установили, что избирательный аппетит может привести к замедлению прибавки в весе и росте, а также сказаться на внимании и, как следствие, привести к худшей успеваемости ребенка в школе. Дети с дефицитом веса имеют более слабый иммунитет, восприимчивы к инфекционным заболеваниям, а из-за постоянного стресса в семье могут хуже адаптироваться в социуме.

Результаты исследований детского рациона испанскими учеными показали, что каждый пятый ребенок не получает достаточного количества тех или иных полезных продуктов и питательных веществ. «Малоежкой» могут быть и мальчики, и девочки любого возраста в семье с любым достатком.

Большая перемена

Если родителям кажется, что их ребенок малоежка, стоит непременно пересмотреть систему его питания и изменить собственное поведение. Ведь ни одна мама, ни один папа не захочет, чтобы любимый ребенок отставал в росте или весе и был слабее своих сверстников!

Прежде всего, малоежке необходим хороший пример: пусть все члены семьи покажут ему, что творог, овощи или мясо можно есть с большим аппетитом! Искорените в семье привычку «кусочничать», между приемами пищи пейте только воду. Попробуйте подать нелюбимый продукт совершенно по-новому: морковь в виде сладкой запеканки, рыбу — в котлетках, а из овощей выложите на тарелке смешную рожицу. Помогать малышу нужно с большой любовью и терпением. Не стоит, однако, идя на поводу у Нехочухи, разыгрывать за столом спектакль, в игровой форме призывая его съесть то или иное блюдо. И позвольте ему наконец проголодаться: рано или поздно он попробует и полюбит «здоровые» продукты.

Победа не за горами!

Хорошим подспорьем в процессе «перевоспитания» малоежки может стать PediaSure Малоежка, специально разработанный для полноценного питания детей в возрасте от 1 года до 10 лет. Это продукт, содержащий столь необходимые для роста и развития детей белок, витамины и минералы. PediaSure Малоежка, производится в симпатичной упаковке с трубочкой и имеет ванильный или шоколадный вкус — так что маленького привереду не придется уговаривать его попробовать. Для дополнения рациона необходимыми питательными веществами малоежкам в возрасте от одного до трех лет достаточно одной бутылочки в день, а трех-десяти лет — двух бутылочек.

Поддержка всей семьи, упорство и терпение обязательно принесут свои результаты — и голодные бунты навсегда канут в лету, а малыш, может, и не станет космонавтом, но вырастет здоровым и сильным.

Источник использованной литературы: Е. В. Павловская «Малоежки. Актуальность», «Малоежки. Рекомендации для родителей»