Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

Дети

Не хватает молока: топ-5 способов стимулировать лактацию

В составе грудного молока есть всё, что нужно крохе для правильного роста и развития. В этой живительной жидкости присутствуют защитные антитела для формирования крепкого иммунитета, появления устойчивости к различным аллергенам. Грудное молоко – это и сбалансированное питание для малыша, повторить состав которого на сегодняшний день не способна ни одна искусственная смесь. Полезно ГВ и для мамы с целью профилактики рака молочных желёз. Сам процесс кормления помогает маме и малышу установить тесную эмоциональную связь друг с другом.

Как понять, что молока не хватает

В современном мире всё чаще возникает такая патология, как гипогалактия – недостаточная выработка грудного молока. Согласно статистике ВОЗ, около 1/3 всех кормящих мам страдают от той или иной формы этого явления. Причинами могут быть:

  • наследственная предрасположенность;
  • вредные привычки;
  • приём некоторых медикаментов;
  • гормональные сбои;
  • особенности формы, строения груди;
  • хронические заболевания (сердечные, эндокринные);
  • стрессы;
  • нарушения питания и другие.

Чаще всего проблема обнаруживается в первые недели после роддома. Отчасти это связано с повышенной психологической и физической нагрузкой молодой мамы, нарушением режима дня, что вызвано появлением новых обязанностей. Даже если грудное вскармливание уже налажено, периодически могут возникать так называемые «кризы», когда количество молока временно уменьшается.

Показателями нехватки грудного молока считаются:

  • ребёнок не засыпает к концу кормления, проявляет недовольство;
  • малыш слишком часто просыпается, не выдерживает привычных промежутков между кормлениями;
  • младенец мочится менее 6-8 раз в сутки;
  • неудовлетворительно набирает вес (оценка и наблюдение ведётся в течение 2-4 недель).

Наиболее объективными признаками гипогалактии считаются недостаточный набор веса и редкие мочеиспускания.

5 способов увеличить лактацию

Маме необходимо, в первую очередь, настроиться на благополучное и длительное ГВ.

Правильный психологический настрой – важная составляющая успеха в этом деле. Чтобы поспособствовать лактации, усилить приливы молока, рекомендуется:

  1. Наладить питьевой режим. Желательно выпивать около 2 л жидкости в сутки. В этот объём входят напитки, вода, супы, бульоны, сочные фрукты. Исключение составляет первая неделя после родов, когда молоко только приходит и избыточное потребление жидкости может привести к лактостазу. В этот период объём жидкости, наоборот, ограничивают до 1,5 л. Тёплое питьё за 20-30 минут до кормления стимулирует приток молока. Рекомендуется отказаться от слишком сладких напитков, коровьего молока (аллерген).
  2. Позаботиться о сбалансированном питании. Чтобы молоко имело высокую питательную ценность, маме нужно разнообразно и полноценно питаться. Калорийность суточного рациона должна быть выше на 700 – 1000 ккал, чем в период до беременности (по рекомендации врача). Примерное распределение количества животных белков в дневном рационе – около 100 г, жиров – 80-90 г, углеводов – до 300-400 г. Желательно соблюдать дробный режим приёма пищи, кушать 5-6 раз в день.
  3. Чаще прикладывать малыша к груди. Природой предусмотрен так называемый механизм обратной связи. То есть, чем больше требуется ребёнку молока (чем дольше он сосёт грудь), тем активнее работает молочная железа. Контакт «кожа к коже», ночные кормления и совместный сон также способствуют выработке гормона пролактина, отвечающего за лактацию. В сутки допускается 10-12 кормлений, а время сосания при каждом кормлении – до 30-40 минут. При превышении этих показателей есть риск, что малыш будет сосать грудь «по привычке», вместо соски.
  4. Соблюдать технику кормлений. Важно, чтобы малыш полностью захватывал ореолу соска во время кормлений. В противном случае, вероятно появление трещин на сосках, снижение лактации. Необходимо подобрать удобную позу для кормления, чтобы мама была расслаблена, а ребёнок беспрепятственно сосал и глотал молоко.
  5. Подобрать средство стимуляции лактации. Среди народных способов стимуляции лактации эффективными считаются горячий или контрастный душ и массаж груди. Эти методы помогают улучшить кровообращение и способствуют притоку молока. Для увеличения лактации могут применяться фиточаи, но нельзя забывать, что они могут вызвать аллергию. Одним из самых эффективных натуральных средств для стимуляции лактации считается пчелиное маточное молочко. Оно является природным адаптогеном и биостимулятором. Благотворное влияние маточного молочка на развитие иммунной и нервной систем новорожденного доказано клинически. Этот компонент содержит препарат Апилак Гриндекс. Кормящей маме он помогает решать сразу несколько задач: улучшить обменные процессы (что положительно влияет на лактацию), получить ценные нутриенты (витамины А, С, D, Е, группы В, природный комплекс минералов), укрепить иммунитет и нервную систему, ускорить восстановление организма после родов. Препарат удобен в применении: По 1 таблетке 3 раза в день в течение 10 – 15 дней. Таблетку следует положить под язык и держать до полного растворения. Сублингвальные таблетки обеспечивают медленное высвобождение пчелиного маточного молочка и его всасывание в полости рта.




Не опускайте руки, если кажется, что молока не хватает! Кормить грудью – призвание каждой женщины, которая любит своего малыша. Отнеситесь со вниманием к своему организму и потребностям крохи, и всё получится!

ИМЕЮТСЯ
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ
ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ
СО СПЕЦИАЛИСТОМ