Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

Дети

Как правильное питание способствует развитию малыша?

Особенности развития малышей до года

Вы знаете, что развитие ребенка до года — очень деликатный и волнительный этап. Кроха активно развивает не только двигательные навыки, но и эмоции, чувства, речь, зрение и умственные способности. Именно этот год во многом определяет дальнейшее физическое развитие ребенка, его эмоциональную устойчивость и отношения с другими людьми.

Полноценное развитие малыш получает, когда мозг активно развивается по всем 4 направлениям. Это физическое развитие — движение, попытки трогать различные предметы, первые шаги. Когнитивное (или интеллектуальное) развитие — работа с информацией, которая состоит в распознавании и исследовании объектов. Коммуникативное развитие — жесты, речь и смех. И завершает полноту цикла социальное (эмоциональное) развитие: улыбки, подражания, способность делиться и распознавать эмоции.

 

Роль питания в познании

Мозг ребенка постоянно развивается, и это развитие идет одновременно в двух направлениях. Клетки мозга получают важные «строительные материалы» и энергию на развитие из питания, в то же время создаются и укрепляются и связи между нейронами. Если первое получается благодаря полноценному питанию, то укрепление связей происходит благодаря постоянному общению родителей и ребенка.

В пользу важности питания говорят и такие факты:

  • К пяти годам у малыша будет развит мозг на 85% (по сравнению с мозгом взрослого). То есть большая часть развития происходит именно в ранние годы.
  • Мозг ребенка нуждается в энергии в 2–3 раза больше, чем мозг взрослого, благодаря высоким потребностям в росте и развитии.
  • У новорожденных около 75% энергии уходит на рост и развитие мозга.

Вот почему так важно дать малышу правильное «топливо» для роста!

Слагаемые полноценного питания

Полноценное питание для развития мозга ребенка включает в себя с десяток важнейших элементов: витамины С, B и D, тиамин, селен, железо, йод, цинк, рибофлавин, протеины, глюкозу, холин и DHA. Безусловно, у каждого из этих элементов своя роль, но все чаще и чаще самой важной составляющей правильного развития ребенка называют DHA.

DHA — это докозагексаеновая кислота (или полиненасыщенная жирная кислота класса Омега-3). Большое количество DHA содержится в рыбьем жире лосося и атлантической сельди, зоопланктоне, моллюсках, микроводорослях. DHA помогает строиться клеткам мозга и позволяет им быть гибкими и подвижными.
Из обозначенных в начале статьи зон развития ребенка DHA активно участвует минимум в трех: в интеллектуальном развитии, коммуникативном и социальном.
Отдельным важным пунктом идет зрение, которое, по исследованиям, развивается лучше от приема DHA, которая участвует в строительстве сетчатки.

Сегодня DHA включена в рекомендации по суточному рациону кормящих мам, принятые на XVI съезде педиатров России. Если вы используете смесь для кормления вашего малыша, ищите DHA в ее составе.
Однако, не все смеси, обогащенные DHA, содержат ее в одинаковом количестве.
Эксперты рекомендуют смеси для младенцев, содержащие DHA в количестве от 0,2%-0,5% от всех жирных кислот (примерно 7,2 до 18 мг на 100 мл). В мире среднестатистическое содержание DHA в грудном молоке составляет 0,32% от всех жирных кислот.

Добро пожаловать в Университет Enfamil!

Рекомендованное специалистами количество DHA содержится в смеси Enfamil Premium. Опыт Enfamil в разработке питания для малышей — уже более 100 лет. Клинически доказано, что DHA в количестве 0,3%, как в смеси Enfamil Premium, способствует развитию когнитивной и зрительной функций у малышей раннего возраста. А мы теперь знаем, как важна DHA/Omega 3 для полноценного умственного развития ребенка.



Каждый день малыша полон открытий, и вы можете сделать так, чтобы «первые университеты» оказались ему по силам. В этом вам поможет «Университет Enfamil» — особый интернет-портал, где родители могут найти много информации о детском развитии — от обучающих игр и детской гимнастики до консультаций педиатра для детей любого возраста.

Статья подготовлена специалистами Университета Enfamil.



¹Scammon curves (График Скэммона).
²Chugani H. Fine-Tuning the Baby Brain. July 01, 2004. Dana Foundation Website (Чугани Х. Настройка мозга ребенка. 1 июля, 2004 г., сайт фонда «Дана»).
³Holliday M. Metabolic rate and organ size during growth from infancy and maturity and during late gestation and early infancy. Pediatrics. 1971;47:169–172 (Холлидей М. Скорость обмена веществ и размер органов во время роста в период младенчества и зрелости и в конце беременности и раннего младенчества. Педиатрия. 1971;47:169–172)