БУЧ от Александры

Девочки, кто с сегодняшнего дня на БУЧ от
 Александры?? Вот стартовая информация. ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ: не забываем 
про завтрашнее взвешивание 😈

Итак , дни БУЧ будут идти в таком порядке :

✔ 1 и 2 день - белковые .

✔ 3 день - углеводный .

✔ 4 день - смешанный .

Про каждый из дней расскажу отдельно . Вы можете придерживаться 
такого же меню как у меня , либо составлять сами себе по продуктам для 
каждого дня .

















МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ !!!! Всем видно при увеличении??? С телефона выкладываю!!!