Лена
14 лет
1-й день МИНУСШЕСТЬДЕСЯТКИ
МинусшестидесяткаСегодня первый день. Рост мой вряд ли изменится, поэтому его я писать не буду (если интересно, 171). Итак, утро: вес 110,4. Меньше чем вчера, потому что я вчера морально настраивалась, и уже пыталась особо много не есть после 18-00, а также после 23-59 не есть, и не устраивать чаепитий перед тем, как лечь спать,т.е. среди ночи.
Меню такое:
10-00 завтрак: большая порция творога со сгущенкой, плюс четвертинка пиццы, плюс чай с сахаром и пару каких-то фруктин
13-40 обед: грибной суп, чай для кормящих, ветчина
17-40 ужин: 1 сырник и чай
22-00 одно яблоко, компот вишневый без сахара.
Я знаю, что после 18-ти есть не предполагается, это я плавно вхожу в режим. )))
Желаю удачи нам всем!
Людмила
если не будешь есть после шести - заработаешь язву. Голодовки не вариант.У меня крестница худела легко - ела в строгое время, то есть завтрак в 8, обед в 13, ужин в 18 и до самого сна яблоки трескала. Ну и хлеб перестань есть, там булочки конфеточки всякие. Быстро худеть - портить желудок, на своем опыте говорю. А еще полезно обручь крутить, на прыгалках прыгать. Самое хорошее средство для похудания
11.11.2010
Ответить