Все неудобно...
Блин, как мне все неудобно!!! Спать неудобно, сидеть неудобно, лежать неудобно... И ходить тоже! То поясница болеть начинает, то копчик, то мышцы живота растягиваются.
Что же дальше-то будет?!!
Юльчик
дальше будет еще круче.я пока с обычной подушкой сплю между коленей,а насчет такой для кормления надо будет пошить:)
10.03.2012
Ответить
Саша
А можно вопрос не в тему???))) как Вы чувствуете, что мышцы живота растягиваются?)) а то у меня появились какие то странные лщущения, но я не понимаю что это)) может оно...
08.03.2012
Ответить
светлая_музыка
я просто очень хорошо это ощущение знаю, растяжкой занималась. Ну, например, на бок когда ложусь, прямо чувствую, как боковые мышцы тянутся. Или вот пару-тройку недель назад прямо чувствовала, что мышцы пресса выше пупка растягиваются. Ну, как когда потягушки делаешь :)))
09.03.2012
Ответить
Саша
я тоже занималась растяжкой, очень долго танцевала, но у меня просто это все как-то болезненно что ли... иногда переворачиваюсь у меня как пробъет и именно косые мышцы живота и ниже. Или может я просто паникерша?!)))
09.03.2012
Ответить
светлая_музыка
может, у вас так именно мышцы реагируют. Не переживайте! :) у меня боли нет, просто четкое ощущение растяжения мышц.
09.03.2012
Ответить
Татьяна
Скажу сейчас банальную вещь - не забывайте про зарядку! Особенно по утрам. Начинать можно уже лежа в постели. Все упражнения на растяжку. И не спеша. У меня -тьфу-тьфу-тьфу - ничего не болит и тонуса не было и нет - чего всем вам желаю!
08.03.2012
Ответить
светлая_музыка
боюся я ее делать! 
я вообще-то преподаватель танцев 
одну беременность я как раз и потеряла после активных занятий джаз-модерном Поэтому теперь я боюся... Стараюсь жить как обычная женщина и заскоки своего танцевального тела блокровать... А так иногда как начнет что-то переть...
я вообще-то преподаватель танцев одну беременность я как раз и потеряла после активных занятий джаз-модерном Поэтому теперь я боюся... Стараюсь жить как обычная женщина и заскоки своего танцевального тела блокровать... А так иногда как начнет что-то переть...
08.03.2012
Ответить
Татьяна
После активных занятий танцев! Я же не говорю про ТАКУЮ активность! Но хотя бы повороты головы, махи руками... Я вот делаю так (все неторопливо!):
1. Повороты головы по 6-8 раз.
2. Махи руками
3 Приседания 30 раз (больше не надо).
4. Нагибания с прямыми ногами, чтобы ладошками до пола достать (20 раз).
5. Повороты корпуса - вправо-влево (левую руку на правую сторону "талии" - нагибаться влево 20 раз) и наоборот.
6. Потягивание ног с напряжением ягодичных мышц - назад - по 20 раз.
7. Вращательные движения тазом - медленно в обе стороны по 5-10 раз.
8. Свободное , глубокое дыхание - 5 раз.
Можете выбрать или придумать что-то более приемлемое, опять на вы... ты же преподаватель танцев!
А сплю я - уже давно - с подушкой для кормления! Супер-удобно! Потом еще и для малыша пригодится. Сама сшила. Набери в поиске подушка для кормления выкройка. Если не найдешь - скину ссылку. Там с клином есть.
08.03.2012
Ответить
светлая_музыка
ой, здорово! Надо присмотреться! Я пока обычную подушку между коленей зажимаю - иначе спать не могу :( а ведь только 18 недель
09.03.2012
Ответить
Татьяна
Уже 18 недель! )))) Мне спать стало неудобно уже наверно после 10 недель.
09.03.2012
Ответить
светлая_музыка
Вчера с мужем переехали с кровати (кровать-чердак) на пол на спортивные маты. Боже! Какой кайф! Спать намного удобнее! Даже на спине! И на боку тоже, даже и подушка не особо между коленей нужна. 
10.03.2012
Ответить
Викуля
Мне кстати тоже неудобно заснуть,а когда полежу подольше,то поясница тоже начинает болеть.
07.03.2012
Ответить
светлая_музыка
поясница - это вообще мрак! Или надо совсем чуть-чуть лежать, почти постоянно переворачиваясь с боку на бок, или уж спать, чтобы боль прошла.
08.03.2012
Ответить
ilinka
ой,что-то рано у вас всё началось.мне вот только плохо,что на животе спать нельзя.
07.03.2012
Ответить
Елена
Я пока тоже нормально сплю, ттт. Даже на животе пока могу спать, иногда проснусь ночью, а я на животе, и ничего не мешает, даже страшно становится не тесно ли там малышу. И вроде животик небольшой уже есть.
09.03.2012
Ответить
ilinka
а я не могу на животе.лежу как на горе.животик уже хорошо вырос.именно малыш,а не мой жир
09.03.2012
Ответить
светлая_музыка
а я как узнала, что беременна, не могу на животе спать. Даже случайно во сне не ложусь. Видимо, внутренний стопор :)
09.03.2012
Ответить