Выгорание
Не знаю с чего даже начать,боюсь осуждения., непонимания.. Доченьке будет скоро 6месяцев...За это время в жизни многое произошло изменений...
Но больше всего я выгораю...я прям чувствую что я внутри пустая,у меня просто нет бывает сил.Моя мама живёт далеко,его родители помогают только на словах (когда прошу помочь сразу куча дел у них),да и это ребенок наш ,а не их они не обязаны сидеть.Муж работает(половину декабря без выходных),вечерами я прошу его сидеть с маленькой,пока у меня клиентки на ногти(зарабатываю денежку,потому что не хватает),пока он сидит с ней она ревёт,он психует...Два часа для него тяжело даются...
Я извиняюсь за то,что ему после работы достается "тягость" ребенка....Но сама понимаю,что я задумываюсь уже о плохих мыслях...Это меня пугает,об этом я только рассказала своей маме,иначе скажут я сумасшедшая...Я очень очень устала(бытовые обязанности,занимаюсь с маленькой,она сейчас уже активная ползаем,учится сидеть,одну оставлять нельзя на долго,ночами плохо спит лезут зубы,днём плохо спит) .Опускать руки мне нельзя,но я просто больше не могу,а когда плачу вижу,что он на меня смотрит с жалостью и слегка по обнимает...(ситуация о том что он хотел уйти от нас повисла в воздухе,я не поднимаю это тему больше)Бывает так ,что дома нет продуктов,и я не могу выйти даже в магазин из за плохой погоды,когда прошу его купить домой продукты он не купит,забывает или покупает через раз(( Очень сильно похудела...Была 70 стала 48...
Как выйти из этого страшного состояния?,уверенная я не одна такая((((((
думала о посещении психотерапевта (онлайн возможно)