Акваэробика

Снова взялась за себя. Весной ходила на акваэробику, потом летом-осенью был перерыв, и сейчас опять стала ходить. Мне очень нравится)))))) Вообще люблю, хотя не люблю, а ОБОЖАЮ ВОДУ. Да и занятия в воде проходят намного легче для меня, чем обычная аэробика или пилатес.

Занятие длиться минут 40-45, а потом еще минут 15-20 мы просто плаваем. Нет ни тяжести ни боли в мышцах. Тело подтягивается хорошо. Да и для моей спины очень хорошо. В общем я очень довольна.