Ирина Сампара
а че а че... я ниче, меня не спрашивают я и помалкиваю в тряпочку, а ваще то с утра 76, 8 было!
29.07.2011
Ответить
Ксюша
ну вот снова начнем благодаря тебе!!!!!!!!!!!!!!! я диетку поменяла!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! )))))))))))))))))
29.07.2011
Ответить
Ксюша
мы хорошие!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
30.07.2011
Ответить
Ксюша
мы хорошие!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
30.07.2011
Ответить
Ирина Сампара
а че засранки:( я лично отписываюсь... сегодня 76,6 отвес 200 грамм. Мало но ниче:)
30.07.2011
Ответить
☜♡☞Яна☜♡☞
в кратце- первые 2недели только овощи сырые и молочные продукты жирностью до 5%
след.2 нед то же самое +мясо
и больше воды
есть можно в неограниченном кол-во и в любое время
30.07.2011
Ответить
☜♡☞Яна☜♡☞
огурцы помидоры, из сырой свеклы свекольник делала,
капусту...
во вспомнила можно еще 2ялока и 1яйцо в день
из молочку сыр 5% и творог-обычный и зернистый,кефир,молоко....
всего 4недели
я за 4дня 2кг сбросила)))
вес начинает стремительно падать со 2нед
за весь период -20кг можно сбросить
30.07.2011
Ответить
☜♡☞Яна☜♡☞
ага сырые...
соль можно,сахар нет
яйцо вареной
чай кофе-все без сахара
30.07.2011
Ответить
в воскр вздрючу девченок-мож кто еще не передумал)) Ирина Сампара
с утра 78,1 прибавила 300 гр. Но походу это от того что КД пошли, сиськи набухли:)))))))))))))))))
24.07.2011
Ответить
Анюточка
я в выходные нарушала :(((( у меня пока 54 ,7 (а в пятницу утром было 53,4 :((() пошла наругаю себя!
23.07.2011
Ответить
Натуля
да ваще охренела я (((((нада следить за собой а я как как большой ХОМЯк....все ем и ем(((
23.07.2011
Ответить
ИринаТ
Овощи все что сейчас есть. Тушу капусту со сладким перцем, луком, морковью и томатами. Икру делаю баклажанную и кабачквую. Сате с фасолью! Всё получается вкусное, сытное и не каллорийное))) Могу сьесть кусочек вареной куриной грудки (не более 150гр в день), фрукты ем. Много! груши, алычу, дыни, арбузы, яблоки, персики и.т.д. Сейчас ведь всего навалом))))Завтра решила разгрузочный день сделать - на арбузе!
23.07.2011
Ответить
пасиб) 
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.