Как вернуть прежнею форму после родов?

Делала подтяжку..импланты тоже пришлось поставить из-за асимметрии. Все зажило нормально, но первое время нужна помощь, особенно с детьми. Мама пробыла у меня месяц, и муж выполнял по дому больше чем обычно всего)) швы вообще незаметны через полгода. Делал мне грудь Нугаев в мск