Поясница выстегивается
1 год - старшийНесколько дней сынулю что-то беспокоит, он совсем не хочет слезать с рук. Никакие гимнастики, совместные игры, грудь ему не интересны. Когда я пытаюсь присесть хоть куда, начинает истошно плакать. Плач удается унять только бейбикалмом, а вот мне риходится постоянно ходить/стоять. Вот поясница и взбунтовалась.
Надо срочно заняться лечебной гимнастикой, пойду в сеть искать хороший комплекс. Девочки, если у кого есть ссылки, скиньте, плиз.
Евгения
можно еще бандаж носить,тоже немного облегчает.я своего больше 15 минут не могу носить((
05.02.2011
Ответить
Olya
спасибо.. но с бандажами тут проблематично (во время беременности столкнулась с этой проблемой), и, самое главное - ЖАРКО!!((
05.02.2011
Ответить
Bruni
Да, уж.. Бандаж-это как в бане. Все под ним потеет...кошмар. Тоже со спиной мучаюсь ужасно! Сын, так же с рук не слазиет... Ходила к массажисту, он сказал что это не позваночник ноет, а мышци сильно напряжены. Показал упражнения, как в школе, помните...ноги на ширине плечь, руки поднимаем попеременно вверх, потом в стороны, так по 15 раз. Ну и накланы вперед(назад не надо) и в стороны...немного помогает, главное делать упражнения максимально выгибаясь и потягиваясь, ах да еще повороты в стороны, когда руки кладут на бока. И так каждый раз как найдется свободное время. Еще спину согревающими мазями желательно мазать, только инструкцию смотрите, если грудью кормите.
05.02.2011
Ответить