Oльгa
13 лет
Как мы учились спать всю ночь и достигли успехов
С самого рождения мой ребенок не отличался долгим сном. Опущу все трудности первых месяцев, скажу только, что спустя год он также просыпался по ночам, чтобы покушать и дальше спал. Таких просыпаний у нас на данный момент насчитывалось штуки 2-3, а то и 4.
Далеее рассказ для тех, кто отчаялся выспаться.
Т.е. стабильно просыпался приблизительно в 00 ночи, в 3, в 5, и далее в 7 утра подъем. Наш непрерывный сон составлял максимум 4 часа и то до 12 ночи. Ложимся в 8 (летом в 9 вечера).
Еще в 1е месяцы жизни мне попалась книга доктора Эствиля книге «СПИТЕ СПОКОЙНО». Но я так и не воспользовалась до конца всеми советами, данными там. Единственное, что ценное я оттуда почерпнула, это то, что стала без проблем и укачиваний укладывать ребенка на ночь спать. Но ночные кормления у нас так и продолжались. На это было много причин, могу даже сказать, что отчасти это мой осознанный выбор.
Я решила для себя, что если мой сын не научится до года хорошо спать ночью, то воспользуюсь советами в данной книге. Тем более, несколько моих дорогих подружек( Олеся и Galа (это у нее я стащила ссылку на книгу, Галь, надеюсь ты не в обиде :)) , очень удачно воплотили в жизнь данную методику.
Единственное, что меня смущало, это то, что ребенка придется оставлять плачущим. И вот я еще раз перечитываю данное пособие и на глаза мне попадается фраза: "Однако мы не можем оставить малыша плакать долго. Почему? Потому что "перевоспитывать" не значит наказывать. Обычно родителям советуют оставить плакать малыша, пока не заснет от усталости. Никогда не поступайте так! " И я поняла в чем была моя ошибка. Пытавшись, ранее научить спать ребенка я не так строго следовала советам. И как то 1 раз он плакал у меня целый час, засыпал, просыпался и снова плакал, а я зашла за это время пару раз к нему. Я плюнула и опять отложила перевоспитание. Как я была не права!
А после этой фразы и еще раз перечитав советы, мы приступили к действиям.
Уже 6 дней мы учимся спать.
1й день сын проснулся, как обычно в 12 ночи. Через 1 минуту я подошла к нему. Уложила, поцеловала, накрыла одеялом и ушла. Он чуть успокоился. Затем заплакал, далее я подошла уже через 3 минуты. Опять успокоила его укрыла и ушла. Больше он не просыпался. Далее проснулся в 3, и все по-схеме данной в книге.
Опущу описание всех дней. Не могу сказать, что я очень четко по-минутам подходила к нему, когда он просыпался, т.к. ночью соображаю хуже, но я старалась. 1е дни у меня была бессоница, я все ждала, когда Рома проснется, но он просыпался, немного всхлипывал, я подходила, он засыпал. Больше 2х раз за одно просыпание я не подходила, Рома не плакал более 2х раз. Он засыпал, даже не всхлипывая.
Через пару дней он перестал просыпаться в 12 ночи! На 5й денья я сама разбудила его в 5.30, т.к. грудь налилась, и терпеть не было сил.
Сегодня у нас была просто невероятная ночь, такого за год не было НИКОГДА!
Рома проснулся в 3, я подошла к нему минут через 10, успокоила. Он сладко зарылся в одеяло и проспал до 7.30. Т.е. за ночь ребенок проснулся 1 раз! И то сразу уснул.
Ссылка на данное пособие
http://www.englishsetter.ru/book/sleepbook.htm
От себя хочу добавить, что очень внимательно читайте данные советы! И старайтесь максимально четко следовать им. Особенно обратите внимание на таблицу, приведенную в книге, когда подходить к ребенку, после того как он заплакал. Это очень важно! Если кто то считает, что им это не подходит, я не буду НИКОГО переубеждать и НЕ БУДУ ни с кем спорить. Решать вам.
Я описала свой опыт. Я отлично понимаю, что могут быть еще различные нюансы и в последующем, и нужно быть очень внимательной к своему ребенку. Но сегодняшними результатами я очень довольна, и все благодаря данной методике.
P.S. Хочу еще добавить, что ГВ днем я не отменяла. Я не герой :), я решила, что пока для нас это важно и полезно.
Далеее рассказ для тех, кто отчаялся выспаться.
Т.е. стабильно просыпался приблизительно в 00 ночи, в 3, в 5, и далее в 7 утра подъем. Наш непрерывный сон составлял максимум 4 часа и то до 12 ночи. Ложимся в 8 (летом в 9 вечера).
Еще в 1е месяцы жизни мне попалась книга доктора Эствиля книге «СПИТЕ СПОКОЙНО». Но я так и не воспользовалась до конца всеми советами, данными там. Единственное, что ценное я оттуда почерпнула, это то, что стала без проблем и укачиваний укладывать ребенка на ночь спать. Но ночные кормления у нас так и продолжались. На это было много причин, могу даже сказать, что отчасти это мой осознанный выбор.
Я решила для себя, что если мой сын не научится до года хорошо спать ночью, то воспользуюсь советами в данной книге. Тем более, несколько моих дорогих подружек( Олеся и Galа (это у нее я стащила ссылку на книгу, Галь, надеюсь ты не в обиде :)) , очень удачно воплотили в жизнь данную методику.
Единственное, что меня смущало, это то, что ребенка придется оставлять плачущим. И вот я еще раз перечитываю данное пособие и на глаза мне попадается фраза: "Однако мы не можем оставить малыша плакать долго. Почему? Потому что "перевоспитывать" не значит наказывать. Обычно родителям советуют оставить плакать малыша, пока не заснет от усталости. Никогда не поступайте так! " И я поняла в чем была моя ошибка. Пытавшись, ранее научить спать ребенка я не так строго следовала советам. И как то 1 раз он плакал у меня целый час, засыпал, просыпался и снова плакал, а я зашла за это время пару раз к нему. Я плюнула и опять отложила перевоспитание. Как я была не права!
А после этой фразы и еще раз перечитав советы, мы приступили к действиям.
Уже 6 дней мы учимся спать.
1й день сын проснулся, как обычно в 12 ночи. Через 1 минуту я подошла к нему. Уложила, поцеловала, накрыла одеялом и ушла. Он чуть успокоился. Затем заплакал, далее я подошла уже через 3 минуты. Опять успокоила его укрыла и ушла. Больше он не просыпался. Далее проснулся в 3, и все по-схеме данной в книге.
Опущу описание всех дней. Не могу сказать, что я очень четко по-минутам подходила к нему, когда он просыпался, т.к. ночью соображаю хуже, но я старалась. 1е дни у меня была бессоница, я все ждала, когда Рома проснется, но он просыпался, немного всхлипывал, я подходила, он засыпал. Больше 2х раз за одно просыпание я не подходила, Рома не плакал более 2х раз. Он засыпал, даже не всхлипывая.
Через пару дней он перестал просыпаться в 12 ночи! На 5й денья я сама разбудила его в 5.30, т.к. грудь налилась, и терпеть не было сил.
Сегодня у нас была просто невероятная ночь, такого за год не было НИКОГДА!
Рома проснулся в 3, я подошла к нему минут через 10, успокоила. Он сладко зарылся в одеяло и проспал до 7.30. Т.е. за ночь ребенок проснулся 1 раз! И то сразу уснул.
Ссылка на данное пособие
http://www.englishsetter.ru/book/sleepbook.htm
От себя хочу добавить, что очень внимательно читайте данные советы! И старайтесь максимально четко следовать им. Особенно обратите внимание на таблицу, приведенную в книге, когда подходить к ребенку, после того как он заплакал. Это очень важно! Если кто то считает, что им это не подходит, я не буду НИКОГО переубеждать и НЕ БУДУ ни с кем спорить. Решать вам.
Я описала свой опыт. Я отлично понимаю, что могут быть еще различные нюансы и в последующем, и нужно быть очень внимательной к своему ребенку. Но сегодняшними результатами я очень довольна, и все благодаря данной методике.
P.S. Хочу еще добавить, что ГВ днем я не отменяла. Я не герой :), я решила, что пока для нас это важно и полезно.
Екатерина
здравствуйте, меня к вам послали на консультацию. я всё по этому вопросу о самостоятельном засыпании.
скажите, а когда вы начали использовать эту методику, вам было на тот момент около года?
вы сократили кормления ночью до 1 раза, а кол-во молока у вас не сократилось?
нам пока 7 месяцев, я всё думаю ни рано ли, и в то же время, в книге пишут,что как раз самое время. надоело просто по 6 раз за ночь вставать на кормления, при том , что она не есть даже, а просто использует вместо соски...
08.10.2011
Ответить
Oльгa
Здравствуйте :) Интересно. кто бы это мог быть, кто нас выдал? :)Мы стали учиться спать в год. На тот момент зубы не резались и все прошло очень удачно. По поводу молока я сейчас особо не беспокоюсь, т.к. ГВ у нас сейчас не основная еда. Даже не знаю сократилось у меня количество молока или нет, т.к. грудь уже давно не наливается, ну только если не кормить больше 6 часов. А раньше тоже побаивалась, что молока станет меньше, поэтому ночью продолжала кормить. Т.к. Рома другого молочного ничего не ел, смесь тоже у нас не пошла, поэтому я не стала рисковать.После этого моего удачного эксперимента, Рома хорошо спал почти 2 месяца. Затем мы съездили отдохнуть в Турцию и я его там разбаловала. Видимо сказался стресс, 1е ночи на новом месте он спал плохо, хныкал и я давала ему грудь при каждом писке. По приезду домой, пришлось снова повторить мой опыт. Последние дни спал не просыпаясь с 9-до 5- 6. Но сейчас у нас ситуация еще осложнилась, прорезывание коренных зубов. Поэтому может просыпаться за ночь раза 2.
10.10.2011
Ответить
Vivianka
ох, не знаю..надо бы тоже попробовать. Но Антоха просыпается всегда с таким диким рёвом, как будто его режут...боюсь, что если я ночью его так оставлять буду, соседи полицию вызовут :(...даже и не знаю что делать...пытаюсь его от смеси ночью на компот перевести, чтобы потом на воду, но пока выпивает его много, спит также, только подгузника теперь на ночь не хватает. :(
14.07.2011
Ответить
Oльгa
Дин, все тоже самое, как у вас было. Тоже боялась. И даже были неудачные попытки(я про это написала). И титьку сосал, как будто не ел целый день. НО я настроилась, все перечитала. Я просто не верю, что все у нас получилось, ттт. Рома спит всю ночь! Такого не было ни разу за год. Просыпается в 5 и то я сама уже его кормлю. Но думаю, может и это кормление отменить.
14.07.2011
Ответить
Марина
поздравляю!!!!
У нас пока зубы... поэтому просыпаемся... но он не ест.. просто плачет из-за зубов...
11.07.2011
Ответить
Олеся
Ух как у вас все серьезно)))
А моя теперь засыпает только если я с ней рядом. Только отойду, такой крик поднимает(( Вот и стою возле неё. Не понимаю, с чего вдруг? Все так хорошо было, а тут на тебе(( Раньше положу в кроватку, она болтает сама с собой и засыпает через 5 минут, а теперь ни в какую(((
11.07.2011
Ответить
Семейный фотограф Яблоновская Марина
Оль, спасибо за подробный рассказ :) Мы вот решили Ромку в отдельнуюю комнату переводить, вот и удобный случай для того чтобы СПОКОЙНО СПАТЬ :) Уже перешли на спокойное засыпание, всего 10-15 минут , но я должна быть рядом.. да и пробуждение 2 раза за ночь :((( Буду обращаться за советом :)) если можно
11.07.2011
Ответить
Oльгa
Марин, не за что :) Нам еще самим нужно ззакрепить результат. Но дяденька этот действительно пишет умные вещи. Я пробовала наладить наш сон еще и по другой книге, но что то у нас не вышло, но все равно стало получше.
11.07.2011
Ответить
TINA
Спасибо большое.Пару раз читала неудачные попытки,решила не мучать ни себя,ни ребенка.Теперь снова возникло желание попробовать.
11.07.2011
Ответить
Oльгa
Рада, если поможет. Я для этого и написала все, может кого то вдохновит. Я сама пребываю в эйфории :)
11.07.2011
Ответить
Маруся
актуальненько....))))
у нас тоже есть проблема (я конечно никого этим не удивила) со сном.. но дочь требует спанья со мной.. она стоит и орет в кроватке и тычет в меня пальцем, берешь, она прижимается и сопит... такая проблема там описана?)))
п.с. а я отменила дневные кормления, кормлю только на ночь и ночью, дочь стала есть лучше обычную еду и мне проще стало.
11.07.2011
Ответить
Юля
Спасибо огромное за ваш пример,надо будет почитать и попробывать. У на с рождения огромные проблемы со сном.
11.07.2011
Ответить
Galа
ОЛечка, какая же ты млодец!
Я вот настолько благодарна этой книге, каждый вечер прям радуюсь, а друзья все в недоумении как же так у нас ребенок засыпает)))) Сейчсас даже дошло до того, что я ее вечером укладываю в кроватку и она мне ручкой машет и дальше лежит сама мурлычит и засыпает, мы с мужем в это время ужинаем спокойно или перед телеком валяемся и через радионяню слушаем ее улюлюканье и потихоньку смеемся))) Сказал бы мне кто полгода назад ,что мой ребенок так будет засыпать - рассмеялась бы в лицо!
Сейчас правда новые моменты обозначились для переучения: это сон без просыпаний всю ночь (сейчас мы так и просыпаемся 1 раз ок 3-00 чтобы полакомится кефирчиком) и отучение от соски. Причем первый пункт важнее второго, т.к. стомалотолог настоятельно рекомендовал не кормить ночами для сохранности зубов.
11.07.2011
Ответить
Oльгa
Галь, спасибо :)Твой пример вдохновил меня :) Я не стала давать не кефирчика, ничего другого, для меня это равнозначно кормлению грудью, даже хуже, т.к надо это еще все налить и принести. Поэтому, хочу, чтоб просто спал без еды и питья. Надеюсь, дальше тоже все получится :)
11.07.2011
Ответить