Лучший ответ
Сирень
Валик. Точно. Надо возобновить
19.08.2023
Ответить
Мария *Капелька детства*
Мария, у меня и Ярослав сам лежит каждый вечер, я даже не напоминаю. Видимо понял все плюсы)))
22.08.2023
Ответить
Сирень
Мария *Капелька детства*, да я помню,ты его приучила. Надо колючки на видное место положить
Я снова забыла. В 9 почти ушла с работы
22.08.2023
Ответить
Мария *Капелька детства*
Мария, да, он лежал месяца 3, а потом бросил, потом снова возвращался. А теперь сам лёг в начале лета - как и я, у него прям позвонки хрустят, когда ложится - раньше такого не было. Я прям рада - его закостенелый лордоз зашевелился - может выправит).
Колючки я пока отложила... сгорела на море в последний день отпуска - солнышко очень агрессивное, я давно не сгорала..
Скучаю по колючкам, жду, когда кожа восстановится)
22.08.2023
Ответить
Мария *Капелька детства*
Мария, похвалила его, а сегодня лёг без валика)) Ага, он всем на пользу. Расслабить спину - это надо всем, т.к. всё напряжение у нас копится в затылочной и шейно-воротниковой зонах(
22.08.2023
Ответить
Мария *Капелька детства*
Ольга, много раз рассказывала в своём дневнике и с фото "До-После" были и мои и супруга и даже подружки. Сейчас поищу
22.08.2023
Ответить
Мария *Капелька детства*
вот здесь писала последний раз Ольга, смотрите в комментариях, там и ссылка и как лежать правильно. С фото "до-после" надо копать дальше. Вроде, раздел "я и обо мне" - туда старалась помещать
22.08.2023
Ответить
Ольга
Мария *Капелька детства*, вообще супер результат! Маша, это же такой ролик, да? Поискала в категоряих в дневнике, не нашла) Начну с полотенца
23.08.2023
Ответить
Мария *Капелька детства*
Ольга, да, я с 17-го года точно живу с ним. (не помню, когда начала)
Я начинала с полотенца, стало мало, я обернула им скалку нелюбимую, потом купила валик можжевеловый - они продаются у травников и в чаях иногда бывают на рынках. Они хороши тем, что мягкие. Когда мне стало мало высоты валика, я его обернула полотенцем.
По ссылке смотри в моём ответе выше.
Тут главное системность, регулярность. Каждый день по 5-10 минут.
23.08.2023
Ответить
Мария *Капелька детства*
Марго, спасибо. Взаимно)
Да, хотя по весам не могу сказать, что в минусе)
19.08.2023
Ответить