ПРЕСС.....
Девченки я не давно родила,моей доченьки сейчас 23дня,ну вообщем почти месяц!Хочу начать качать пресс,не ранова то ли?или нормально?живот хоть и был не большой но кожа растянутая осталась!кто что знает напишите))))спасибо за ранее!!!
tekaaz
ya vsegda obruc krutila tocnee do beremennosti krutila .rodila kesarkoy 21 dney nazad i şas dumayu kogda je mogu nacat opyat krutit obruc
14.12.2010
Ответить
Кристина
Мне врач сказала, что должно 6 недель пройти после родов, тогда можно уже упражнения на пресс делать.
14.12.2010
Ответить
Света
правильно пишет Евникия, что нельзя качать! в качестве причины еще и то, что мышцы разошлись при беременности и если их так закачать, то "дыра" останется и кожа так и будет висеть, так как под ней мышц нет. Ждите
14.12.2010
Ответить
Юлия
блиннннн)))))))а я уже прям готова прям щас начать качать)))))на других форумах почитала девченки пишут что начали качать пресс спустя 2 недели после родов и нормально все было!ну это видимо индивидуально)вот бегать точно нельзя!
14.12.2010
Ответить