Для себя (рацион в год)

Я встаю в 10:30. Даня, скорее всего в 10)

Иду делать ему кашу. Либо манку варю, либо из коробок всякие. Вообщем примерно к 11 мы кушаем кашку. К каше даю чай или компот и бутер с маслом и сыром.

В 14 часов у нас обед. С этим сложнее. Так как я не особый кулинар. Раньше варила овощи и туда банку мяса. Теперь варю супы на мясе прям. 1-ую воду сливаю. Кусок мяса и туда все овощи, что найду в холодильнике. Иногда вермешель добавляю еще. Мясо потом мелко режу и кидаю в тарелку с супом. И еще иногда туда же хлебушек крошу. Или прям ему в руку кусок хлеба. Если рыбу (морской окунь), то смешиваю с пюре картофельным. Котлеты так и не делала, т.к. он выкинул блендер в мусорку. Но нужно его купить обязательно. И далее грудь на сон высасываем.

По идеи, в 17 у нас полдник. Но на творог у нас аллергия и его нам нельзя, точно также, как и желток. (Йогурты чет не ест он и кефирчики никакие не пьет). Поэтому я тушу ему яблоко в кастрюльке или даю банан. Даю печенье также. И молочную смесь, на всяк, если не наелся. (Мы тоже на ГВ, но даю грудь тока на сон и всю ночь).

20:00 - ужин. Либо веремешель с банкой мяса, либо с сыром. Либо карт. пюре с мяском с обеда. Либо овощи из супа с обеда. Либо рис или гречку с общего стола. Ну вообщем как-то так.

И в 21:0 у нас кашка-коробка на ночь. И 21:30 - грудь на ночь.

 

Хочу сразу написать, что из всего