Йога для беременных

я все время на йоге, если бы не йога повешалась бы давно от мигреней и спинных болей, а так как новенькая, даже не хрустит))

да, штука хорошая. Я хожу на специальную гимнастику для беременных, пол-занятия из йоги - приятно, и мышцы укрепляются, и музыка такая расслабляющая... а позы там очень щадящие, пуз не мешает

мне шевелится то не удобно какая йога, всё болит скрипит у нас такого даже в городе нет

ходила до 34 недели. укрепляет мышцы, учит сосредоточиваться, правильно дышать.